第六十七章曾經(jīng)的滄海水深入骨髓（二十八）
對了，童哥，你不能天天過來，趁現(xiàn)在有時間，你好好指點一下我們的動作唄？我肯定會拜師學藝的！嗯，還有小穎，她前一陣都不想練習了！小磊忽然想起來，在江邊廣場的話題。
是??！我那時候和小磊從齊市表演回來，有一段時間不知道怎么了，根本就練不下去！整的我真想放棄了！后來，我想了想，就是這剛買的專業(yè)鞋子有點白瞎錢了。
小穎說著，神情之間有些懊惱。
你這個現(xiàn)象，在我身上和我教過的徒弟身上，都是出現(xiàn)過的問題。我就先好好給你分析一下，然后再教你們?nèi)绾稳タ朔M步！我看著他們說。
哦？真的啊？童哥你也有過這樣的狀態(tài)？你能給我們解決這個狀態(tài)？愿聞其詳！小穎的眼睛里頓時充滿了神采，有些期翼地說。
在心態(tài)上，你們這種狀態(tài)，在武學里面叫做武學障，一到你們突破這個障礙，你們就該進步了。
真的?。窟€真的有這樣的狀態(tài)呢？！小穎一臉驚喜地說，那你快說說該如何突破這個，什么障？對，是武學障！
簡單說就是物極必反，否極泰來，度過這個階段，首先你要你堅持下來。既然選擇了花樣輪滑，就不能半途而廢。
其實，在運動上，練習任何項目，都會有這樣的情況發(fā)生。
就拿咱們的輪滑動作來說，我經(jīng)常和一些初學者和愛好者說，一個動作，只有練習過五千次，最后才是自己的。
也曾經(jīng)有一個孩子問我，練不進去了，想要放棄，又怕將來后悔，問我該怎么辦。
是啊，那你是咋說的？我也曾經(jīng)走過這種想法。小磊點點頭說。
很簡單?。∥揖蛯λf，如果你想放棄，可以用一個辦法測試。當你步入輪滑運動場館的時候，當你看著其他愛好者滑起來的時候，當動感的音樂響起來的時候，你沒有一點穿輪滑鞋的欲望，那么，你就可以放棄輪滑這個愛好了。
你們可以設想一下，在你所處的輪滑運動環(huán)境之中，你不再關(guān)心輪滑的任何消息，那么，你的輪滑運動的生命，就真的結(jié)束了！
嗯，童哥，你說的很有道理。我覺得我這輩子是無法放棄或者決然割舍這項愛好了！小磊神情鄭重地說。
我也是！雖然偶爾我也覺得對于輪滑這項運動，我投入的人力財力都比較大，但是，只要我練習出來某個動作，我都會開心地認為，這一切投入都是值得的。
所以??！我認為，只要你真正的了解了這項運動，肯為這項運動付出你的精力和時間，那么，一切都會好起來的！無論哪一種運動愛好，貴在堅持！都說萬事開頭難，你們已經(jīng)步入了花樣輪滑的愛好者行列，下一步就是踏踏實實地堅持下去，在自己的運動生涯之中，寫上重重的一筆！我趁熱打鐵地鼓勵你們說，當你有一天慢慢老去，某一天你靠在搖椅上，仔細回憶年輕時候的過往經(jīng)歷，你會為你的選擇和堅持倍感驕傲！
童哥！你說的太透徹了！分析的也是很到位！小磊夸贊道，你說的我現(xiàn)在就想去練習動作了！不如你現(xiàn)在就看看我的動作，下一步該怎么去練習好不好。
小磊說罷，在我的身邊呼呼地話了幾個動作。
咋樣童哥？小磊問，我咋感覺很多時候我的動作特別的僵硬呢？
我沉吟著，不知道該怎么和他解釋。有幾個動作不只是僵硬了，還很難看。
你的基礎還可以，但是在逆時針倒滑的時候，單足的滑行熟練程度不夠。就會影響動作，不只是僵硬，還有點難看！我決定實話實說。
