現(xiàn)在是大宋朝徽宗政和年間，父親陳庭任兩浙路鎮(zhèn)江府轄下，湖州府知州，正五品！母親林氏。
他是在院子里玩耍時，失足掉進了湖里死的，還有個姐姐陳欣，18歲，嫁給了樊城副兵馬使王璨的大兒子王平。
為他看病的老者叫王善，本是湖州城中的名醫(yī)，十年前兩個江湖中人，帶著一個重傷已死的女子要他救，這讓他怎么救？那兩人卻不依不饒，非說那女子是被他給治死的，要他償命。
這讓王善覺得冤枉死了，幸好他一直修煉家傳的內(nèi)功心法，雖算不上什么高手，倒也有三流的內(nèi)力，才讓他能一邊招架，一邊逃跑。
在重傷快要斃命時，遇到了剛到湖州上任的陳庭，這才從兩個武林中人手中撿了他一命，從此便一直跟隨在陳庭身邊。其他的記憶沒什么用，陳鷹只要認識他所接觸的人就行了。
陳鷹算算時間距北宋滅亡，大概還有十幾20年吧，到時不知道這個家會怎么樣？唉！怎么就穿越到這么個亂世??？算了車到山前畢有路。
陳鷹自語道：“小陳鷹啊，你放心，我既然占據(jù)了你的身體，就一定盡力保護你的家人，現(xiàn)在也是我的家人，我們媽媽的關(guān)愛，真的讓我感到溫暖和迷戀，這就是傳說中的母愛嗎？”他可是向往已久，以前是奢望，現(xiàn)在卻真實的降臨在了自己的身上。
陳鷹想起，先前王老在自己身上，點來點去的時候，自己的穴位居然在發(fā)熱，后來在給自己扎銀針的時候，身體里感覺有股熱氣流動，然后自己就全身舒暢了很多。
難道那就是內(nèi)力？若真是內(nèi)力，那不知道這個世界，會不會有喬峰，段譽和虛竹呢？如果有的話，現(xiàn)在喬峰應(yīng)該才20來歲吧？不想了，到時候去問問那王老不就知道了。
晚上，陳庭夫婦來看陳鷹，握住陳鷹的小手道：“小鷹你休息好了嗎？沒事了吧？還有沒有哪里不舒服？爹請你王叔來給你看看？”
陳鷹看著一臉關(guān)心自己的陳庭夫婦，臉露幸福笑道：“勞爹娘擔(dān)心了，孩兒沒事了，對不起爹娘，孩兒以后一定聽話，不再調(diào)皮，不在累爹娘操心了?！?p> 陳夫人想到兒子差點就沒了，眼淚直流道：“好！好！沒事就好！”
第二日陳鷹完全好了，陳庭設(shè)宴答謝王善救了陳鷹，王善先給陳鷹把了下脈，說道：“老爺！夫人！少爺已經(jīng)沒事了，多調(diào)養(yǎng)下就行了?！?p> 陳鷹說道：“王叔您別在叫我少爺了，就叫我小鷹吧?！蓖跎频溃骸笆共坏冒。贍?，老朽怎敢逾越？”
陳鷹故作生氣道：“王叔是覺得小鷹不配做您的子侄嗎？既然如此，那便作罷就是?！蓖跎埔宦犆Φ溃骸吧贍?！老朽不是這意思，老朽......”
陳鷹不待他說完便喜道：“那王叔是答應(yīng)了？說話算話，王叔可不許騙小孩子玩哦。呵呵”
“哈哈哈??！”陳庭笑道：“王兄，答應(yīng)小孩子的話可不能不算哦。唉！王兄我當(dāng)你是兄弟，我也知道你把這陳府當(dāng)做自己的家，既然如此，你又何必計較區(qū)區(qū)稱呼呢？”
王善聽后嘆道：“老爺說的是，那老朽也就不在矯情了?！?p> 陳鷹趁機問道：“王叔昨天你給我治病的時候，我感覺有道暖流在身體里流動，好舒服，那是什么東西??？”
王善道：“那是內(nèi)力，當(dāng)時你氣血翻涌，我就用內(nèi)力幫里撫平氣血，你才感覺到暖流。”
陳鷹道：“哦......是這樣?。磕峭跏逦铱梢詫W(xué)嗎？”王善看向陳庭，陳庭笑著對他點點頭。王善便道：“當(dāng)然可以啊，不過練功很辛苦，也很無聊，你確定要學(xué)？”陳鷹暗道不學(xué)是傻瓜，肯定的點點頭。
王善道：“好，小鷹想學(xué)，王叔絕不藏私，不過我的內(nèi)功心法只是最基本的基礎(chǔ)功法，就怕小鷹你看不上啊?！?p> 陳鷹道：“怎么會呢？而且我聽說，不管做什么都是基礎(chǔ)最重要，對不對？”陳庭夫婦聽了大點其頭，王善深以為然道：“小鷹說得好，那王叔一定好好教你?！?p> 人出生之時，經(jīng)脈中都有一絲先天靈氣，存于起海中。（這可不是修真中的靈氣）是在母體孕育中形成的，修煉內(nèi)功的人，先要根據(jù)心法去感應(yīng)它，當(dāng)感受到這絲靈氣后就叫“氣感”。
