第225章一張健身卡（之199）

　　周經(jīng)理搗亂破壞了我的舉扛鈴訓(xùn)練，然后坐在我身邊的長椅上，胸部上下起伏，微微喘著粗氣。

　　那個(gè)健美教練遞給她一瓶礦泉水，她擰開后用嘴喝了一小口，向我提議：“你這樣訓(xùn)練不科學(xué)，要有針對(duì)性的訓(xùn)練。而不是這么胡練一氣，很容易形成肌肉拉傷，留下隱患?！?p>　　“柔柔講的不錯(cuò)，陸兄弟如果信得過我，可以針對(duì)你的身體條件，制定出一份詳細(xì)的體能訓(xùn)練計(jì)劃，保管讓你短期內(nèi)就有效果?！?p>　　“謝謝，...