第三章 調(diào)養(yǎng)恢復(fù)身體
李大石死了，柳均也不需要跟孩子們擠在西廂房，當(dāng)晚就搬回了正房，把床鋪?zhàn)屑?xì)的清理一遍，柳均躺在床上整理起自己的思緒。
最迫切的危機(jī)已經(jīng)解決了，但更麻煩的事情還在等著他，正如白天那幾位好心腸的婆婆們嘀咕的一樣，家里沒(méi)了男人，一個(gè)婦人靠什么養(yǎng)活自己和十一個(gè)孩子？
這可不是前世那種婦女解放，工作機(jī)會(huì)大體平等的時(shí)代，這是一個(gè)連女人拋頭露臉都會(huì)引來(lái)風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)的時(shí)代，沒(méi)有男人帶著，柳娘想前往十幾公里外的縣城都很麻煩，更別說(shuō)工作機(jī)會(huì)。
“李大石有個(gè)陶窖就在屋后，明天去看看，大不了像李大石一樣制陶就好了?！绷f(shuō)到。
制陶對(duì)這個(gè)時(shí)代的人來(lái)說(shuō)是一門手藝，傳子不傳女，寶貝得很，但對(duì)柳均來(lái)說(shuō)卻不是什么難事，滿大街陶藝吧，他偶爾也去玩過(guò)幾次，大概知道關(guān)鍵，摸索一下，把李大石的陶窖開起來(lái)不是什么難事，只不過(guò)那會(huì)非常累。
一想到累，柳均揉著自己的小腹坐了起來(lái)，早上被李大石亂蹬，踢了一腳這個(gè)位置，現(xiàn)在竟然已經(jīng)不痛了？而且從早上折騰到傍晚，下葬上墳，都是不是輕松活，可是他的身體并沒(méi)有特別疲憊的感覺(jué)。
“這具身體的底子真是好?！被叵肓肆锏挠洃?，發(fā)現(xiàn)這都是常規(guī)操作，經(jīng)常從早忙到晚，還時(shí)不時(shí)捱打，卻連生病都很少，還一個(gè)接一個(gè)的生了十胎。
不過(guò)再好的底子，這樣糟塌也總有一天會(huì)壞，根據(jù)柳娘的記憶，她嫁過(guò)來(lái)十年，基本年年都懷孕，第三年是一對(duì)雙胞胎女兒，其他的都是男孩子。
最小的兒子已經(jīng)三歲了，最近這三年，她再也沒(méi)有懷孕，連月事都很少來(lái)，閉經(jīng)了。
這也導(dǎo)致李大石對(duì)她越來(lái)越不耐煩，虐待起來(lái)更是變本加厲，常常不分場(chǎng)合的沖她破口大罵，只是沒(méi)什么文化，翻來(lái)覆去都是那幾句‘不會(huì)下蛋的母雞’‘賠本的玩意’之類的。
每每翻到柳娘這方面的記憶，柳均就氣得靈魂出竅，這種把女人當(dāng)成生育工具的畜生，就應(yīng)該掛到前世的互聯(lián)網(wǎng)上，讓網(wǎng)民把他的祖宗十八代都挖出來(lái)批倒批臭。
然而可悲的是，這個(gè)時(shí)代，所有人都不覺(jué)得這有什么問(wèn)題，包括柳娘自己，喪失生育能力讓她感覺(jué)自己失去了最大的價(jià)值，捱打的時(shí)候都不敢大聲叫痛。
不過(guò)，盡管李大石罵得歡，村民們倒沒(méi)什么閑言碎語(yǔ)，畢竟柳娘已經(jīng)生了十個(gè)，其中八個(gè)還是男丁，羨慕死別人了，只會(huì)夸柳娘一句‘好生養(yǎng)’。
等這些孩子長(zhǎng)大了，柳娘一家就可成了村中一霸，不會(huì)有人敢招惹家里有八九個(gè)男丁的人家的。
現(xiàn)在唯一的問(wèn)題是，死了男人，柳娘靠什么去養(yǎng)活自己和這十一個(gè)孩子？
思緒間，柳均摸著自己的肚皮，那粗糙的不平滑感讓她再也忍不住爬了起來(lái)，點(diǎn)亮油燈查看。
