第39章

　　娛樂(lè)性致死。

　　及時(shí)性滿足充斥著我們的現(xiàn)代社會(huì)，什么是及時(shí)性滿足-沒(méi)有后續(xù)的事情，這種是非?？膳碌?。

　　就像，你玩了手機(jī)，看了一本小說(shuō)，你高興打賞一下，那么你打賞完，你發(fā)現(xiàn)自己不但沒(méi)有得到什么東西，反而還……

　　那么，你得到了什么？

　　所以這就是沒(méi)有后續(xù)的事情，你做完了后沒(méi)有什么可以值得說(shuō)的，有價(jià)值的事情。

　　這就是現(xiàn)代社會(huì)充斥的娛樂(lè)性致死……

　　再例如，你天天在家里面看電視，你動(dòng)了嗎？

　　你肚子餓了，你自己做嗎？

　　不會(huì)，你會(huì)打開(kāi)手機(jī)，點(diǎn)開(kāi)外賣(mài)app。然后自己就在那里等著吃。

　　那么，你得到什么？

　　你總是想急切得到一些東西。

　　想快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)！

　　那么你得到了什么？

　　哈哈，你什么都沒(méi)有得到！

　　你在干玩這事之后，你有什么提升。

　　你記得當(dāng)年你小時(shí)與家人閑談吃飯嗎。

　　現(xiàn)在你是否必須看電視，刷手機(jī)才可以吃飯。

　　而抗對(duì)這種及時(shí)性滿足有很多方法。

　　例如，當(dāng)你健身時(shí)，你可以對(duì)抗及時(shí)滿足。這個(gè)我就不知道怎么解釋了？但是我可以這樣理解，因?yàn)榻∩硎浅缴眢w極限的，所以他在于本身的懶惰，及時(shí)性做抗?fàn)帯?p>　　這也就為什么健身的人為什么一般都很有才？當(dāng)然有的不是。但是你只要健身了，你就肯定會(huì)喜愛(ài)上。

　　你想一下，健身長(zhǎng)嗎，這正是對(duì)抗。

　　還有，存錢(qián)也是對(duì)抗。

　　在舉一個(gè)例子，一個(gè)人給一群小孩棉花糖，并說(shuō)，如果你不吃，一會(huì)給你兩個(gè)，到最后會(huì)有幾個(gè)忍住了。

　　我們要慢下來(lái)，例如半小時(shí)屏蔽所有通訊公具。

　　尤其是在這個(gè)快時(shí)代。

　　我們要慢下來(lái)、

　　例如，你每天洗幾次澡、一天一次，兩次。

　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)有一點(diǎn)臟就要洗，

　　忍一下。

　　你也可以冥想，他不難。

　　你可以閉上眼，放任自己的思想，把注意力在身體走過(guò)。

　　這是一個(gè)掃描，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己安靜了。

　　早睡早起好，你聽(tīng)過(guò)沒(méi)，為什么古人這樣說(shuō)。

　　這是應(yīng)為古人沒(méi)有娛樂(lè)，手機(jī)。

　　為什嗎有夜貓子，因?yàn)樗羞@個(gè)基因

　　你逼百靈鳥(niǎo)熬夜，

　　。

　　發(fā)現(xiàn)沒(méi)，有人晚上精神好，有的不是。

　　高考時(shí)，你可以調(diào)改，逼自己高效工作。