第五章 魔鬼訓(xùn)練

　　第二天一大早，龔奕簡單收拾了一下，把昨天買的健身服裝到了自己的背包里，換上了一雙新的運(yùn)動鞋。

　　簡單照了照鏡子，嗯，還是很帥，不過龔奕最大的缺點(diǎn)就是五官不是很立體，看上去整體很和諧，但是如果單看每個(gè)部位的話，都沒有很出彩，屬于普通人的平均顏值。

　　當(dāng)龔奕慢慢悠悠的走到健身房的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)陳洪居然已經(jīng)在門口等著他了，發(fā)現(xiàn)龔奕的身影，陳洪連忙上前迎接他

　　“龔先生，昨天我情緒不太對，實(shí)在抱歉，真的非常....非常.....很感謝您不僅沒有投訴我，反而選擇我作為您的私人教練。”

　　龔奕深深看了他一眼說道：“那現(xiàn)在先說一下我的要求吧，第一，我每天要至少訓(xùn)練九個(gè)小時(shí)的時(shí)間，訓(xùn)練時(shí)間為十五天，不用擔(dān)心我的身體素質(zhì)，你只負(fù)責(zé)訓(xùn)練?！?p>　　“而且，如果途中有任何我不滿意的地方，我隨時(shí)會向你們公司申請換一個(gè)教練。”

　　“當(dāng)然當(dāng)然，我這段時(shí)間肯定全心全意為您服務(wù)?！标惡橐贿呎f著，一邊對著龔奕點(diǎn)頭哈腰，這就是錢的魅力。

　　龔奕聽到這話，又看了一眼陳洪五大三粗的長相，忍不住打了個(gè)寒顫，嗎的，如果是個(gè)美女說這話，龔奕肯定是美滋滋的，換成陳洪，龔奕現(xiàn)在有點(diǎn)反胃，甚至在考慮要不要換一個(gè)教練。

　　在迎著前臺小姐姐差異的目光下，龔奕交齊了一百二十五課時(shí)的費(fèi)用，一轉(zhuǎn)眼十二萬五又不見了。

　　“從現(xiàn)在就開始吧，還不到八點(diǎn)，今天也是九個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，不達(dá)成的話，你我今天都別想回去了?！闭f著心中默念激活十倍時(shí)間身材養(yǎng)成器。

　　“好.......好的?！标惡楸緛磉€以為這個(gè)年紀(jì)不大的男生是在說著玩的，不過看到龔奕這么認(rèn)真的表情，還是沒敢出口反駁，不然萬一自己被換下來了，那可真就是欲哭無淚了。

　　“那我們先從最簡單的開始，先測試一下您的身體情況，然后我會根據(jù)你的身體情況為您量身定制一套訓(xùn)練方案。”

　　按照陳洪說的，龔奕用了一上午的時(shí)間，來測試自己身體的狀態(tài)，主要是身體柔韌度測試，心肺功能測試，皮脂含量測試，肌肉耐力測試，平衡力測試，以及臂圍，肩寬，腿圍，臀圍，胸圍的測量。

　　測試的結(jié)果，龔奕除了平衡力方面比較一般以外，其他幾項(xiàng)測試都屬于比較優(yōu)秀的狀態(tài)，自家事自己知道。

　　如果沒有身材養(yǎng)成器的話，自己可能沒有一項(xiàng)是及格的，當(dāng)激活身材養(yǎng)成器的一瞬間，龔奕就感覺到身體的活力跟平時(shí)完全不一樣，甚至可以說是天壤之別。

　　至于其他幾個(gè)圍度的測量，都是龔奕這個(gè)年齡的正常水平。

　　“從慢到快，每十分鐘來一次沖刺。跑步的時(shí)候身體向前傾，讓你的重心前移！”

　　“二十一組，一共五組，每組之間休息一分鐘?！?p>　　“手臂伸直！臥推的時(shí)候不要去盯著杠鈴，要去感受你肌肉的收縮?！?p>　　“做彎舉的時(shí)候，節(jié)奏放慢，緩緩放下，然后再慢慢向上，不能太快，不然會有搖擺的重量幫助它向上，所以節(jié)奏放慢?！?p>　　“123，123，1234，123，1234，你先自己打會沙袋，用那個(gè)十五斤的啞鈴，用那個(gè)握著打沙袋，也是二十一組”

　　一下午的時(shí)間下來，陳洪自己都看著吃驚，這個(gè)年輕人好像有用不完的精力，一般人估計(jì)兩個(gè)小時(shí)就不行了，這都一下午了，龔奕一點(diǎn)疲憊的樣子都看不出來。

　　...........

