修煉一途，前期境界分為煉身、十二經(jīng)、凝血、通竅、識海、聚頂、元神。

　　先修軀殼，再煉經(jīng)絡(luò)，隨即凝練血液，打通竅穴，然后意識化海，聚念于頂，甄至元神。

　　元神之上，是為脫胎境。

　　所謂脫胎境，顧名思義，壽元得到極大幅度的增長，正常情況下輕松活個幾千年不成問題。