?。?！是啊是啊，我也是這個感覺，好像是某一個轉(zhuǎn)彎的時候，腿沒有跟上，就是那個倒滑，我總覺得自己加不了速度，滑了一會就累的不行了。我都懷疑，是不是自己歲數(shù)大了，腿腳退化了。哈哈，你就直接說吧，我該咋練習才能倒滑滑的順一點吧！小磊說了一大堆自己的缺點，求知欲很高。
嗯，知道自己的毛病，就需要從基礎動作找起！
你看我的姿勢，我把兩個腿，擺成一個交叉狀，讓小磊看。
這是個靜止的倒滑常見的姿勢，當你做逆時針滑行的時候，你的屈膝下蹲姿態(tài)有，但是不到位！膝蓋有點僵硬！我一步步解釋道。
嗯，太對了，就是這樣，膝蓋的柔韌度，我的確不夠，所以就發(fā)硬？小磊也把這個靜止狀態(tài)擺好，慢慢地找著感覺。
柔韌性我知道了，可以慢慢改，那我該如何加速呢？小磊接著問。
倒滑加速，其實是一個單足和姿勢重心變換的組合的動作，我繼續(xù)講解，當你把滑足下壓得到一個身體傾斜的姿態(tài)，那么浮足再抬起來的一瞬間離開地面之前，是需要側(cè)蹬一下產(chǎn)生一個助力。同時，身體向下壓，稍微傾斜于滑行的方向，就這樣，蹬，壓，傾斜身體重心，浮足有一個向前送的動作！你能感覺到可以把身體送出去了，一個完整的加速就完成了。
哦哦，我試試，小磊按照我說的方法開始滑行。
注意頻率！你的頻率不對！我喊道，滑足在地面的時間要稍微長一點，你就可以在滑行的時候緩一緩浮足的疲憊感。再重復進行下一輪的動作！
明白了，我還是不熟練！但是我感覺到童哥你說的那個蹬的力量了！小磊很是興奮地說。
對了，那童哥，我看他們在加速的時候，也沒有下蹲啊？那他們是怎么加速的？小磊提出來一個疑問。
哦？快速加速？你看看，是不是這樣？我開始滑行，幾秒鐘之內(nèi)，腿的頻率迅速加快！滑行一圈回到小磊面前。
對對對，就是這樣，這是怎么做到的？小磊點點頭說。
你注意看我在加速的時候，我的浮足并不是四個輪子完全在地面，在兩條腿的頻率變快的一瞬間，浮足和滑足是在用前兩個輪子快速交叉做到的！
你看，我這樣滑行，像不像惦著兩個腳尖跑？這可是很熟練之后，短時間加速做到的。而你現(xiàn)在，屈膝下蹲，是為了逐漸由慢到快地加速，配合著身體的姿勢和平衡，滑起來會很好看！畢竟，你和小穎主要是滑雙人滑的，單個的倒滑加速，你們很少用到。
是啊！童哥說的太對了！那你幫我們看看，我們在滑雙人滑的時候，是應該怎么去練習。小穎和晶晶在一旁默默地看了好久，這時候小穎才開口說話。
嗯，雙人滑，有兩種表現(xiàn)形式，你和小磊都知道吧？我問小穎。
啊？是不是那個影式和鏡式？小穎果然知道，立刻就回答出來。
對，看來你們兩個也是經(jīng)?？椿踊愂?！不錯啊，很多人都不知道，這兩種表現(xiàn)方式，就是比賽的時候的打分點。我慢慢地解釋說。
我們知道是知道，但是在配合上，根本就是個門外漢！小穎有些沮喪地回答。
所以?。∧銈儸F(xiàn)在遇到了我，我也在探討雙人滑的配合的問題，能看懂，的確不代表自己就能做出來。我很贊同小穎的觀點。
我們可以一起研究一下。
我繼續(xù)說，你們知道，所有的花樣基礎，單人，雙人都來源于哪里嗎？
小磊和小穎同時搖了搖頭。
來，晶晶，咱倆個做個配合，給他們看一下更直觀一些！我招呼晶晶過來做示范。
小丫頭原本有些撅著的小嘴，終于微微上翹。
我知道，這一晚上，我們獨處的時間太少了。這時候正好是可以彌補的機會。
