第5章 控制憤怒情緒，何必拿別人的過錯(cuò)來懲罰自己

　　　　通過這部分內(nèi)容讀者會(huì)了解到：如何在憤怒情緒到來之前正確應(yīng)對(duì)，如何控制憤怒情緒爆發(fā)，如何保持頭腦冷靜，通過什么樣的措施可以使你抑制大動(dòng)肝火等一些控制憤怒情緒的方法和技巧。

　　憤怒是最具有破壞性的情緒

　　世界上很少有因?yàn)閼嵟褪箚栴}獲得解決的；相反，憤怒常把事情搞僵了、搞糟了。

　　如果你是一個(gè)稍有不順心不如意就大動(dòng)肝火的人，那么我就該給你敲警鐘了?；饸獯?，愛發(fā)脾氣，實(shí)際...