第九十二章 綠色能量

　　第二輪的鍛煉下來，陳剛京感覺時(shí)間過得明顯比上一次要快，一看才過了五個(gè)小時(shí)。而且身體的承受能力明顯提高。陳剛京明顯感覺到自己身上的肌肉的力量在增強(qiáng)，而且肌肉的輪廓也在有微小的變化，主體氣泡說這不是幻覺。

　　第三輪下來，陳剛京用了四個(gè)小時(shí)，而且俯臥撐一組能做到35個(gè)了，引體向上一組竟然能做到25個(gè)了。主體氣泡說這是他之前吸收的來自大地的綠色能量在發(fā)揮作用了，也說明他的身體開始吸收這些能量了。

　　當(dāng)這三輪下來，陳剛京回到了現(xiàn)實(shí)中，發(fā)現(xiàn)自己的身材已經(jīng)發(fā)生了變化，身高沒有太明顯的變化，但肌肉的結(jié)實(shí)程度和輪廓已經(jīng)有了明顯的變化。身體的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)都在逐步適應(yīng)這種運(yùn)動量，包括體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，更包括了整體的適應(yīng)性。

　　于是在現(xiàn)實(shí)中放松和休息了十分鐘，他又回到了氣泡中，繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。在氣泡中的模擬，時(shí)間是累積的，效果也是同樣累積的，在氣泡中的恢復(fù)對現(xiàn)實(shí)也是同樣有效果的，回到現(xiàn)實(shí)中也是為了適應(yīng)這個(gè)過程和產(chǎn)生的效果。

　　一樣，一直反復(fù)，他在氣泡中模擬訓(xùn)練了240個(gè)小時(shí)，再從氣泡中出來，整個(gè)人的氣質(zhì)發(fā)生了巨大的變化。

　　按照比較強(qiáng)的鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，一天八個(gè)小時(shí)，也就相當(dāng)于當(dāng)前部隊(duì)新兵訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)。

　　陳剛京相當(dāng)于參加了一個(gè)月的鍛煉，而且后期還增加了一些野外生存訓(xùn)練的項(xiàng)目，對比于部隊(duì)的新兵的訓(xùn)練量，他同樣也不少于那種訓(xùn)練量。

　　不得不說鍛煉加上野外訓(xùn)練，也是讓人上癮的，陳剛京在主體氣泡的勸說下，終于放棄了一直練下去的沖動。當(dāng)然，期間的女明星式的按摩服務(wù)，也是讓陳剛京堅(jiān)持的動力和誘因。雖然陳剛京并不想承認(rèn)，但事實(shí)如此。

　　回到現(xiàn)實(shí)家中，陳剛京沖了個(gè)澡，就到直接躺在床上了睡了過去，一夜無夢。

　　第二天早上六點(diǎn)，陳剛京醒了過來。

　　感覺整個(gè)身體有了很大的變化，一種前所未有的充滿了活力的感覺。

　　接下來的幾天，陳剛京保持每天在氣泡中模擬鍛煉240個(gè)小時(shí)的活動量。

　　這天，陳剛京在氣泡中，剛從單杠上下來的陳剛京正在接受著按摩，一雙柔嫩的小手在給他按著雙肩，還有兩雙小手在給他按著兩條腿。

　　小小陳剛京則騎在一頭大鴕鳥的后背上，看著幾個(gè)大美女在服侍著陳剛京。

　　今天是現(xiàn)實(shí)中的周五，也是陳剛京堅(jiān)持系統(tǒng)化訓(xùn)練的第五天，同時(shí)也是他在氣泡中模擬鍛煉的第五輪，這輪訓(xùn)練結(jié)束，他的連續(xù)訓(xùn)練時(shí)間也積累到了1200個(gè)小時(shí)，也就是相當(dāng)于每天八小時(shí)的訓(xùn)練量，連續(xù)堅(jiān)持了5個(gè)月。