我拉起晶晶的手說，咱們現(xiàn)在同時做逆時針倒滑，讓他們看一下影式的單一動作配合！
嗯！我看不到你的動作，小丫頭說，我在前面滑，你說咋做我就咋做。
好！開始吧！我先拉著小丫頭的反手，然后同時屈膝下蹲，浮足蹬冰，再同時滑足穩(wěn)定滑行。這就是影式！
然后，我正滑推著小丫頭繼續(xù)倒滑，讓她做反燕式平衡，左足抬起。而我做正燕式滑行，抬起右足！這就是鏡式！
看到了！小磊和小穎齊聲說。
我滑到他們面前說，你們肯定沒有看到過自己滑行的姿態(tài)，所以你們練不進去！再加上不知道從哪里練起，就導致了現(xiàn)在這個狀態(tài)。
童哥你分析的太對了！小磊很是興奮地說，我和小穎前一陣都想去租一個舞蹈工作室，那里有鏡子，可以看到我們的動作。我們也是很撓頭，條件不具備啊！
現(xiàn)在看到童哥你們的配合，就這兩個動作，你們做的已經(jīng)很相似了，你們是怎么練出來的？
呵呵，其實，我們配合也不到兩個月，主要是因為晶晶的單人動作太少，我才打算和她搭檔一起練習的。
我們練習雙人配合之前，都是先自己練習某一個動作。然后再一起求同去異，一步步配合。
噢噢！我明白了！小穎恍然大悟，兩個人的動作，之所以整齊，必須要先同時把整套動作分解！變成一個一個的基礎動作！再同時練習，從頻率速度上變得逐漸一致！
對了！這回你們知道該怎么練習了！我笑著說道，沒有鏡子，我們有沒有鏡子的練習辦法。
太謝謝你了童哥，如果不是今天認識了你，我和小穎再沒有進步，我們估計就會逐漸放棄了。小磊的語氣很是誠懇。
那童哥，你說的單足滑行的基礎練習，確定可以提高我們的動作質(zhì)量？小穎問道。
那當然啦！你看過花樣輪滑的規(guī)定圖形比賽沒有？我提醒小穎說。
看過呀！那有啥用??？小穎有些不解地問。
其實，那個就是檢測運動員單足的滑行基礎，還有單足轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)體變?nèi)械馁愂??？凑l的動作精度高，姿態(tài)優(yōu)美，就會獲得好的名次！我解釋說。
那童哥你的意思是說，我們要從單足的規(guī)定圖形練起來？小磊問。
哈哈，不用那么嚴謹，你們有沒有圖形場地。我笑了。
那該咋練習??？小穎有些著急地問。
很簡單啊，單足的基礎滑行，其實就是單足八個方向的變?nèi)?。你們看著我做一遍，你們平時可以用這個方法，一起練習的。
說罷，我開始一一做單足的八個方向的動作。
左前外！左前內(nèi)！左后外！左后內(nèi)！你們看到了吧？每一個動作，都有一個專用的名稱，這樣便于交流練習。
這每一個動作，順利完成的標準就是，拿左前外為例子，左足滑行出去之后，要完成一個完整的圓形，這個圓形的直徑越小，說明你的單足動作越熟練。
右足同理?，F(xiàn)在你們就可以試試做。
好??！我們一起練練！小磊和小穎答應一聲，同時開始練習左足的分解步驟。
嗯，不錯啊！左前外你們兩個人都可以很標準的做到！但是左前內(nèi)，就差的太多了！更別說左后內(nèi)滑行了。我簡單地我你眼睛一掃，就立刻看出來兩個人的單足弊端。
是啊，我咋感覺滑著這么別扭呢？！小磊有些泄氣地說。
我看了看小磊的鞋，問道，你這個鞋不是金馬的吧？金馬鞋做這個簡單的單足動作還是夠用的。
啊？你咋知道的？我這個是紅棉的！小磊很是意外地問。
