我覺得抖音是個(gè)精神毒品。不斷地刷來獲得那短暫的快感。我以前洗澡的時(shí)候總是自己和自己對(duì)話。對(duì)話的內(nèi)容是一些對(duì)人生的思考。瑤瑤戲謔我有神經(jīng)病。一個(gè)機(jī)緣巧合。小米花在國內(nèi)的半年簽證要過期了。于是遠(yuǎn)程幫她在續(xù)兩年的中國簽證。因?yàn)橐咔樗膊恢赖迷趪鴥?nèi)待過久。就這么一個(gè)經(jīng)歷我心想著能不能有個(gè)渠道能分享出來。于是想到了短視頻。抖音熟人太多，我這個(gè)人骨子里即使想浪，表面基本的低調(diào)還是得保持。選了個(gè)畢竟冷門的小紅書?，幀幊３９?。朋友知道后調(diào)侃我：小紅書大部分是女生，你是去撩妹的吧。怎么都好，那時(shí)候頭腦一熱就是想把聲音發(fā)出來。于是錄了第一個(gè)視頻。由于那時(shí)候心態(tài)還處在過分在意別人想法的階段。所以怎么錄都不滿意。折騰了幾個(gè)小時(shí)，看了美顏相機(jī)，才按下確定發(fā)布鍵。然后每天關(guān)注流量，贊和收藏。慢慢地我的注意力由外轉(zhuǎn)向內(nèi)開始尋找自己錄視頻的意義。仿佛打開了一個(gè)新世界。我一直都知道即興合理表達(dá)是我的弱項(xiàng)。但確實(shí)工作和生活中確實(shí)萬分重要的技能。說不定錄小紅書能鍛煉我這方面的能力。當(dāng)我把關(guān)注點(diǎn)朝向了自己。一切事情都變得單純簡(jiǎn)單了。我給自己制定了游戲規(guī)則：每天起床在腦子里出現(xiàn)的第一個(gè)想法（通常是夢(mèng)的殘影），給自己一份子時(shí)間準(zhǔn)備，然后錄七分鐘的視頻，并且只給自己一次機(jī)會(huì)（因?yàn)槿松芏鄷r(shí)候沒有第二次，說出去的話潑出去的水，覆水難收），不論好壞都立即發(fā)布。視頻的主題是正能量的跑步讀書和一些健康的人生觀，希望能幫更多的人健康快樂的生活。大的框架定下來，接下來的一周我每天有時(shí)候能發(fā)兩三個(gè)。瀏覽量也就一百出頭，我很滿足，覺得自己表達(dá)了自我，且有人聽。人有惰性，大部分人做積極的事情都死在了新鮮期結(jié)束。我從跑步中領(lǐng)悟到了時(shí)間累積的力量。知道了走長(zhǎng)遠(yuǎn)的路需要適當(dāng)?shù)谋３志蜔崆?。后來慢慢的回到每天一個(gè)視頻。給自己定的目標(biāo)是一千個(gè)視頻，那時(shí)候我應(yīng)該就是合格的表達(dá)人了。一眨眼我堅(jiān)持了一年了，差不多快400個(gè)視頻了。經(jīng)歷過新鮮期，磨合期，瓶頸期，突破期等。感覺和修仙一樣（雖然沒修過），或者和談戀愛結(jié)婚一般。我慢慢地覺得我的面對(duì)鏡頭更從容了，腦子飛速轉(zhuǎn)動(dòng)，口會(huì)適當(dāng)控制節(jié)奏配合思維。慢慢地，效果在工作和生活中都體現(xiàn)出來了。我主持會(huì)議開始變得游刃有余，能夠在注重內(nèi)容的同時(shí)，照顧好每個(gè)人的情緒，明確會(huì)議目的將效率最大化。在生活和朋友的交談中更能對(duì)家人朋友感同身受。當(dāng)然這個(gè)得配合一定的輸入，那就是下一篇要說的讀書。有400篇在小紅書也算是個(gè)高產(chǎn)作者了。我每天花15分鐘出視頻，很粗糙，覺得對(duì)不起觀眾。只是在自嗨（自我提升）。我是琢磨著容我用800個(gè)視頻準(zhǔn)備好自己，最后200個(gè)視頻用心給觀眾準(zhǔn)備。一切長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃都始于足下。我喜歡這種每天打卡錄視頻的感覺，讓我覺得我活的踏實(shí)，每天都有些些提高。偶爾回頭看看最初錄的100個(gè)，人看上去稚嫩，內(nèi)容也傻傻的。不過誰不也不是一步登天的。放開活在別人眼中的自己，不一樣的人生在等著我和你。