第二十章
“好，躺下吧，做臥推，師父我也陪著你做。”黃然從戒指里掏出了一個(gè)不算很大的杠鈴出來(lái)。
“師父，你這個(gè)好像都沒(méi)有我手里的大啊?！苯芾瓲柨粗掷镉兴肴烁叩母茆?，又看了看黃然手里不是很大的杠鈴說(shuō)到。
“要不你試試我這個(gè)？”黃然說(shuō)到。
“還是算了吧，說(shuō)不定你手里那個(gè)比我的要重多了?！苯芾瓲柟麛喾艞壍?。
“算你聰明，你手里的只是普通的玄鐵，差不多四百斤左右，我手里的雖然是普通的一種仙金，但是里面是空的，里面灌的可是重水，一滴萬(wàn)斤重?！秉S然將手里的杠鈴拋來(lái)拋去，一臉輕松地說(shuō)到。
“行了，別扯皮了，趕緊開(kāi)始訓(xùn)練?！闭f(shuō)罷，黃然就找了一塊地方躺了下來(lái)，開(kāi)始了他的臥推。
“嗯，知道了師父?！苯芾瓲柨袋S然已經(jīng)開(kāi)始訓(xùn)練，也找了一個(gè)地方躺了下來(lái)，開(kāi)始了訓(xùn)練。
三個(gè)小時(shí)的時(shí)間悄然而逝，杰拉爾還在不停地重復(fù)著臥推的動(dòng)作，滿臉麻木，地上已經(jīng)形成了一個(gè)小水潭。
“行了，停下吧，到中午了，該吃飯了。”黃然收起了手中的杠鈴說(shuō)到。
杰拉爾仿佛脫力了一般將手里的杠鈴扔到了一邊，哆哆嗦嗦的站起了身子。
“不錯(cuò)啊，還能站起來(lái)?！秉S然看著眼前好像被雨淋了一樣的杰拉爾說(shuō)到。
“啊?！苯芾瓲杻裳劭斩礋o(wú)神，宛如木偶一般任由黃然領(lǐng)著走到了樓上。
“佩兒，走啦，吃飯去?！秉S然沖著正在修煉的佩兒喊到。
“師父，那我嘴里的丹藥怎么辦啊?！迸鍍赫酒鹕韥?lái)，走到了黃然的身邊問(wèn)到。
“給?！秉S然掏出了一個(gè)玉瓶交給了佩兒，“吃一半的以后就放這個(gè)瓶子里。“
黃然又掏出了一個(gè)冒著絲絲寒氣的瓶子交給了佩兒，“沒(méi)吃的放到這里，你這個(gè)丹藥冰鎮(zhèn)一下味道更好。”
佩兒吐出了嘴里的丹藥放進(jìn)了玉瓶里，又從兜里掏出一把散發(fā)著水果香氣的丹藥放進(jìn)了冒著寒氣的瓶子里。
“師父?！迸鍍嚎吹搅穗p目無(wú)神的杰拉爾，“我哥哥這是怎么了？”
黃然看了看木偶一樣的杰拉爾，拍了拍他的肩膀說(shuō)到：“回神了，清醒一點(diǎn)。”
杰拉爾一個(gè)激靈，眼神恢復(fù)了清明，但是沒(méi)到一秒鐘的時(shí)間，杰拉爾就發(fā)出了殺豬一般的慘嚎。
“我的胳膊啊?！苯芾瓲柕膬蓚€(gè)胳膊腫的好像兩根大蘿卜，杰拉爾邊慘嚎邊嘗試著讓自己的兩條胳膊動(dòng)起來(lái)。
“師父啊，我好像殘廢了啊?！苯芾瓲柨粗鴥蓷l一動(dòng)不動(dòng)的胳膊有點(diǎn)懵的向著黃然說(shuō)到。
“你的丹藥呢？”黃然問(wèn)到，”我怎么沒(méi)見(jiàn)到你吃啊。“
“我。?！苯芾瓲栍行┎缓靡馑?，“我吃了一口，太難吃了就吐掉了?！?p> “我不說(shuō)了么，那個(gè)丹藥是煉體前期必備的丹藥，就是專(zhuān)門(mén)修復(fù)你因?yàn)殄憻掃^(guò)度而損傷的肌肉的，而且還能補(bǔ)充你損失的氣血，你這不就是自己給自己找不痛快么?！秉S然說(shuō)到。
“師父，我現(xiàn)在吃還來(lái)得及么?！苯芾瓲栍行┖蠡?。
