周明小時候家里很窮，父母學問不高，只是普通人的身體素質(zhì)，也沒有什么一技之長，只能做些體力工作。
他剛明悟前世記憶時，就試著改善家里的環(huán)境。
可惜基地市時代，一切以基地市的運轉(zhuǎn)與削弱怪獸實力為目的。
大部分工作都對個人實力有要求。
招人要學歷、要武館中級、甚至高級學員證。
他和爸媽都屬于沒有戰(zhàn)斗力，沒有實用技能的人群，能改變的很有限。
只是努力給家里省些錢，引導著父母學些東西。
長時間的堅持，父母慢慢憑借經(jīng)驗與積累，在麻木工作的同事中脫穎而出，做著工廠中班頭的工作。
慢慢有了積蓄之后，做了一些穩(wěn)定的小投資。
收入不高，但也終于換了三室的房子，不用擠一室一廳的高層廉租房。
自己和妹妹都有屬于自己的小小空間，也常常能夠吃到肉。
但這已是極限，再想過得更好，只能靠周明自己。
因為剛剛吃過東西，周明只是以散步一樣的速度走著，慢慢在路上開始熱身。
心眼開啟，一具十八周歲的年輕身體狀態(tài)映入心中，他慢慢調(diào)整著呼吸節(jié)奏，一邊走，一邊嘗試著自己總結的“修行法”。
說是“修行法”，其實只能算是“運動訓練方法”。
因為在路上，他只能拆開嘗試一部分。時而是一些連貫順暢的工作，時而是一兩個獨特怪異的姿勢。
不自覺地，周明的心情就沉靜下來，專注而認真。
路人指指點點，他如同沒有看到，毫不受干擾。
伴隨著心眼的一次次開關，周明眉頭緊皺，迅速研究著修行法。
一路到宜安區(qū)極限學館門口，已經(jīng)是半小時后了，周明身體已經(jīng)活動開，一路上在心眼的幫助下，收獲滿滿，今天的訓練計劃已經(jīng)修改完畢。
先走幾組拳，完善一下自己的“練法”，然后演練劍法，找出改進思路。
有心眼的幫助，他相信今天開始，自己的訓練就能真正入門。
以后的訓練效率，將會越來越高！
在路上零亂的嘗試時，還不很明顯。
如今，連貫的拳法走起，周明立刻發(fā)現(xiàn)問題。
“錯的，錯的，太多錯誤！”周明開心暢快。
不怕出錯，就怕不知道哪里錯。
心眼狀態(tài)下，他立刻發(fā)現(xiàn)自己原本圓潤自如的“訓練法”根本是錯漏百出。
他迅速改進，并慢慢沉下心情，投入到動作愈加圓潤的“訓練法”中。
兩個小時的訓練之后，周明稍稍休息，在學館的力量測試機進行測試。
“嘭”
“704kg”
“嘩”的一聲周圍熱鬧起來。
“是周明，周明打了704公斤，他力量竟然達到高級學員水平了。”
“周明原本就只差力量沒有達到高級學員程度，現(xiàn)在力量也達標，豈不是已經(jīng)算高級學員了?！?p> “真厲害，不知道我什么時候才能成為高級學員。”
“周明，可以呀，猛然提升這么多，你可是咱們?nèi)叩牡谒奈桓呒墝W員。”相識的同學也驚羨不已，與有榮焉。
周明笑著跟同伴聊天，開心之情溢于言表。
這個結果他早有預料，自己今天的鍛煉并不能提升30公斤的力量，但他的發(fā)力效率，在心眼的幫助下得到快速提升，打出了自身本就擁有的力量。
開心的周明又去測試速度。
起步，加速，沖！
周明停下回頭，“23.3米每秒?！?p> 高級學員要求是22米每秒，周明本就達標，現(xiàn)在更是提升很大，距離準武者的25米每秒也前進了一大步，畢竟，速度的提升更難。
速度竟然提升這么多？
周明思索，很快推測，這很可能是因為自己身體協(xié)調(diào)性提升了。
心眼對提升身體協(xié)調(diào)性的幫助是最迅速明顯的，身體協(xié)調(diào)性最直觀的影響就是速度，和反應能力。
身體夠靈活、才能更快起步、更快爆發(fā)出速度，更快反應。
一般學員，想提升身體協(xié)調(diào)性，難度極大。
這方面得到提升后，相應進步也會很大。
圍觀的中級學員炸開了花。
“又一個高級學員出現(xiàn)了?！?p> “周明，指點一下吧，你怎么鍛煉的，最近竟然提升這么快，太厲害了?！?p> “周明，你的那些古怪動作有什么用途？可以教教我嗎？我愿意出錢買?！?p> 他在訓練時常搞一些稀奇古怪的動作和嘗試，很多人覺得他標新立異，是為了吸引人注意。
這些人怯于周明的戰(zhàn)斗力，不敢明面挑釁，只敢在背后指指點點。
因此，中級學員教學樓里，很多人都知道，周明喜歡搞一些古怪動作。
原本大家不理解，如今自然而然地覺得這些額外的奇怪動作，才是周明提升迅速的原因，立刻跑來求教。
畢竟，周明是窮苦出身，沒有什么習武資源，這提升速度，很可能就是他掌握了特殊的方法。
而且，周明總是樂于與人交流。
雖然常常會要求想他求教的人跟他對練，這總讓人輸?shù)暮軐擂巍?p> 周明很興奮，但也很清醒。
他知道，這次自己突然提升這么大，其實主要是發(fā)力效率的提升，而不是身體素質(zhì)的提升——他甚至還沒開始今天的體能訓練。
