第二天一早，楊青早早便起了床。
去了小院中開始扎馬步，內(nèi)家拳的修煉大多從扎馬步開始。扎馬步可以鍛煉下盤，也能增加體力。最主要的是不容易傷身，算是不錯的鍛煉方式。
扎馬步也不是直愣愣的一動不動的蹲著，這樣是扎不了多長時間的。要把自己想想成一匹馬，有規(guī)律的起伏，這樣的鍛煉更有效果，也能堅持更長的時間。
但這個規(guī)律卻不是那么好找的。楊青前世從小習武。一開始便是從扎馬步開始的，先扎了三年馬步，這才開始學習其他的。
每個人根據(jù)自己的身體情況，起伏的規(guī)律是不同的。
此時楊青便在找著自己的規(guī)律。前世的身體和這一世的身體自然是不同的，得慢慢調(diào)整。
半個小時之后，他終于找到了自己的節(jié)奏。不過此時也累得不行了，終究還是太小了，體力不行，以后還得多練。
休息了一會兒之后，又開始了下一項練習。這是一套拳法，八極拳的不傳之秘。拳法分練法、打法。其中練法為淬體之法，是根本法，打法為對敵之法。這套拳法便是八極拳的練法，能最大限度的調(diào)動身體氣血，鍛煉全身之筋骨皮。
整套動作難度很大，甚至有些反人類的動作會讓人懷疑是否會把人練殘廢了。楊青只勉強練完一遍便已經(jīng)汗流浹背了。全身肌肉更是撕裂般的疼痛，這是正常的。肌肉沒活動開，初次練便會出現(xiàn)這種狀況，等以后熟練了之后就不會出現(xiàn)這種情況了。
此時楊青躺在地上，完全不想動彈。
“鍋鍋，你躺在地上干嘛??？”一道稚嫩的童聲傳來。
是小凌菲醒了。
“哥哥在練武功，等以后哥哥會變得很厲害，到時候哥哥就帶你到處去玩?！睏钋嗪逯∶谜f道。
“練武功？菲菲不信。鍋鍋不乖，躺在地上玩，地上臟，衣服也會臟，媽媽罵?！毙×璺浦恢捞稍诘厣系男『⒆硬皇呛煤⒆?，會把衣服弄臟，會被媽媽罵。畢竟這是她幾天前才親身實踐過的。
楊青這才注意到天已經(jīng)大亮了。此時老爹老媽早已在前面的店里忙活，所以他也不用擔心無法解釋自己的行為。
他們家的飯店只是一個小飯館。家里前面當街的一面用來做飯館，后面用來住人，中間隔了一個小院子，兩邊用圍墻圈起來。
在這小小的諾丁城中，他們家的生活還算得上富裕，雖然不是大富大貴，但也算是小富之家。畢竟老爹楊天林怎么說也是一個魂師，雖然只是一個最低級的魂師。但也比普通人強。
憑著菜刀武魂和十幾級的魂力，楊天林的切菜做菜速度遠比旁的廚師要快。加上還算是不錯的廚藝，這家小飯館每天的生意都很好。
正因為生意很好，所以每天都得一早起來開始準備，要趕早去菜市場拿新鮮的肉和菜，拿回來之后要開始處理，總之是個辛苦活。
楊青笑呵呵，從地上爬起來，拍了拍身上的灰塵。
起身牽起小凌菲的手說道：“等哥哥去洗個澡，我們就去吃飯好吧？”
“好，鍋鍋臭臭，洗白白就不臭了?！毙×璺普f道。
楊青用力的嗅了嗅，身上是有一股汗臭味。
于是他便去嚇唬小家伙道：“臭臭嗎？那哥哥抱抱你，讓你也臭臭?！闭f完便做出要抱抱小家伙的樣子。
小凌菲嚇得趕緊往一邊跑去，一邊跑還一邊咯咯的笑著。
楊青也不去追，他現(xiàn)在還全身酸痛呢。能走著就已經(jīng)很不錯了。
回去之后簡單的洗漱一番之后楊青便帶著小凌菲去了前面。
此時楊母已經(jīng)將飯菜做好，楊青順手端到桌上去。
耳邊還傳來楊母的聲音。“你小心點，別打翻了?！?p> “放心，翻不了。”楊青回道。
“菲菲，快過來。有你最愛吃的包包?！?p> 小凌菲聽了之后飛快的跑了過來，看著桌子上的食物。撇撇嘴道：“鍋鍋騙人，沒有包包?！?p> 包子做起來麻煩，楊母也不經(jīng)常做，今天自然也是沒有做的。楊青也只是將小家伙騙過來罷了。
一家人坐在一起吃飯，也沒有什么食不言寢不語的規(guī)矩，想到啥就聊啥。
楊天林就對著楊青說道：“兒子，待會兒就跟我去諾丁初級魂師學院報名去，等以后開學了你就上學去?！?p> 楊青點了點頭，說道：“知道了。”
論武功，他有自信可以自己修煉。但魂師的修煉嘛，還是去學院系統(tǒng)的學習吧，畢竟這是一個他并不了解的超凡體系，還關系到以后成長，自然要慎重。
楊母也鼓勵道：“兒子，以后要好好修煉，爭取成為一位強大的魂師大人。聽說強大的魂師會被帝國賞賜爵位，若是兒子你能得到爵位，那也算是光耀我們家的門楣了?！?p> 果然，無論是哪個世界，母親望子成龍的心態(tài)都少不了。楊青也只得點點頭，說道：“我會努力的。”
既然他代替了原來的小楊青，自然要照顧好他的家人，這是他逃不掉的因果。
吃飯的時候楊青也不忘了運行元蟒吞星錄，腹中的食物被快速分解，補充著身體的營養(yǎng)消耗，更多的轉化為氣血儲存起來，讓他的身體變得更加強壯。
不知不覺這頓早餐他就吃了比以前兩倍還要多的食物。
一開始，楊父楊母還沒注意，后來慢慢就發(fā)覺了。連忙問他有沒有肚子不舒服之類的，就怕他撐著了。
直到楊青再三保證自己沒事，甚至又多吃了一些食物才作罷。
楊父楊母看他完全不像有事的樣子，才放下心來。雖然不知嗲楊青為何能吃這么多，但這世界的武魂千奇百怪，什么樣的能力都有，楊父楊母將其歸納為武魂能力也不稀奇。
楊父甚至還笑呵呵的說道：“能吃是福?！痹谒磥砟艹阅鞘呛檬?，吃得多才能長得更強壯，魂力修煉也能更快。
當然，也就楊家還算富裕，能負擔得起楊青的食量，畢竟他剛才吃得比楊父還要多一點。
此界普通家庭生活并不算富裕，還真不一定能負擔得起楊青此時的食量。而且以后隨著他的成長，元蟒吞星錄練習的加深，對胃部強化的深入，他的食量還會更加恐怖。