早上已經(jīng)看過(guò)一遍了，可是再看時(shí)還是觸目驚心，妊娠紋層層疊疊，深淺不一，堆疊出條條溝壑，仿佛老樹皮一樣丑陋難看。
這明顯是反復(fù)收縮又撐裂，長(zhǎng)時(shí)間色素沉積所造成的結(jié)果，現(xiàn)代人懷孕，一般會(huì)選擇除皺去色素的潤(rùn)膚液涂抹，來(lái)減輕妊娠紋的生成。
可是曾經(jīng)的柳娘明顯沒(méi)有這種概念，柳均甚至很懷疑她知不知道什么叫保養(yǎng)，光看她的這雙手，到處都是硬繭和破口，就像一雙五六十歲農(nóng)婦的手一樣，唯一的優(yōu)點(diǎn)是指甲縫很干凈，顯然，曾經(jīng)的柳娘是個(gè)愛干凈的女人。
這樣的身體，柳均摸上去都倒胃口，自己堂堂一個(gè)大男人，穿到女人身上也就算了，身體還丑陋不堪？不行，不能撐著這樣的皮囊過(guò)活，得把它調(diào)養(yǎng)回來(lái)。
柳均當(dāng)即翻出李大石干凈的衣物，把它裁成一條條一塊塊，用針線縫補(bǔ)起來(lái)。
李大石是死于溺水，衣物不用像染病一樣焚毀，也算廢物利用了。
很快，柳均就縫出了一塊產(chǎn)后收腹帶，是那種可以用環(huán)扣調(diào)節(jié)松緊的樣式，把它穿在身上。
一邊縫合時(shí)，柳均便注意到一個(gè)問(wèn)題，他從來(lái)沒(méi)學(xué)過(guò)縫紉，可是現(xiàn)在，她這雙粗糙的手卻靈巧無(wú)比，輕易的把她的想法實(shí)現(xiàn)出來(lái)，針線細(xì)致緊密，并不比縫紉機(jī)車出來(lái)的差多少。
穿上收腹帶，仔細(xì)的調(diào)整起來(lái)。
做為外科醫(yī)學(xué)僧，柳均很清楚人體的細(xì)胞每隔二十八周就會(huì)更新一次，除了骨骼，骨骼需要七年。
也就是說(shuō)，二十八周之后，身體除了骨骼之外所有的細(xì)胞都是全新的，只要在這二十八周之內(nèi)堅(jiān)持科學(xué)鍛煉和合理的調(diào)整，配合充足的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是健身，減肥，除皺，塑形，恢復(fù)，都可以得到翻天覆地的變化。
第一步就是調(diào)整了，產(chǎn)后因?yàn)槠つw撕裂又不做調(diào)整，以至無(wú)序生長(zhǎng)色素沉積，這個(gè)時(shí)候，就需要用外力來(lái)束縛皮膚，‘告訴’它一個(gè)正確生長(zhǎng)的方向。
可是很多女人使用收腹帶等‘外力’的時(shí)候，又犯了一個(gè)‘急切’的毛病，一下子就把腹帶收得很緊，導(dǎo)致懷孕而增厚增多的皮膚和脂肪壓迫臟器，造成子宮移位或垂脫，被頂上去的臟器無(wú)法下沉歸位，最后導(dǎo)致一大堆產(chǎn)后毛病。
所以收腹帶一定要做到托而不緊，壓而不迫，以舒適為主，因?yàn)檫@只是第一步。
第二步就是鍛煉了。
產(chǎn)后千萬(wàn)不要著急鍛煉，因?yàn)樯a(chǎn)而破損的地方都沒(méi)有恢復(fù)，任何內(nèi)力外力都會(huì)導(dǎo)致二次傷害，一定要徹底恢復(fù)再進(jìn)行。
這具身體倒不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，柳娘上一次生產(chǎn)已經(jīng)是三年前了，把雙肘支撐在床上，柳均做起了平板支撐。
原本只想做一分鐘的，畢竟第一次鍛煉，需要循序漸進(jìn)，但不得不說(shuō)這具身體的底子太好了，直到兩分半鐘后，柳均才感覺(jué)到腹部有漲熱的感覺(jué)。