“沒(méi)事，你先把這個(gè)吃了，下午訓(xùn)練的時(shí)候可千萬(wàn)別吐了。”黃然掏出了一顆棕色的散發(fā)著濃郁藥香的丹藥塞進(jìn)了杰拉爾嘴里。
丹藥入口，杰拉爾就感覺(jué)到兩條胳膊恢復(fù)了知覺(jué)，甩了甩胳膊，杰拉爾的臉色恢復(fù)了正常。
“師父，你給我吃的是什么啊，我的胳膊一下子就好了?！苯芾瓲栁樟宋杖f(shuō)到。
“也不是什么好東西，就是普通的治療丹藥，順便恢復(fù)點(diǎn)體力?！秉S然答到，“還有，下午不許再把丹藥吐了啊，再有這種情況，你自己想辦法恢復(fù)?！?p> “我知道錯(cuò)了師父，下午我肯定不吐?！苯芾瓲柌缓靡馑嫉幕氐健?p> “知道了就行，走吧，師父領(lǐng)你們吃飯去?！秉S然說(shuō)完就領(lǐng)著兩個(gè)徒弟向著塔外走去。
“杰拉爾一會(huì)多吃點(diǎn)肉食，多儲(chǔ)存點(diǎn)氣血，那樣的話下午訓(xùn)練會(huì)輕松不少?！秉S然說(shuō)到。
“好，知道了師父。”杰拉爾說(shuō)到。
“那我應(yīng)該多吃點(diǎn)什么啊師父。”佩兒?jiǎn)柕健?p> “佩兒就正常吃飯就好，靈火訣的話不用特意去補(bǔ)充什么。”黃然答到。
不一會(huì)的功夫，師徒三人就來(lái)到了仙山的廚房，黃然將兩人領(lǐng)到了一旁的餐桌旁，自己進(jìn)到了廚房里面開(kāi)始準(zhǔn)備午餐。
“哥哥，你上午都干什么了啊，剛剛你的胳膊怎么變成了那個(gè)樣子??？”佩兒好奇的捏了捏杰拉爾的胳膊。
“上午師父帶著我一起做臥推來(lái)著，我記得我做了一百多個(gè)的時(shí)候就已經(jīng)什么都不知道了，我也不知道我上午都經(jīng)歷了什么?！苯芾瓲栒f(shuō)到。
“辛苦你啦哥哥?！迸鍍河行┬奶鄣恼f(shuō)到。
“沒(méi)事，為了以后我能變強(qiáng)，這些付出都是值得的。”杰拉爾握了握拳回到。
“嘿，你這話真是一點(diǎn)錯(cuò)都沒(méi)有，你師父我剛開(kāi)始煉體也是吃了不少的苦?！秉S然端著一盤(pán)子烤肉走了出來(lái)，“來(lái)，杰拉爾，這就是你今天的午餐，都吃完啊。”
說(shuō)罷，黃然又走進(jìn)廚房端出來(lái)了兩盤(pán)炒菜和一鍋米飯，“佩兒，這個(gè)是咱們兩個(gè)的午餐，乖乖吃飯，下午修煉才有力氣?！?p> “知道啦師父?！迸鍍耗闷鹜胧⒘艘煌腼垼瑠A起眼前的炒菜就開(kāi)始吃了起來(lái)。
“師父，我沒(méi)有米飯吃嗎？”杰拉爾看著眼前滿滿一盤(pán)子的肉有些遲疑的問(wèn)到。
“你把肉都吃干凈了就行，以后每天你的午餐就都是烤肉了?！秉S然說(shuō)著話自己端起了一碗米飯也開(kāi)始吃了起來(lái)。
“好，我知道了師父?！苯芾瓲枈A起一塊肉就開(kāi)始大口的吃了起來(lái)。
午餐時(shí)間很快就過(guò)去了，黃然和佩兒已經(jīng)吃完飯開(kāi)始休息了，而杰拉爾還在對(duì)著眼前的一大盤(pán)肉進(jìn)攻著。
“慢點(diǎn)吃，不著急?！秉S然看著眼前的杰拉爾吃得越來(lái)越快，不得不說(shuō)到。
“我得快點(diǎn)吃啊，讓師父你等我多不好啊?！苯芾瓲栍昧乐炖锏娜鈫鑶璧恼f(shuō)到。
“沒(méi)事啊，慢點(diǎn)吃，你現(xiàn)在的胃還是普通人的消化水平，吃太快了沒(méi)有好處的?！秉S然說(shuō)到。