16.軍訓(xùn)2

　　一萬(wàn)米，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，所有人用了一個(gè)小時(shí)完成了這次的一萬(wàn)米熱身。

　　還好，能參加軍訓(xùn)的都對(duì)自己的身體情況有一定了解，一萬(wàn)米下來(lái)，并沒(méi)有掉隊(duì)的。

　　不過(guò)有幾個(gè)身形比較瘦小的新兵，一回到出發(fā)點(diǎn)就累癱在地上。

　　安云和看到那幾個(gè)新兵坐在地上不遠(yuǎn)動(dòng)彈，立刻走到旁邊，一腳就踢在對(duì)方的大腿上，大喊道“都給我滾起來(lái)，誰(shuí)讓你們坐下了，不要命了？

　　長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后不放松肌肉，明天就要躺床上。

　　起來(lái)，都給我起來(lái)。”說(shuō)完，沒(méi)有遲疑，向著下一個(gè)躺在地下的新兵走去。

　　其余人看到第一個(gè)新兵被踢得嗷嗷叫，就知道安云和沒(méi)有留手，剩下的幾個(gè)躺在地面的家伙，連忙爬了起來(lái)。

　　安云和也沒(méi)有因?yàn)樗麄儙讉€(gè)已經(jīng)爬起來(lái)而留手，每個(gè)人都踹了一腳。

　　雖然被踢得嗷嗷叫，但是幾個(gè)新兵卻是敢怒不敢言，畢竟自己軍訓(xùn)能否通過(guò)，全看安云和的評(píng)價(jià)了。

　　把幾只冒頭的小雞殺了，安云和看著其他猴子，暗自點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　走到隊(duì)列最前方，安云和大喊道“所有人看著我怎么放松肌肉，你們?cè)谙旅娓觯鐾赀\(yùn)動(dòng)，不放松肌肉。

　　明天起不來(lái)，我就拿鐵棍，把你們從床上打下來(lái)?！?p>　　說(shuō)完就開始在臺(tái)上做著示范，動(dòng)作也不難。

　　先用拳頭敲擊小腿大腿的肌肉，讓緊繃的肌肉組織得以放松。

　　然后進(jìn)行左右弓形腿拉伸，左右擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)拉伸，把筋腱組織也拉伸，這樣可以避免抽筋，持續(xù)拉伸也可以逐步加強(qiáng)筋腱的強(qiáng)度和韌性。

　　放松運(yùn)動(dòng)大約進(jìn)行了10分鐘，安云和拍掌說(shuō)道“好了，可以停下了，一開始的時(shí)候，拉伸和放松運(yùn)動(dòng)一定不能馬虎。

　　因?yàn)槟銈儸F(xiàn)在的肌肉和筋腱的強(qiáng)度太低了，劇烈運(yùn)動(dòng)之后不做放松，第二天身體就酸軟無(wú)力，根本沒(méi)辦法繼續(xù)鍛煉。

　　之后放松運(yùn)動(dòng)可以逐步減少，不過(guò)那也是之后的事情了。

　　好了，熱身完畢。今天的早上的訓(xùn)練就到此為止了，給你們半個(gè)小時(shí)去自己分配的宿舍整理好自己的東西。

　　然后到第一教室，給我背熟軍部的各項(xiàng)條例，特別是處罰條例，都給我記得清清楚楚了。

　　誰(shuí)要給我犯錯(cuò)，我可不管是誰(shuí)的關(guān)系，我都照罰不誤。

　　好了，拿好自己的東西，都給我滾去你們的宿舍?！?p>　　1358年8月15日。

　　000500號(hào)末日巨艦。

　　一層軍備區(qū)。

　　新兵宿舍。

　　軍部人員是有自己的宿舍的，新兵當(dāng)然也有宿舍，但是這個(gè)新兵宿舍是臨時(shí)的，只要通過(guò)了軍訓(xùn)，就分配有固定宿舍，每個(gè)10人小隊(duì)一個(gè)宿舍。

　　而新兵的宿舍則是大通鋪，所有人住在一起，而李瀟參加的這期軍訓(xùn)是第200期軍訓(xùn)。

　　在000500號(hào)末日巨艦上，每年有兩次軍訓(xùn)機(jī)會(huì)，一次是一月份的軍訓(xùn)，一次是八月份的軍訓(xùn)。

　　每次軍訓(xùn)會(huì)維持五個(gè)月，6.7月是沒(méi)有軍訓(xùn)的，因?yàn)樘鞖馓谉帷?p>　　這個(gè)時(shí)候軍訓(xùn)會(huì)讓新兵大量的流汗，從而需要補(bǔ)充水分，會(huì)耗費(fèi)過(guò)多的水資源，而軍訓(xùn)期間的營(yíng)養(yǎng)餐和過(guò)濾水都是配發(fā)的，這樣會(huì)消耗很大，所以最熱的6。7月是沒(méi)有軍訓(xùn)的。