呵呵，因為我用金馬鞋好幾年了，你的動作精度，有的時候，取決于器材！我說著，指了指繼續(xù)在場地里認真練習的小穎，讓小磊看。
你看小穎的進口鞋，做動作的時候，軸承轉(zhuǎn)速快，動作就輕盈。
唉，我現(xiàn)在才知道，投入也決定動作的質(zhì)量?。⌒±趪@了一口氣說道。
你也別那么悲觀，器材只是一方面，還是在于你付出的時間！你看我的鞋，還不是進口鞋，不也做出來很多特技輪滑動作？！我給小磊打氣道。
那也是，我知道了童哥，你放心吧，我會好好練習的，就憑著今天童哥你對我們的指點，這份恩情我記下了！
哎呀！看你說的，好像要以身相許似的！小丫頭從一邊突然來了一句，瞬間打破了原有的氣氛！
?。抗?，行，如果童哥愿意，我就嫁了！這樣可以天天和他學習了！我真的挺羨慕你的，能夠天天見到童哥。小磊開玩笑道。
那是唄！我多厲害?。‰S隨便便就抓到一個輪滑高手！小丫頭有點竊喜地回答道。
好了，不鬧了，我們該回去了！天下沒有不散的宴席！我們該走了！小磊你們還要再練習一會??？我打斷了小丫頭的自戀說道。
嗯嗯，童哥，我們一會也要回去了，真的有些舍不得你走！小磊有些動情地說。
不如你明天跟我們回QQHE吧！小丫頭壞壞地說，這樣你就天天可以學習了！
??？嘿嘿，我就不去了，小磊一愣笑道，我這邊工作脫離不開，否則我真的會去！走吧！我送你們先去換鞋！
小穎！童哥要走了！小磊招呼著不遠處練習的小穎道。
哎呀，我還沒學夠呢！童哥你們要回去??？下次啥時候來??？小穎迅速滑過來，也是一臉的依依不舍。
我經(jīng)常會出差過來的！如果節(jié)假日，你們有啥活動，給我個信，我也會過來湊個熱鬧！我對他們承諾說，你們好好練習，有啥不懂的，再練不進去的時候，就給我打電話！
哦哦！好的童哥，你電話給我留一下，我會經(jīng)常騷擾你的！小磊連忙到付鞋柜臺去拿紙筆。
童哥你說吧！小磊拿過來一個筆記本和一支筆說道。
九零二四四九六！我迅速報出我的號碼，繼續(xù)解釋說，這個號碼的諧音是酒廠的我世世就溜冰！
哈哈！好厲害，這樣挺好記得！小穎說，我不用紙也記住了。
好了，我們就此別過！我一抱拳說，你們?nèi)ッΠ?！不用送我們了，我們找得到門在哪里。
哈哈，行！童哥太幽默了！我們再去練一會。你們自便！有空我們常聯(lián)絡！小磊看看我執(zhí)意不讓他送，拉著小穎繼續(xù)練習去了。
童哥再見！常聯(lián)絡！小穎擺擺手告別。
我也擺了擺手點點頭，然后和小丫頭一起換了鞋，走出北北輪滑館。
回到旅館，老板娘正在準備開飯，自然趕上大吃一頓，當然，費用自然全算在房費里。
我的一對小乖乖咋樣了？吃過飯，小丫頭直接跑到陽臺去看那對小京巴。
老板娘對我說，吃飯前我才喂過火腿腸，都在睡覺呢！這兩個小東西，太招人稀罕了！如果不是我這里亂七八糟的總來人，我也想養(yǎng)一只呢！
嗯嗯，我點點頭說，一看大姐就是個有愛心的人！太感謝了！
小丫頭看看小狗都在熟睡，放下心來回到客房。
這一天，累的我腿都軟了！寶貝，你去打點熱水唄？我給你洗腳！然后，嘿嘿！我要吃牛肉！晶晶眉眼含春地說。
好?。∵@個小丫頭！感情還是不累！我笑著說道，你放心，我立刻照辦！有這好事，一定要積極向上迅速完成！
洗漱完畢，小丫頭脫的就剩下一件內(nèi)衣，一個翻身，騎在我身上說，來吧！我們做一些少兒不宜的事情！
一時間，滿室皆春！