　　最近兩天，陳剛京進(jìn)入氣泡中，已經(jīng)練出了感覺，每次長跑主動增加到十公里，而且還逐漸增加了負(fù)重，從5公斤一直加到了后面的25公斤，而明天，陳剛京剛打算增加到35公斤的負(fù)重來挑戰(zhàn)一下自己。

　　負(fù)重訓(xùn)練，不僅僅增加了陳剛京的耐力，還增加了肌肉的爆發(fā)力，進(jìn)而也激發(fā)了肌力。良好的肌力，能保證在運(yùn)動避免傷害的發(fā)生，這是每個(gè)運(yùn)動皆遵守的大原則，由此可以得知，長跑選手每天訓(xùn)練都在分解肌肉，倘若沒有加強(qiáng)肌力訓(xùn)練那持續(xù)化的進(jìn)步是不可能的。

　　同樣每個(gè)國家的軍隊(duì)為了保持戰(zhàn)斗力，每天的訓(xùn)練也都是不間斷的。

　　陳剛京最大的收獲，還是來自對那些綠色能量的吸收，這些來自大地反饋的禮物，正在逐漸的融入陳剛京的身體，并且是由內(nèi)到外的改善著陳剛京的身體素質(zhì)，先是內(nèi)臟，然后是血液，再到全身的每個(gè)細(xì)胞......

　　陳剛京感覺最明顯的變化其實(shí)也包括了外在的，包括他在現(xiàn)實(shí)中的身體，已經(jīng)升高了3厘米，體重在正常飲食的情況下，當(dāng)然這幾天陳剛京也增加了一些蛋白質(zhì)和肉類的攝入，還有奶制品，體重保持每天增長一公斤的速度，這五天增長了五公斤。

　　現(xiàn)在的陳剛京，整體其實(shí)給人身材上并沒有太大的變化，但仔細(xì)觀察，就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是比以前強(qiáng)壯了很多，最主要的是肌肉群的建立，從胸部到腹部，從四肢到整個(gè)后背，肌肉的增加是很明顯的，而且已經(jīng)形成了明顯的塊狀，當(dāng)然是在用力的情況下肌肉會顯露出來，平時(shí)還不不顯山不露水的。

　　而且，更重要的是內(nèi)臟功能的強(qiáng)化，這是以前的陳剛京從未體驗(yàn)過的。這幾天的變化他已經(jīng)明顯感覺出來了：消化吸收食物的能力增強(qiáng)了，也就是比以前能吃了，同時(shí)消化的吸收的效果也變強(qiáng)了。但他還是在保持著原來的飲食量上，稍微增加了一些水果的攝入量。

　　陳剛京最大的消耗量是在氣泡中消耗的，包括時(shí)間和體力，但一旦回到現(xiàn)實(shí)，那其實(shí)就是很少的消耗量，但神奇的地方也在這里，鍛煉的效果卻是明顯的體現(xiàn)到了現(xiàn)實(shí)中。

　　陳剛京在之前也曾經(jīng)好奇的附著到自己的替身的替身上面，那個(gè)替身是晚上在打著零工，為人背水泥，結(jié)果陳剛京在借用替身的身體的情況下，還是把自己累的不行，那是一種不協(xié)調(diào)感覺，不知道怎么支配自己的身體，也是精神力沒有跟上體力的表現(xiàn)。結(jié)果，陳剛京只堅(jiān)持了不到三分鐘，就退出了附體模式，這也是一種不適應(yīng)的表現(xiàn)。

　　而同樣的力氣活，在昨晚，陳剛京又一次的體驗(yàn)了，附著在一個(gè)大漢身上，幫著一家農(nóng)資店搬運(yùn)化肥，結(jié)果連續(xù)干了接近半個(gè)小時(shí)，也沒有感覺太累，感覺自己對身體的控制能力明顯增強(qiáng)，協(xié)調(diào)性大大增強(qiáng)，耐力和精神力也大大增強(qiáng)了。

　　這是在氣泡中訓(xùn)練的結(jié)果，也是綠色能量在逐漸吸收的作用。這些作用，在今后的一段時(shí)間里將持續(xù)的對陳剛京的身體發(fā)揮改造作用。