上節(jié)內(nèi)容可以得知，本寶在結(jié)識進(jìn)食障礙之后便進(jìn)入了一個(gè)十分焦慮的狀態(tài)，但是卻沒有覺醒。整個(gè)人處于既害怕當(dāng)時(shí)自己的行為會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的后果，又享受著那些自我摧殘行為所帶來的快感的狀態(tài)。內(nèi)心中終日被這兩種情緒所干擾著，根本無暇顧及到工作和生活，每天如同行尸走肉一般過著機(jī)械式的生活，一直到身寶以科學(xué)的數(shù)據(jù)提出抗議之后方才有了一絲覺醒的意思，這便要十分感謝單位的集體體檢。
2018年5月初，單位舉辦了一年一度的集體體檢，本寶在體檢當(dāng)天也去了體檢中心，其實(shí)那會(huì)兒的內(nèi)心是比較期待那次的體檢結(jié)果的，為什么這么說呢，倘若當(dāng)時(shí)可以體檢出自己的身體沒有什么毛病的話，本寶便不用糾結(jié)于是否要結(jié)束當(dāng)時(shí)的病態(tài)行為了，因?yàn)檫M(jìn)食障礙的臨床表現(xiàn)說明中都曾表示包括催吐、導(dǎo)泄和過度運(yùn)動(dòng)都是一種病態(tài)的行為，其結(jié)果勢必會(huì)對給身體造成不可逆的傷害，甚至?xí)＜吧?，如果那次體檢結(jié)果可以證明本寶的身體一切正常的話，便可以證明當(dāng)時(shí)的那些行為不會(huì)對身體造成多大的危害，而且為了保持那樣“完美”的身材遭受一些痛苦的事情也是在所難免的。然而體檢結(jié)果并不樂觀，單從當(dāng)天出來的心電圖檢查結(jié)果便讓丟丟和本寶十分震驚，當(dāng)時(shí)本寶的心率是42次/分鐘。當(dāng)時(shí)丟丟看完無比恐慌，她說從專業(yè)的角度來說，當(dāng)一個(gè)人的心率降低到40次/分鐘以下的話就會(huì)隨時(shí)面臨休克的危險(xiǎn)，同樣這些話也讓本寶無比恐慌，本來便因網(wǎng)上對進(jìn)食障礙的介紹而十分焦慮，而這次身寶的強(qiáng)烈抗議如同一道晴天霹靂令渾噩中的本寶有了一絲清醒的預(yù)兆，但是當(dāng)時(shí)已經(jīng)身不由己，身體的每個(gè)動(dòng)作和心理的每個(gè)想法無不都在ED大軍的掌控中進(jìn)行，所以那個(gè)月應(yīng)該是本寶這段時(shí)期中所經(jīng)歷的最黑暗的時(shí)光。如今我們可以起分析下本寶為何說當(dāng)時(shí)最黑暗的原因，主要有以下幾條，第一是本寶在那兒之前一直被ED大軍所掌控，所以對于一個(gè)初步覺醒的嬰兒來說對抗ED大軍仿佛是天方夜譚，強(qiáng)大的ED大軍使本寶覺得無力反抗，但是對于身體當(dāng)時(shí)的情況又不得不去反抗，所以當(dāng)時(shí)本寶覺得前途一片黑暗；第二點(diǎn)便是身體狀況，長期的自我摧殘已經(jīng)使得身寶發(fā)出了警告信號，所以在那樣的身體狀態(tài)下又怎么能提起精神去對抗ED大軍呢，但是對于身體發(fā)出的求救信號又不能置之不理，所以當(dāng)時(shí)整個(gè)人的狀態(tài)都是十分無助的；第三點(diǎn)便是迷茫，對于如何對抗ED大軍的方法十分迷茫，雖然從網(wǎng)上簡單認(rèn)識了ED，但是對于如何對抗其卻束手無策；最后一點(diǎn)便是害怕，害怕分為兩個(gè)方面，第一方面是對于ED大軍的害怕，畢竟任何一個(gè)人到了生死關(guān)頭的時(shí)候都會(huì)有一絲對死亡的恐懼，這是身體的本能反應(yīng)，另一方面是害怕其他人知道，一是因?yàn)檫M(jìn)食障礙是一種精神類疾病，倘若被單位里面的同事或者領(lǐng)導(dǎo)知道的話勢必會(huì)對當(dāng)時(shí)的工作存在威脅，進(jìn)而會(huì)威脅到本寶好不容易組成的小家，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的小家僅有本寶一份經(jīng)濟(jì)來源；二是對于催吐和導(dǎo)泄等羞恥的行為本寶又怎么會(huì)主動(dòng)承認(rèn)，那樣的話豈不是更加損害了自己艱難塑造的形象，所以基于這四點(diǎn)本寶覺得當(dāng)時(shí)的時(shí)光是最黑暗的最無助的。