中秋小長假后。
體育館內(nèi)。
“今天是體能練習(xí)，大家準(zhǔn)備一下?！标愇能幱糜涗洶迩昧饲米雷樱盁嵘砗昧说?，就開始，聽到?jīng)]？”
“有！”
陳文軒看了隔壁一眼，說道，“馨馨做數(shù)一下?！?p> 官馨點(diǎn)頭，拍了一下手，示意大家看向她，“來我這里二十組俯臥撐，加三十仰臥起坐，兩個(gè)人一組，做完后，就去操場跑一千五。”
“是！”
陳文軒看了看郭嘉峰和何少程，說道，“隊(duì)長組多加二十組引體向上?！?p> 何少程點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“文軒！你是不是......”郭嘉峰抱怨的話還沒有說完，陳文軒就用手?jǐn)[出了一個(gè)“三”的動(dòng)作。嘴里輕輕的說道，“三十?！?p> 郭嘉峰連忙捂著嘴，小聲說，“我錯(cuò)了，加二十，沒問題?！?p> 陳文軒笑笑。
郭嘉峰走到何少程隔壁，問道，“誒，你是不是早就知道他這么陰險(xiǎn)??？”
“我本來和他們的練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)就不一樣?！焙紊僬f完也沒管他，自己先開始了熱身。
“小少爺！”郭嘉峰碎碎念。
“繼續(xù)！”
“好的，繼續(xù)！”
官馨和陳文軒監(jiān)督著隊(duì)員的體能訓(xùn)練。
“OK，很好，完成的可以先去跑步?！惫佘罢f道。
“隊(duì)長組，加一千?！标愇能幍皖^寫著隊(duì)員的數(shù)據(jù)，并沒有看隊(duì)員。
何少還是一副，“我沒所謂，都是我應(yīng)該做的”的表情，而郭嘉峰就不一樣了，他從頭發(fā)絲到腳指甲都寫著“我不行，我不想，我不愿意”，委屈巴巴的看著陳文軒，“文軒，你能讓我看到點(diǎn)希望么？”
他剛做完俯臥撐，身上微微出汗，又搭在陳文軒的身上，陳文軒嫌棄的掀開他的手，“你是隊(duì)長，注意一下形象好不好？”
“我做那么多，會(huì)出很多汗，到時(shí)候全身濕噠噠的就不影響形象了？”
“形象是內(nèi)在的，外表不重要！”陳文軒用手里的記錄板拍了拍郭嘉峰的肩膀。
“外表很重要！”
“那是外表重要還是體能重要？”
“外表！”
陳文軒一個(gè)斜視，郭嘉峰趕忙解釋，“不是，內(nèi)個(gè)，我體能已經(jīng)很好了！”
“那明年比賽，你參加移動(dòng)靶和實(shí)戰(zhàn)，這樣我們對就能多加二十分的基礎(chǔ)分。”陳文軒看著他，抬了抬下巴，“怎么樣？”
“我錯(cuò)了！”郭嘉峰轉(zhuǎn)身，“陳文軒，我覺得你不應(yīng)該叫什么陳懟懟，你就是個(gè)惡魔?！?p> “嗯?！标愇能廃c(diǎn)頭，表示同意，眼神中透著：你能拿我這個(gè)惡魔怎么樣的意味。
這可能就是竹馬竹馬之間的相處，總有一個(gè)人會(huì)讓另一個(gè)人毫無辦法。但據(jù)說這種關(guān)系都是相生相克，互相影響的，可不知道為什么他們似乎永遠(yuǎn)是單向輸出。就算加上官馨，他們?nèi)齻€(gè)人無論怎樣排列組合，也永遠(yuǎn)都是郭嘉峰排在食物鏈的最底端。
真是奇妙。
這時(shí)，一個(gè)男生走了進(jìn)來，是夏明哲。
“誒，出現(xiàn)了？”郭嘉峰看到夏明哲，走過去，想要搭對方的肩膀，卻被大刺猬夏明哲一個(gè)眼神瞪了回去。
