抱歉，這么久才發(fā)，之前因為搬東西的時候腰傷復發(fā)了。
大二的時候體檢坐位體前屈，用力過猛弄傷了腰。
當時一個多星期，每次蹲廁所都花幾分鐘忍痛才蹲得下去，站起來的時候更是“悲壯”。
實在一言難盡，希望大家做一些體育運動的時候把握好尺度，不要像我一樣，年紀輕輕腰就不行了。
書名《全球開啟開啟進化》，喜歡的可以收藏訂閱下。