“看來(lái)恢復(fù)鍛煉可以一開始就設(shè)在中高強(qiáng)度?！绷哉Z(yǔ)到。
鍛煉是為了激動(dòng)身體的細(xì)胞，讓它們加速代謝，并在代謝的過(guò)程中，循著收腹帶等‘外力’所設(shè)定的‘正確’方向生長(zhǎng)。當(dāng)然，還需要?jiǎng)e的‘外力’，現(xiàn)在沒(méi)條件暫時(shí)不講。
第三步，就是充足的營(yíng)養(yǎng)了。
第二天剛蒙蒙亮，柳均便睜開了眼睛，幾乎是和昨天差不多的時(shí)間段，看來(lái)這套生物鐘已經(jīng)深刻在這具身體里了。
昨晚臨睡前還惦記著充足的營(yíng)養(yǎng)，柳均趕緊爬起來(lái)生火煮飯，可是一掀米缸，只看到半缸麥子和咸菜酸菜干菜，連雞蛋都沒(méi)有。
“沒(méi)有蛋白質(zhì)，這就很麻煩了?！绷嘀~頭說(shuō)到。
人體所需要的最重要營(yíng)養(yǎng)就是蛋白質(zhì)，它是合成一切細(xì)胞的基礎(chǔ)，沒(méi)有這東西就等于建樓不用鋼筋水泥一樣。
至于米面，那是糖份，是能量，糖份少了就會(huì)懶洋洋不想動(dòng)，多了就會(huì)發(fā)胖。多一點(diǎn)少一點(diǎn)無(wú)所謂，但蛋白質(zhì)一定要充足。
這東西不但重要，而且一定要‘大量’才能充足，正苦惱著去哪里搞蛋白質(zhì)，卻聽到一陣敲門聲。
開門一看，是鄰居桂花嫂，她手里提著一個(gè)袋子，里面裝著四五斤黃豆。
“柳娘啊，苦了你了，孩子們?cè)陂L(zhǎng)身體，拿去爆點(diǎn)黃豆讓孩子們吃吧。”說(shuō)完便把袋子塞到柳娘的懷里，自顧自的走了。
黃豆可是好東西，人是不吃，都是用來(lái)喂大牲口的，這年頭，牲口比人金貴，黃豆是牲口最重要的蛋白質(zhì)來(lái)源，每到農(nóng)忙時(shí)節(jié)，都要喂上幾袋大豆，不然忙活幾天下來(lái)，牛馬都得累死。
這東西太貴重了，無(wú)論是對(duì)柳均還是桂花嫂一家，桂花嫂家里也不寬裕，家里有個(gè)半瘸的丈夫和一個(gè)弱智的兒子。
兒子叫‘李大個(gè)’，一米八幾的個(gè)子，比這個(gè)時(shí)代的普通人高上一個(gè)頭，虎背熊腰，孔武有力，表面看就不是好招惹的，然而卻是個(gè)弱智，智商只有正常人八九歲的水平，喜歡跟李有為一起玩。
丈夫李瘸子幼時(shí)摔斷過(guò)腳掌，接骨時(shí)候沒(méi)接好，長(zhǎng)大后就歪了，只能掌踝著地，基本喪失勞動(dòng)能力，幸好有一手祖?zhèn)鞯南嗯Ｏ囫R順帶治疝氣的偏方，勉強(qiáng)混口飯吃。
黃豆也只有他家會(huì)囤一點(diǎn)，重勞動(dòng)時(shí)給大牲口加餐的，這樣一袋送過(guò)來(lái)，虧空了可不好辦。
提著袋子，柳均趕緊追了過(guò)去，剛到拐角處，一個(gè)聲音就響了起來(lái)：“喲喲，桂花妹子，大清早的就出門，往哪獻(xiàn)殷勤去??？不會(huì)惦記上剛喪門的俏寡婦了吧？”
“你……你別胡說(shuō)，壞人名聲，小柳家里人口多，送點(diǎn)黃豆盡盡心，你這張臭嘴，遲早有人把它撕了?！惫战翘庬懫鹆斯鸹ㄉ┑呢?zé)罵聲。
不過(guò)另一個(gè)聲音并不在乎這點(diǎn)責(zé)罵，反而尖酸刻薄的說(shuō)到：“我還以為你惦記上人家小寡婦，想給你的傻兒子找個(gè)伴呢，也是，像下豬崽似的下了十幾個(gè)，口袋估計(jì)都耷拉到褲腰帶上了，你家傻兒子也看不上?！?p> 桂花嫂氣得話都說(shuō)不利索：“你……你……。”
“你你我我的，別生氣，氣出個(gè)好歹我就罪過(guò)羅，別有事沒(méi)事往寡婦門前竄，事非多啊?！?p>