第四十九章 魔鬼訓(xùn)練
第二天一大早，江北便起床開(kāi)始訓(xùn)練，等到五點(diǎn)左右，任星背著背包走了進(jìn)來(lái)，江北看了他一樣，強(qiáng)忍著笑意問(wèn)道：“你這是怎么了，頂著倆這么大的黑眼圈！”
任星放下背包坐在球場(chǎng)邊的地板上，沒(méi)好氣的說(shuō)道：“還不是為了給你們這幫臭小子制定體能訓(xùn)練計(jì)劃！”
“那你可辛苦了，來(lái)瓶飲料提提神！”說(shuō)著江北拿了一瓶功能飲料扔給任星。
“對(duì)了，你是你幾點(diǎn)來(lái)訓(xùn)練的，我昨天六點(diǎn)來(lái)就看到你在這累的不行了，今天五點(diǎn)來(lái)，看你的樣子也訓(xùn)練了不少時(shí)間了！”任星好奇的問(wèn)道。
“我已經(jīng)習(xí)慣早上四點(diǎn)鐘就起來(lái)訓(xùn)練了，每天早上，只要沒(méi)有別的事，最少也是三個(gè)小時(shí)左右的訓(xùn)練！”江北一邊喝著飲料，一邊回答道。
“可以啊，中國(guó)小科比啊！”
“過(guò)獎(jiǎng)！過(guò)獎(jiǎng)！”
“你還別說(shuō)，你的打球風(fēng)格和這訓(xùn)練的情況倒是跟科比特別像，就是可惜科比了，這么早就……”
看著任星傷感的樣子，江北趕緊轉(zhuǎn)移話(huà)題：“那當(dāng)然，科比可是我的偶像，來(lái)幫我撿球，我再練練投籃！”
“喂！我這熬了一晚上還要幫你撿球，有沒(méi)有人性啊，再說(shuō)了我可是體能訓(xùn)練師！”任星聽(tīng)到江北的話(huà)不盡抱怨道。
“你不幫我撿球，來(lái)這么早干嘛？”
江北的一句話(huà)把任星給問(wèn)懵了，鬼使神差的便去跟江北撿球去了。半個(gè)小時(shí)過(guò)去后，江北準(zhǔn)備休息的時(shí)候，任星才反應(yīng)過(guò)來(lái)，“我TM是來(lái)幫他訓(xùn)練的，不是來(lái)幫他撿球，我是他教練啊，怎么就聽(tīng)他的安排了呢！”
任星找到江北剛想跟他理論一下，就聽(tīng)到江北說(shuō)道：“你做的體能訓(xùn)練計(jì)劃呢，我看看！”
結(jié)果，任星有鬼使神差的從背包里拿出訓(xùn)練計(jì)劃遞給了江北，江北看了一遍之后，便根據(jù)科比教自己的訓(xùn)練方法跟任星討論起來(lái)?；舜蟾攀畮锥昼姷挠懻撨^(guò)后，任星在一旁拿出筆記本電腦開(kāi)始進(jìn)行修改，江北看了任星一眼跟他說(shuō)道：“你先在這改著，我去上組力量，回來(lái)我們繼續(xù)討論。”
任星現(xiàn)在一心撲在了體能訓(xùn)練方案的修改上，趕緊擺擺手讓江北走開(kāi)。不得不說(shuō)江北的眼光更加獨(dú)到，他說(shuō)出的訓(xùn)練方案跟任星的差不多，只不過(guò)更有針對(duì)性而已。
看著任星一副認(rèn)真的模樣，江北搖搖頭，去了體能訓(xùn)練室，增加一下力量訓(xùn)練，昨天晚上的一頓燒烤，可是會(huì)增加不少肥肉的。
江北在做完力量訓(xùn)練之后，回宿舍沖了個(gè)澡，然后換上一身新的球服，去外面買(mǎi)了兩份早餐帶給任星。等江北帶著早餐回到球館的時(shí)候，任星還在那寫(xiě)體能訓(xùn)練計(jì)劃呢！
江北拿著早餐放在任星的電腦上說(shuō)道：“行了，先吃點(diǎn)早餐，等會(huì)再寫(xiě)！”
任星抬頭看了一眼江北，把早餐從電腦上拿開(kāi)，說(shuō)道：“還差一點(diǎn)就寫(xiě)完了，等會(huì)再吃！”
江北白了他一眼，“隨便你，我可就先吃了！”說(shuō)著江北便坐在旁邊吃起早餐。
等到江北和任星都吃完早餐之后，其他的球員也陸陸續(xù)續(xù)的來(lái)到了球館，通過(guò)昨天晚上的事情，球隊(duì)的氣氛融洽了很多，球員們來(lái)到球館之后，不再像之前那樣死氣沉沉的，都互相打著招呼。