　　第200期的軍訓(xùn)一共只有128人，最終成為軍部人員則會(huì)更少，因?yàn)橛胁糠謺?huì)因?yàn)檐娪?xùn)成績(jī)太差被刷下來(lái)。

　　而且每期被刷下來(lái)的人數(shù)不會(huì)少，因?yàn)橹灰蔀檎降能姴咳藛T，就是三級(jí)船員，可以居住在海上區(qū)，每天的收入都有是一級(jí)船員的兩倍，就是20張白色膠納爾一天，所以如果軍部人員人數(shù)過(guò)多，財(cái)政是根本支撐不了的。

　　而這樣的收入是很多人羨慕不來(lái)的，可以說(shuō)只要成為三級(jí)船員，要供養(yǎng)一個(gè)孩子讀書就變得輕而易舉，而且會(huì)有所剩余。

　　所以參加軍訓(xùn)的門檻很高要足足10張綠色膠納爾，而這些錢算是補(bǔ)貼一部分軍部人員費(fèi)用，而且都需要通過(guò)各種關(guān)系，才能報(bào)名參加。

　　因?yàn)檐姴咳藛T是不參與生產(chǎn)活動(dòng)的，所以，000500號(hào)末日巨艦上的軍隊(duì)數(shù)量則一直維持在2000左右。

　　每個(gè)軍部人員的服役期限是20年，到期后，退休即使不工作也有10張白色膠納爾的補(bǔ)貼。

　　不過(guò)只要在服役期限，獲得晉升，比如成隊(duì)長(zhǎng)，或者成為教官，或者成為長(zhǎng)官，就可以繼續(xù)在軍部工作。

　　李瀟拿著自己的背包，跟著新兵人群快步地向新兵宿舍走去。

　　宿舍很簡(jiǎn)單，四四方方的宿舍，面向門口的一面墻上是一排柜子，用來(lái)放個(gè)人物品。

　　兩邊是四塊完整的不銹鋼板，分了上下兩層，一共是4個(gè)通鋪。

　　不銹鋼板上面標(biāo)注著數(shù)字，李瀟很快就找到了自己的編號(hào)，26號(hào)。

　　26號(hào)就是李瀟新兵期間的號(hào)碼，直到為期5個(gè)月的軍訓(xùn)生活結(jié)束。

　　床鋪上面是一張有些泛黃的被子，床上沒(méi)有枕頭，因?yàn)檐娪?xùn)期間一切從簡(jiǎn)，來(lái)軍訓(xùn)是為了訓(xùn)練的，而不是為了睡覺(jué)的。

　　很快200期的新兵都找到了自己編號(hào)的床位，放好了自己的私人物品。

　　看了眼墻上的掛鐘，只花費(fèi)了20分鐘，安云和對(duì)這期新兵的速度還算比較滿意。

　　安云和大喝一聲“稍息，立正?！?p>　　第200期的新兵立刻作出反應(yīng)，面向安云和站好了軍姿。

　　安云和滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭“既然收拾好了，那么就出發(fā)吧，現(xiàn)在8:22，8:30之前到達(dá)第一教室，背誦3個(gè)小時(shí)的條例，11:30去飯?zhí)贸燥垺?p>　　好了，出發(fā)。”

　　1358年8月15日。

　　000500號(hào)末日巨艦。

　　一層軍備區(qū)。

　　第一教室。

　　第一教室內(nèi)，128個(gè)新兵蹲坐得整整齊齊的，軍備區(qū)一共有5間教室，全部都沒(méi)有桌子，只有講臺(tái)，所有人在下面都需要站著或者蹲坐。

　　據(jù)說(shuō)是為了鍛煉紀(jì)律性，讓軍部人員可以隨時(shí)保持警惕。

　　軍部條例一共有10項(xiàng)，180例，正常人記住都需要三到五天的時(shí)間。

　　所以新兵的軍訓(xùn)的前五天是適應(yīng)期，早上，只需要跑1萬(wàn)米，就可以舒服地在教室里面背誦軍部條例。

　　下午則是正常的訓(xùn)練內(nèi)容，至于訓(xùn)練內(nèi)容則需要教官自己安排，他可以安排跑4個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)跑，也可以安排做4個(gè)小時(shí)仰臥起坐，當(dāng)然也可以讓你休息4個(gè)小時(shí)，純粹看教官自己的愛(ài)好。