“來干嘛？”何少?zèng)_了過來，擋在兩人中間，一幅要開戰(zhàn)的樣子。
郭嘉峰拉了拉自己的隊(duì)友，“沒事，沒事?！?p> 夏明哲倒是也沒和他起沖突，回答了一句，“練習(xí)?！?p> “很好?！标愇能廃c(diǎn)頭說道。
“對，很好?！惫畏遄詠硎?，沒管對方樂不樂意，還是搭了肩膀。
夏明哲臉上雖然寫著“不高興”，但也沒有像之前那樣瞪著對方。
“你和阿德一組。”郭嘉峰搭著他的肩邊走邊說。
“郭嘉峰！”陳文軒吼了一聲。
“陳文軒你干嘛？！嚇我一跳。”郭嘉峰看了他一眼，眼神里都是在和對方說：老子是隊(duì)長，也要面子的好不好，你別總是吼我。
陳文軒回應(yīng)了一個(gè)：我明白，下次不會(huì)了，的眼神，而后溫和的說道，“你和他一組！”
何少程面露不悅，似乎想要說什么，但終究還是沉默了。
“何少帶一下阿德。”陳文軒安排道。
何少程點(diǎn)頭，和阿德兩個(gè)人做了加組的體能練習(xí)。
“不是吧，文軒，阿德是主力，還用得著帶么？你偏心，我都不行了??！”郭嘉峰幾乎是沖到對方隔壁，箍著他的脖子說。
陳文軒斜了他一眼，“男人不要隨便說不行，快去，照顧一下新人?！?p> “我抄，陳懟懟，陳惡魔，我今天才算真的認(rèn)識(shí)你，你什么時(shí)候變得這么黃？”
“快去練習(xí)?！标愇能幰话淹崎_他，“俯臥撐，加多二十組?！?p> “文軒，你不能因?yàn)橛袀€(gè)新人，就把我往死里折磨吧?！惫畏褰锌噙B天，也顧不上“隊(duì)長”的形象了。
“大家可都看著你呢！”陳文軒給了他一個(gè)眼神。
郭嘉峰回顧四周，“看什么看，還不快練習(xí)！做完的就趕快去跑步，是不是嫌少，要不沒人加二十引體向上？！”
幾名看熱鬧不嫌事大的隊(duì)員一聽加做引體向上，麻溜的去跑步了。
而夏明哲的第一次練習(xí)也正是開始，同時(shí)也開啟了他新道路的大門。
很多人誤以為射擊運(yùn)動(dòng)就是站在那里開槍就可以了，但實(shí)際上并非如此。在十米氣步槍六十發(fā)比賽中，射手在距離靶子十米處，采用立姿，在105分鐘內(nèi)射擊六十發(fā)子彈。
這個(gè)過程中，需要保持高強(qiáng)的注意力，并且步槍射擊屬于慢射性質(zhì)的項(xiàng)目，設(shè)計(jì)目標(biāo)小，精度要求高，比賽時(shí)間長，所以對體能的要求也是比其他項(xiàng)目更高的。
這并不是說射擊運(yùn)動(dòng)員要和球類的運(yùn)動(dòng)員一樣強(qiáng)壯，但是手臂力量卻是十分重要的。強(qiáng)力量能夠給運(yùn)動(dòng)員提供時(shí)間更長的穩(wěn)定期，以便扳機(jī)運(yùn)作，這也會(huì)更好的增進(jìn)瞄準(zhǔn)。
而今年的比賽還添加了“實(shí)戰(zhàn)”項(xiàng)目，陳文軒目前還沒有選出更合適的人，夏明哲的到來，無疑是給了他一個(gè)希望。
但這也僅僅是個(gè)“希望”，夏明哲作為一個(gè)新人，用不到一年的時(shí)間是不是真得可以達(dá)到目標(biāo)，還不得而知。陳文軒能做的也只有安排更合理的練習(xí)，臂力和胸肌的訓(xùn)練，見效最快的便是俯臥撐，陳文軒安排郭嘉峰帶夏明哲也正是如此。