王希東教練在來(lái)了之后，直奔江北和任星而來(lái)，見(jiàn)到江北之后，便把一個(gè)優(yōu)盤(pán)交給江北，“這是U18國(guó)青隊(duì)近期的訓(xùn)練賽視頻，之后可就看你的了！”、
江北看了看手中的優(yōu)盤(pán)說(shuō)道：“行，王教練，我先回去自己研究一下！”
王希東點(diǎn)點(diǎn)頭，隨即把目光轉(zhuǎn)向任星問(wèn)道：“體能訓(xùn)練計(jì)劃寫(xiě)的怎么樣了？”
任星趕緊把筆記本電腦遞給王希東，“已經(jīng)寫(xiě)完了，江北也給出了不少意見(jiàn)，我已經(jīng)修改過(guò)了！”
王希東拿著筆記本電腦開(kāi)始看了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)累，干脆往旁邊一坐，繼續(xù)看下去，五分鐘之后，王希東才算是看完。
“可以，這個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃很有針對(duì)性，看來(lái)昨天的那場(chǎng)對(duì)抗賽沒(méi)有白費(fèi)，希望這一段時(shí)間的訓(xùn)練，可以進(jìn)步明顯。安排一下，今天上午就開(kāi)始實(shí)施吧！”王希東對(duì)任星的訓(xùn)練方案贊不絕口。
安排完之后王希東便轉(zhuǎn)身離開(kāi)了，江北和任星兩人相互看了一眼，“他就這么走了？”
兩個(gè)人同時(shí)問(wèn)出，又同時(shí)點(diǎn)了點(diǎn)頭，看來(lái)事實(shí)就是如此了，兩人也就只好認(rèn)命。
這時(shí)石逵屁顛屁顛的跑過(guò)來(lái)問(wèn)道：“王教練怎么走了，今天不訓(xùn)練了嗎？”
江北無(wú)奈的的嘆了口氣，指著任星說(shuō)道：“你想的倒美，看到了嗎？今天上午體能加強(qiáng)訓(xùn)練！趕緊換衣服過(guò)來(lái)集合！”
很快換完衣服的球員們都集合在一起，江北說(shuō)道：“根據(jù)王教練的安排，今天上午我們要按照任教練制定的體能訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)行體能訓(xùn)練，行了開(kāi)始吧！”
就這樣，在任星的監(jiān)督下，U17青訓(xùn)隊(duì)開(kāi)始了為期一周左右的魔鬼訓(xùn)練，每天都被任星折騰的回宿舍倒頭就睡。在江北研究完U18國(guó)青隊(duì)的訓(xùn)練賽視頻之后，上午會(huì)在一起進(jìn)行有球訓(xùn)練，跑戰(zhàn)術(shù)之類(lèi)的。下午則繼續(xù)進(jìn)行體能強(qiáng)化，一旦認(rèn)真訓(xùn)練起來(lái)，時(shí)間是過(guò)的飛快。
轉(zhuǎn)眼間離跟U18國(guó)青隊(duì)約定的比賽時(shí)間還有三天的時(shí)間了，今天將會(huì)暫停體能訓(xùn)練，主要進(jìn)行一些有球訓(xùn)練，保持一個(gè)好的競(jìng)技狀態(tài)。
期間，王希東來(lái)過(guò)幾次，看到大家都在積極的訓(xùn)練，也就沒(méi)說(shuō)什么，只是在前兩天的時(shí)候告訴大家，“接下來(lái)的時(shí)間里，每過(guò)一段時(shí)間便會(huì)有一場(chǎng)對(duì)外的熱身賽，我希望大家把每一次熱身賽都當(dāng)成世青賽的一場(chǎng)比賽來(lái)打。不容許有一絲輕敵大意?！?p> 周六的時(shí)候，U17青訓(xùn)營(yíng)和U18國(guó)青隊(duì)首次會(huì)面，同屬于國(guó)家的男籃的隊(duì)伍，在比賽之前互相認(rèn)識(shí)熟悉一下也是應(yīng)該的，以后可能還會(huì)成為隊(duì)友，共同去為出征國(guó)外，為國(guó)爭(zhēng)光呢！