　　“好了，結(jié)束了結(jié)束了，明天再繼續(xù)”龔奕還沒什么感覺，但是陳洪貌似累的不輕，畢竟一下午的時(shí)間，龔奕足足做了二十多項(xiàng)訓(xùn)練，每一項(xiàng)都需要陳洪在旁邊指導(dǎo)，協(xié)助

　　龔奕換完衣服回去的時(shí)候，還感覺有點(diǎn)意猶未盡，稱了一下體重才回去，從72公斤變成了71.2公斤，一天就瘦了1.6斤，還是很有成就感的。

　　“打開面板”龔奕心中默念。

　　一天的時(shí)間，步數(shù)足足上漲了五萬多步，換算下來也就是二十五萬，明天應(yīng)該就可以達(dá)到升級的條件了。

　　現(xiàn)在的升級經(jīng)驗(yàn)還差三十多萬，出去這二十五萬，也只有不到二十萬了，明天上午的時(shí)候用來訓(xùn)練，下午的時(shí)間就去逛一下錦城的奢侈品專賣店。

　　不知道升到三級，兌換比例會發(fā)生什么樣的變化。

　　【恭喜宿主獲得運(yùn)動暴擊卡】

　　【你經(jīng)歷了一場酣暢淋漓的運(yùn)動】

　　【身體感到前所未有的放松】

　　【本技能卡為一次性使用卡，將會將您一天的步數(shù)與運(yùn)動的時(shí)間相乘，以小時(shí)為單位。】

　　【備注：所得數(shù)字只會再乘以您目前等級的兌換比例】

　　也就是說如果按照今天的走的路來說，就是五萬多步，乘以九個(gè)小時(shí)，再乘以五的兌換比例，那就是225萬。

　　其實(shí)龔奕是有打算最后一天的時(shí)候再用的，到時(shí)候還不得一次性賺個(gè)幾個(gè)億。

　　但是最后一句備注還是破滅了龔奕的小心思。

　　這可是個(gè)神器，暫時(shí)把運(yùn)動暴擊卡放在一邊，現(xiàn)在還不到使用它的最佳時(shí)機(jī)。

　　等到明天升級以后，有全天的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，到時(shí)候才是真正使用它的時(shí)候。

　　7月24號，這算是錦城最熱的時(shí)候。

　　天剛微微亮的時(shí)候，龔奕就已經(jīng)在附近的公園里熱完身，準(zhǔn)備開始跑步了。

　　除了幾個(gè)打太極的老大爺以外，也看不到什么人。

　　簡單跑了一會，也不換衣服，就直接往健身房的方向走去。

　　“這種不知道累的感覺是真的爽，不知道是不是某個(gè)不受控制的位置也一樣不知疲倦?！毕氲竭@，龔奕的笑容也越發(fā)的銀蕩.......

　　龔奕到了的時(shí)候，陳洪還沒有到，就自己簡單做了一些熱身跟拉伸運(yùn)動。

　　健身房里倒也不是沒有漂亮美女，不過一看就不是龔奕喜歡的類型，身材不錯(cuò)，但是一看臉就一點(diǎn)興趣也沒有了，熟女跟少婦可不是龔奕的菜。

　　陳洪沒一會的功夫就到了，簡單寒暄了兩句，了解了一下龔奕并沒有什么不適的情況以后，就直接開始訓(xùn)練。

　　相比于昨天的訓(xùn)練來說，今天的強(qiáng)度要大得多，而且休息時(shí)間也縮短了不少。

　　不過這正和龔奕的心意，這樣才能夠利益最大化。

　　伴隨著一陣呼哧呼哧的聲音，上午的訓(xùn)練終于結(jié)束了，看了一下步數(shù)，今天一上午就達(dá)到了昨天一天才完成的步數(shù)，五萬三千多步，加上前兩天的步數(shù)，現(xiàn)在一共是十一萬步多一點(diǎn)。

　　直接選擇兌換，銀行卡的余額也變成60萬。現(xiàn)在要做的就是去買幾身衣服，再買個(gè)包，如果錢還夠的話，就再買塊手表。

　　不過龔奕算了一下，覺得應(yīng)該差不多夠了，如果不夠的話，還有運(yùn)動暴擊卡呢，大不了晚一天就是。

　　系統(tǒng)又蹦出來了一條提示。

　　【男神儀態(tài)】

　　【作為一位深受大眾喜愛的男神，一舉一動都要有自己獨(dú)特的美感?！?p>　　【舉手投足間帶有極致的恰當(dāng)，走路的步伐，說話的措辭，表情的控制都將得到提升?！?p>　　【備注：物品使用后為永久擁有技能，【男神儀態(tài)】售價(jià)為一百萬?！?p>　　【原售價(jià)為五百萬，因系統(tǒng)更新導(dǎo)致出現(xiàn)延遲，所以折價(jià)出售】

　　【每周一刷新一次，刷新商品隨機(jī)。】

　　系統(tǒng)這是在薅羊毛啊，一有點(diǎn)錢就出好東西，龔奕咬著牙，惡狠狠的想著，但是還不敢說些什么，只能盡量多存些錢，這個(gè)男神儀態(tài)是一定要買的，性價(jià)比簡直太高了。

　　如果專門去聘請一位形體姿態(tài)培訓(xùn)的老師來，即使龔奕學(xué)的快，那也得一年半載的時(shí)間，而現(xiàn)在只要有錢，一瞬間就可以了。

　　時(shí)間就是金錢啊，一年的時(shí)間，姑且不說能學(xué)成什么樣，但是得耽誤賺多少錢吧。

　　對于龔奕來說，只要是能用錢解決的問題，那就一律不是問題?，F(xiàn)在的龔奕才算是真正有了點(diǎn)神豪的樣子，當(dāng)然，還只是一點(diǎn)點(diǎn)。

　　先把技能卡放在一邊，還是要先把升級的事情給提上日程。