行為心理學(xué)表明，人們形成一個(gè)新的習(xí)慣或者接受一個(gè)新的理念需要21天。
在這21天內(nèi)，實(shí)則是一個(gè)是一個(gè)“反應(yīng)（r）——刺激（s）的循環(huán)過程。
第一個(gè)階段，1-7天左右。此階段表現(xiàn)為“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒。
第二個(gè)階段，7-21天左右。此階段表現(xiàn)為“刻意，自然”，但還需要意識(shí)控制。
第三個(gè)階段，21-90天左右，此階段表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”，無需...