但他也不妄自菲薄，發(fā)力效率更難提升，這代表著一個人對自身的掌控程度。能夠極明顯地提高自身的訓練效率。
發(fā)力效率的提升，會幫助他更加科學、更加規(guī)律地調(diào)動更多的身體部位，讓每一個部位都得到更充分的鍛煉，從而更快地提升身體素質(zhì)。
如同原本鍛煉一小時漲十點經(jīng)驗，現(xiàn)在提升了發(fā)力效率，就是鍛煉一小時漲十二點、甚至十五點經(jīng)驗。
最終目的只有一個：更快地提升身體素質(zhì)。
同伴們的雜亂呼聲，終于得到了周明的回應。
周明回答：“我稱呼那些動作為‘練法’，看似拳法，實則不以打斗為目的，而是以鍛煉身體更多部位為目的。
“我認為，這有助于，提升每個人對自己身體的掌控程度，能夠幫助提升身體協(xié)調(diào)性。平常都是我完成咱們?nèi)粘Ｓ柧毢蟮妮o助內(nèi)容。”
“在緩慢而規(guī)律的鍛煉中，訓練對身體各個部位的掌控程度，從而讓我更協(xié)調(diào)地調(diào)動身體力量，提升發(fā)力效率。我樂意分享。”
周明毫不保密，直接當眾講解自己的修行思路。
他更大聲聲明：“但是要注意，學館平常的鍛煉才是最科學最正確的。我這鍛煉方法只是輔助，且沒有經(jīng)過科學驗證，未必對所有人有用，大家謹慎嘗試?！?p> 眾人深信不疑，畢竟周明是出了名的靈活之至。同樣的力量發(fā)力，他反應和速度總比別人好很多。
其中，果然有訣竅。
他竟然真的無私貢獻了出來。
許多人心中感激之余，暗生愧疚，大家偷偷嘲諷他標新立異時，只有很少人反駁，大多數(shù)都默不作聲、甚至有些人，還被輿論裹挾著表示過贊同。
一群人興奮地討論著。教員劉文示意大家安靜。
大家迅速安靜。
教員劉文開口：“能夠提升身體協(xié)調(diào)性的方法都很珍貴，如果涉及到提升發(fā)力效率，更是珍貴無比。周明學員身體協(xié)調(diào)性很好，也確實有很多個人訓練心得，現(xiàn)在，他愿意無私分享給大家，大家要感謝他?！?p> “既然他愿意分享，我會將這種練法上傳，申請驗證其中的優(yōu)劣，到時，會根據(jù)效果給予獎勵?！?p> 頓了頓，劉教員提高聲音：“但是，正如周明同學所說，這種練法是他正常鍛煉的輔助?！?p> “目前這種練法并沒有經(jīng)過科學驗證，大家要慎重，最好等待科學的驗證結果，如果貿(mào)然嘗試，效果不好，不要怪別人。”
教員神色嚴肅：“想要有力量，就要消耗力量。通過消耗，一遍遍告訴身體，你需要更多力量。讓身體覺得他需要力量，才能挖掘出身體的潛力，才能獲得提升?！?p> “周明訓練的刻苦程度，在我見過的所有中級學員中都是頂尖的，大家也有目共睹。”
“想要成為高級學員，鍛煉就是永恒的正途，只有不斷的鍛煉，才能有更大的力氣，才能成為高級學員?！?p> 劉文很開心，他也是貧苦出身，相同出身的周明，能夠在高中就成為高級學員，他臉上也有光彩。
劉教員幫助周明錄下了周明自創(chuàng)的“練法拳”，配上周明的講解，然后直接從極限武館內(nèi)部網(wǎng)絡提交了上去。
“周明，視頻已經(jīng)提交上去，有了結果我通知你?，F(xiàn)在，你達到了高級學員標準，我?guī)闳ミM行高級學員考核?！眲⑽慕坦賻ьI周明離開了中級學員教學樓。
在路上，劉教官說：“周明，你也是貧苦出身，天賦夠好，也夠努力。”
“不過，論努力，比你更努力的也有很多。”
“你的優(yōu)勢在于有自知之明，努力而不過度?！?p> “很多人因為過度的訓練，雖然臨時獲得了更多的提升，卻損傷了潛力，因此早早廢掉。希望你能保持住自己的優(yōu)點?！?p> “有天賦的人很多，能科學合理地，發(fā)揮自己的天賦的人，很少。加油，期待你成為武者的那一天。”
因為中級學員樓又出了一名高中生級別的高級學員，整棟樓的鍛煉熱情都高漲很多。
在高級學員教學樓一樓的測試房間中，周明輕松通過高級學員教學樓的考核認證。
考核完畢，周明領取了現(xiàn)場制好的高級學員證，拜別劉教員，獨自前往三樓，這里是只有高級學員才能進入的訓練廳。
“羅峰！”周明立刻發(fā)現(xiàn)了正在訓練的羅峰。
羅峰停下?lián)]刀，驚喜地發(fā)現(xiàn)是好友周明在喊自己。他立刻明白周明一定也成為了高級學員。
“周明！哈哈，放學時你說可能成為高級學員，果然夠快，立刻就來了?！绷_峰很開心。
“運氣運氣，勉強達標，五分鐘前領到的學員證，立刻就來找你了，怎么樣，再練練手吧?！敝苊鳚M眼炙熱。
好久沒有和羅峰進行火力全開的對練，現(xiàn)在兩人只有八分之一的身體素質(zhì)差距，他覺得自己可以試試了。