像你學(xué)習(xí)，練習(xí)微笑

　　這段話(huà)是在一個(gè)公眾號(hào)的視頻里看到的

　　出自一個(gè)小朋友之口

　　而對(duì)于我

　　卻醍醐灌頂

　　我突然明白

　　我不是悲觀

　　不是焦慮

　　而是再重復(fù)大量的練習(xí)焦慮

　　你說(shuō)你每天都很開(kāi)心，之前我不太理解，而此時(shí)，我懂了，因?yàn)槟忝刻於荚诰毩?xí)快樂(lè)

　　我不想再悲觀，焦慮，憂(yōu)傷下去了

　　即刻起

　　孩子，你將是我要努力的方向

　　我會(huì)像你一樣

　　練習(xí)開(kāi)心

　　練習(xí)樂(lè)觀

　　練習(xí)正能量

　　在遇到困難的時(shí)候

　　也如你一樣

　　微微一笑

　　沒(méi)關(guān)系

　　我喜歡你的樂(lè)觀

　　你的豁達(dá)

　　而這些我都沒(méi)有

　　或者說(shuō)

　　曾經(jīng)有過(guò)

　　卻被自己弄丟了

　　我會(huì)慢慢的

　　和你一起找回它們

　　找回曾經(jīng)的自信

　　樂(lè)觀，正能量

　　練習(xí)美好

　　把憂(yōu)傷和緊皺的眉頭松開(kāi)

　　像你學(xué)習(xí)

　　練習(xí)微笑

　　“你每天，都在練習(xí)什么？”

　　因?yàn)椋?p>　　你練習(xí)什么，你就會(huì)擅長(zhǎng)什么。

　　在你的生命中，有練習(xí)喜悅嗎？

　　在你的生命中，有練習(xí)平和嗎？

　　在你的生命中，有練習(xí)幸福嗎？

　　還是，練習(xí)了很多的抱怨呢？

　　因?yàn)椋?p>　　你練習(xí)抱怨，你就會(huì)擅長(zhǎng)抱怨。

　　如果你太擅長(zhǎng)抱怨的話(huà)，

　　你就會(huì)覺(jué)得每件事都有問(wèn)題。

　　即使沒(méi)有問(wèn)題，門(mén)外漢看不出來(lái)，

　　但是你，作為專(zhuān)家，卻可以看見(jiàn)！

　　2

　　你有練習(xí)憤怒嗎？

　　因?yàn)椋?p>　　如果你練習(xí)了憤怒，你就會(huì)擅長(zhǎng)憤怒。

　　你會(huì)變得非常易怒，即使是最小的事，

　　瑣碎的、不重要的事，都能讓你憤怒。

　　你有練習(xí)焦慮擔(dān)心嗎？

　　因?yàn)椋?p>　　如果你練習(xí)了焦慮擔(dān)心，你就會(huì)擅長(zhǎng)焦慮擔(dān)心。那么任何事都可以擾亂你，即使是和你毫不沾邊的事，也能讓你感到焦慮。

　　所以，我建議，

　　如果事實(shí)真如我所說(shuō)，

　　我建議你，“練習(xí)”喜悅吧！