導引術，最早出自《黃帝內經(jīng)》，目的是為了治療筋病，四肢重滯癥，后來漸漸開始被引人主流醫(yī)學和醫(yī)學氣功中。直到八段錦的出現(xiàn)，導引術才算真正開始大行其道，在醫(yī)學，養(yǎng)生、健體等方面都頗有成效。
武術，特別是內家拳，在養(yǎng)生和健體方面也是有涉及的，比如形意的易骨易筋易髓。所以當初吳理開始易骨易筋時，他會去研究八段錦。此時見徐明打出的這套拳，前半段中涉及到了太極的架子還有八段錦的一些東西，這就...
導引術，最早出自《黃帝內經(jīng)》，目的是為了治療筋病，四肢重滯癥，后來漸漸開始被引人主流醫(yī)學和醫(yī)學氣功中。直到八段錦的出現(xiàn)，導引術才算真正開始大行其道，在醫(yī)學，養(yǎng)生、健體等方面都頗有成效。
武術，特別是內家拳，在養(yǎng)生和健體方面也是有涉及的，比如形意的易骨易筋易髓。所以當初吳理開始易骨易筋時，他會去研究八段錦。此時見徐明打出的這套拳，前半段中涉及到了太極的架子還有八段錦的一些東西，這就...