好像很久沒(méi)有在寫(xiě)些東西，仔細(xì)一看上次書(shū)寫(xiě)還是去年的事情。雖然也沒(méi)人看，但是仔細(xì)匯報(bào)一下近況：
因?yàn)楸还铝⑺猿鋈プ×?，喜憂參半。喜是出去住真的很爽，各方面都很爽（除了早起不爽哈哈），憂是環(huán)境太過(guò)安逸讓我產(chǎn)生極大地惰性，學(xué)習(xí)時(shí)間少了很多，而且出去住以后花銷變大，可支配的錢也少了很多?？鋸埖娇ɡ?00也沒(méi)有了。
再細(xì)說(shuō)說(shuō)被孤立，因?yàn)楹蜕嵊殉臣芩员辉瓉?lái)寢室＋對(duì)門寢室＋小部分男生孤立。可見(jiàn)她在人際關(guān)系方面是非常厲害的，這點(diǎn)我自愧不如。接下來(lái)給大家推薦幾個(gè)被孤立后的救援自我措施：
1.找心理咨詢師。我們學(xué)校的心理老師真的幫助我很多，她會(huì)幫你仔細(xì)剖析這件事，你是什么人，他是什么人，都能夠引導(dǎo)你將事件分析得一清二楚。我一共是咨詢了3次，感覺(jué)情緒上好了很多。
2.找好朋友聊天。這點(diǎn)也是非常重要的，在我被孤立的當(dāng)天及后續(xù)的一個(gè)月，我持續(xù)高頻的和好幾個(gè)關(guān)系好的朋友聊天。他們會(huì)很耐心聽(tīng)我講話，也會(huì)幫我分析對(duì)策，我覺(jué)得身邊都親近的朋友真的是非常重要的。
3.多出去走走。這里的走走包括運(yùn)動(dòng)這些，也包括你與朋友玩耍。在我被孤立之后的那個(gè)周末，我火速去好朋友那里住了幾天，并且自己在校外租了房子，脫離了當(dāng)時(shí)令我窒息的環(huán)境。
4.尋找一些精神寄托。我不知道我這個(gè)做法是否正確，在被孤立的第三天，我領(lǐng)養(yǎng)了一只貓貓，它給了我很多能量以及精神寄托，你會(huì)感覺(jué)自己不是一個(gè)人孤零零在世界上了，而是有了牽掛。你會(huì)因?yàn)樗厥吧畹挠職狻?p> 5.也可以和父母傾訴。我不知道大家的家庭關(guān)系如何，如果不好的話可以忽略我這一條。我找父母傾訴還有一個(gè)原因是我出去住完全依賴于我父母的生活費(fèi)，我現(xiàn)在還沒(méi)有獨(dú)立賺錢的能力。所以父母的支持也是至關(guān)重要的。雖然我母親一開(kāi)始的發(fā)言是“如果你連這些困難都客服不了的話，我不知道你到了社會(huì)上要怎么辦?！钡亲詈笏€是給我錢了。是吧，多與父母溝通一下就好了。
以上就是我的建議。沒(méi)有出現(xiàn)輔導(dǎo)員班主任是因?yàn)槲艺J(rèn)為他們無(wú)法提供切實(shí)的解決幫助。當(dāng)時(shí)我們班其他同學(xué)被孤立，班主任也只是會(huì)對(duì)班長(zhǎng)說(shuō)“多關(guān)注她一下”。所以我選擇了以上五種幫助我情緒恢復(fù)的方法。這個(gè)事對(duì)我影響有多大呢？讓我一下字瘦了很多（現(xiàn)在吃回來(lái)了），讓我不敢抬頭（一方面害怕遇見(jiàn)霸凌我的人，我不知道為什么害怕，或者換個(gè)詞來(lái)說(shuō)是厭煩他們，所以不想看見(jiàn)），讓我產(chǎn)生了很大的自我懷疑等等。原先我是一個(gè)能力哪個(gè)很強(qiáng)大磁場(chǎng)很強(qiáng)的人。不過(guò)現(xiàn)在有所削弱了。說(shuō)了很多，如果你也有類似經(jīng)歷的話，希望你早日從困境中走出；如果你沒(méi)有，那是很好的事情；如果你身邊也有人在經(jīng)歷被孤立的事情，請(qǐng)你堅(jiān)定地站到他的身旁！希望大家都能幸福。