有了氣感之后，根據(jù)內(nèi)功心法引導(dǎo)它，按照心法的路線去運行。在運行的過程中，它會不斷的壯大，而衍生出內(nèi)力。
內(nèi)力在運行壯大的過程中，會滋養(yǎng)、堅實和擴充經(jīng)脈。當(dāng)經(jīng)脈中的真氣達到飽和，武者感受到時，就可運功去沖擊穴位。
沖開穴位后飽和的真氣又再次有了壯大的空間，如此循環(huán)下去，真氣不斷壯大，經(jīng)脈不斷打通，不斷堅實，不斷擴充，使用出來也不斷變強。
穴位和經(jīng)脈的阻隔，有些容易沖破，有些很難。比如大家都知道的，任督二脈就是很難沖開了經(jīng)脈。在沖擊的時候，有可能失敗，輕則重傷，功力減退，重則傷及大腦，走火入魔，瘋瘋癲癲，甚至死于非命。當(dāng)然若是成功了，真氣會形成質(zhì)變，化為先天真氣，成就先天高手。
而真氣的運行快慢，運行的穴位經(jīng)脈走向，決定了內(nèi)力的屬性和強弱。一本好的心法，可以更快的增加內(nèi)力的多少，提升內(nèi)力的質(zhì)量，加強內(nèi)力的攻擊強度，還可以提高經(jīng)脈的堅韌，增強防御。
基本心法是一種，中規(guī)中矩的行功路線，沒什么特別之處。也正是因為它中規(guī)中矩，所以它比其他一般的功法，更能擴展堅實經(jīng)脈，打好基礎(chǔ)。
所以那些大門派，才會注重弟子的基礎(chǔ)，就是為了弟子們，以后能更好的修煉上乘武學(xué)，比如少林、武當(dāng)?shù)鹊取?p> 陳鷹作為穿越者，當(dāng)然不肯甘于二三流，所以他堅定的要學(xué)這基礎(chǔ)心法，打好基礎(chǔ)，為以后的上乘武功做準(zhǔn)備。
你問哪來上乘武功，嘿嘿?。偛抨慂椌拖蛲跎拼蚵犃?，現(xiàn)今江湖的武林名宿，其中就有少林玄慈，丐幫汪劍通等人。既然有這些人，那無量山的瑯環(huán)福地，少林楞伽經(jīng)什么得，也一定會有，只要去找應(yīng)該不難吧。
陳鷹在王善的詳細，指點和經(jīng)驗下開始修煉，先從穴位開始。幸好陳鷹選修過中醫(yī)，對普通醫(yī)理和穴位經(jīng)脈都很清楚，所以對王善教的一學(xué)就會，一點就通，惹得王善直夸“天才”，搞得陳鷹這穿越者都臉紅了。
靜心修煉了半月，終于有了“氣感”，開始溝通先天靈氣，王善告訴他，每個人的靈氣都不同，必須由自己去體會和領(lǐng)悟，唯一的經(jīng)驗就是靜心，不可急躁，多花時間。
陳鷹沒想到，這個多花時間，竟然足足努力了三個月時間，那絲先天靈氣才終于有了回應(yīng)，總算正式踏入了武者的門檻。
陳鷹心中開始盤算，現(xiàn)在內(nèi)力入門了，需要的是積累，以后一定是要修煉上乘武功，這宜早不宜遲，首先是無量山，劍湖底的瑯環(huán)福地，其次是少林的“楞伽經(jīng)”。
但是這兩處都是迢迢千里，無緣無故的，父母肯定是不會同意自己去的，畢竟自己只有12歲。那么就只有一個選擇，襄陽城外的“劍?！?，如果能領(lǐng)悟到“獨孤九劍”那是最好，就算不行，只要領(lǐng)悟到一些劍意，那也是受用無窮的。況且那里還有重劍和三尺青峰。
陳鷹找機會跟父母提出，想去樊城看望姐姐陳欣，陳庭夫婦考慮一番，便同意了，讓陳夫人帶著陳鷹和王善的女兒王瑩，由王善帶些人馬護送，因為陳夫人也是想念女兒了。
經(jīng)過必要的準(zhǔn)備，一行人踏上了去往樊城的官道。此去樊城有1700多里（宋朝1里相當(dāng)于現(xiàn)代420米左右）因為有陳夫人和王瑩，所以走得不快，他們也不趕時間。
陳夫人和王瑩坐在馬車里，陳鷹則讓王善教他騎馬，這些馬匹都是府衙中的上等好馬，馴養(yǎng)得當(dāng)，性情溫順，陳鷹做為初學(xué)者，也騎得有模有樣。
幾天后，陳鷹已經(jīng)可以騎馬狂奔了，那極速的感覺讓他著迷，他是過足了癮。又是幾天后，太陽西垂，王善帶著他們進入了信陽城，找了家大客棧住下。