然而又不得不自救，所以本寶和丟丟制定了以下幾條方案，第一，丟丟放棄找工作的念頭，每天的任務(wù)就是監(jiān)督本寶吃飯，如果沒有記錯(cuò)當(dāng)時(shí)每天上班時(shí)的進(jìn)食量應(yīng)該已經(jīng)減少到一塊地瓜干糖，那么這么一點(diǎn)東西又怎么能經(jīng)得起近八個(gè)小時(shí)的工作消耗呢，所以與其當(dāng)時(shí)每天在吃不如說每天在磨，每隔五分鐘丟丟都會(huì)提醒本寶磨一口，就在這種狀態(tài)下有時(shí)候一天也吃不了一塊。其實(shí)當(dāng)時(shí)的心態(tài)應(yīng)該是舒適的，這叫做充分享受食物的美味，完美享受每一口食物所帶來的快感，這就像第一次輪回中的小餅干一樣，無非是這次的食物量更少，那么你就會(huì)問每天吃這么一點(diǎn)東西的話又是怎么生存下來的呢，這就要感謝當(dāng)時(shí)的天氣了，本寶在覺醒前每天下午都會(huì)吃一塊雪糕，雖然會(huì)催吐，但是畢竟吃東西了。于是本寶和丟丟商量繼續(xù)保持這樣的一個(gè)進(jìn)食習(xí)慣，但是吃完絕對不允許催吐，就這樣，每天吃那塊雪糕便是本寶一天當(dāng)中最快樂的時(shí)光了，這也是那段時(shí)期中唯一不進(jìn)行催吐的食物，這個(gè)習(xí)慣一直延續(xù)到2019年春節(jié)過后，不再繼續(xù)的原因?yàn)橐驗(yàn)楸緦毢蛠G丟都認(rèn)為當(dāng)時(shí)的進(jìn)食量不需要在強(qiáng)制的狀態(tài)下進(jìn)食雪糕了，除了每天的雪糕之外，另外一項(xiàng)便是真正意義上挽救本寶小命的決策，實(shí)施“懲罰式進(jìn)食法”這個(gè)名詞在上文中也有提及，何為“懲罰式進(jìn)食法”呢？便是以“撲克牌或者色子”等為工具進(jìn)行游戲，輸?shù)娜嗽陲嬀频耐瑫r(shí)需要吃上一口食物，主角便是本寶和丟丟當(dāng)然丟丟是以茶代酒，而當(dāng)時(shí)的食物一般是花生，瓜子和菜，然而為什么會(huì)發(fā)明這種方式呢，原因有兩點(diǎn)，第一就是本寶可以利用酒精進(jìn)行自我麻醉，從而吃上一點(diǎn)東西；第二便是酒桌就是本寶的舒適區(qū)，從開始學(xué)習(xí)喝酒到今天本寶一直在酒桌上是掌控者，對于當(dāng)時(shí)意識到無法掌控外界從而掌控自身的本寶來說，酒桌就成了本寶實(shí)施掌控手段的又一個(gè)場所，在酒桌上本寶可以得到一些自我價(jià)值感的體現(xiàn)，可以攝取到一些安全感和一點(diǎn)自尊，這便是“懲罰式進(jìn)食法”的由來，雖然當(dāng)時(shí)為了擺脫這個(gè)習(xí)慣也是用了很久的時(shí)間，但是對于那個(gè)時(shí)期的本寶來說這個(gè)方式的確保住了性命，雖然到最后會(huì)忍不住暴食和催吐，但是長達(dá)3—5個(gè)小時(shí)的進(jìn)食時(shí)光也可以令身寶多少積攢一些能量來保住性命，還有一項(xiàng)比較重要的就是控制酚酞片的藥量，當(dāng)時(shí)協(xié)商每天丟丟給本寶6—7片藥，其余的不準(zhǔn)服用。
就著這種狀態(tài)下本寶經(jīng)歷了最黑暗的一個(gè)月，然而當(dāng)時(shí)的情況也僅僅是減緩了惡化的速度，對于如何制止這些行為依然束手無策，一直到6月份左右，本寶的精神狀態(tài)已然瀕臨奔潰，工作上的事情也不能很好地應(yīng)對，故而有這么一件事便成了壓倒駱駝的最后一根稻草，迫使本報(bào)開始了一段至今尚未停止的休假狀態(tài)，那件事的回憶是痛苦的，卻也是萬分慶幸的，是它讓本寶首次向外人承認(rèn)自己患有進(jìn)食障礙，這件事我們下文再議。