第十九章 晨練

　　清晨時(shí)分，太陽(yáng)剛要升起，圓月還沒(méi)落下，天空蒙蒙亮著。

　　一些早起的鳥(niǎo)兒，站立在一顆小樹(shù)的枝頭上，歪著腦袋看向下方的一道人影，時(shí)不時(shí)的發(fā)出幾聲?shū)Q叫，忽而下方傳來(lái)一聲悶響，驚的鳥(niǎo)兒展翅高飛。

　　趙嚴(yán)身穿勁裝，將雙手環(huán)抱的一塊數(shù)百斤的大石墩放下，發(fā)出了一聲悶響。

　　趙嚴(yán)深吸一口氣，身體有規(guī)律的蹦蹦跳跳，扭來(lái)扭去。

　　將剛才環(huán)抱石墩做的幾十個(gè)深蹲，所造成的手臂腹背雙腿等肌肉氣血產(chǎn)生的熱氣，通過(guò)這種基礎(chǔ)武學(xué)秘籍上所記載的熱身法門(mén)，將熱氣運(yùn)散全身。

　　等到趙嚴(yán)全身上下全部都變的熱氣充盈，肌肉氣血蓬勃，趙嚴(yán)才停止了熱身法門(mén)，站定身軀，擺開(kāi)架勢(shì)。

　　趙嚴(yán)的雙腳左右分開(kāi)，左手臂曲臂垂手，放到腰間守下半身，右手曲臂抬手，位于下顎守上半身。

　　呼吸短促而有力，目光明亮銳利，腹部收縮，脊背緊繃，雙腿下沉，腳踏實(shí)地，趙嚴(yán)擺出了基礎(chǔ)武藝中，益攻益守的基礎(chǔ)架勢(shì)。

　　右拳用力極速?gòu)棾?，劃破虛空，頭顱靠左下底，左手順勢(shì)快速抬起，護(hù)住頭顱心臟。

　　右手快速收回低下頭顱的下顎處，護(hù)住頭顱與心臟，左手用力極速?gòu)棾觯瑒澠铺摽铡?p>　　隨后趙嚴(yán)雙腳踏地，配合著雙拳擊打，不斷變換重心，保持借助踏地之力，增加雙拳的威力。

　　雙腳哪怕移動(dòng)時(shí)，也腳不離開(kāi)地面，進(jìn)行滑步，確保雙腳一直踏著地面，可以保持重心平衡，前后左右移動(dòng)自如。

　　此為技能面板上的基礎(chǔ)拳腳技能，是綜合了進(jìn)攻防御步伐移動(dòng)等基礎(chǔ)打法的技能。

　　此技能講究開(kāi)發(fā)運(yùn)用身體，招式快速準(zhǔn)確兇狠。

　　相應(yīng)的也極度依賴(lài)身體強(qiáng)度，身體強(qiáng)度達(dá)不到，技能熟練度的提升就會(huì)極其緩慢。

　　所以趙嚴(yán)一般都是先修煉可以提升身體強(qiáng)度的基礎(chǔ)練體術(shù)，等基礎(chǔ)練體術(shù)的技能熟練度提高后，再修煉基礎(chǔ)拳腳，就事半功倍了。

　　等趙嚴(yán)修煉了1個(gè)小時(shí)后，又拿起旁邊的長(zhǎng)刀，開(kāi)始修煉基礎(chǔ)兵器技能。

　　一場(chǎng)戰(zhàn)斗中，有無(wú)兵器至關(guān)重要，兵器乃專(zhuān)門(mén)為了殺人所制造的利器，鋒利無(wú)比，斬中要害可輕易傷人性命，但也更難運(yùn)用。

　　眼，手，發(fā)力，步伐，兵器鋒刃，想要配合默契協(xié)調(diào)統(tǒng)一，還要保證威力，除了一定的技巧，也需要強(qiáng)壯的身體強(qiáng)度來(lái)支撐。

　　趙嚴(yán)凝神喚出技能面板，看向關(guān)于修煉的技能。

　　基礎(chǔ)拳腳：精通（85/100）

　　基礎(chǔ)兵器：精通（81/100）

　　基礎(chǔ)練體術(shù)：精通（86/100）

　　趙嚴(yán)之前兩年將大半的時(shí)間，都用在了修煉基礎(chǔ)練體術(shù)上，等到基礎(chǔ)練體術(shù)的熟練度提升緩慢后，才開(kāi)始修煉的基礎(chǔ)拳腳技能。

　　之后等基礎(chǔ)拳腳技能的熟練度提升緩慢，才開(kāi)始修煉的基礎(chǔ)兵器技能。

　　畢竟沒(méi)有好的身體強(qiáng)度，修煉再多的拳腳招式，也只是花拳繡腿，兵器的斬?fù)敉淮蹋矔?huì)軟綿無(wú)力。

　　基礎(chǔ)拳腳與基礎(chǔ)兵器技能的熟練度，提升也會(huì)非常的緩慢，事倍功半。

　　只有身體強(qiáng)度提升，修煉拳腳兵器，熟悉運(yùn)用強(qiáng)大的身體，才能修煉出基于強(qiáng)大身體的技巧，技能熟練度才能得到快速提升。

　　而對(duì)技巧要求較高，對(duì)身體強(qiáng)度要求較低的基礎(chǔ)投擲術(shù)技能，在基礎(chǔ)練體術(shù)技能熟練度剛剛達(dá)到精通階段時(shí)（50/100），就被趙嚴(yán)快速修煉到了（100/100）徹底精通的程度。

　　至于其他超過(guò)基礎(chǔ)技能的秘藥醫(yī)術(shù)，精密機(jī)關(guān)術(shù)和地勢(shì)陷阱術(shù)，則屬于知識(shí)技巧類(lèi)技能。

　　這三個(gè)技能熟練度的提升，講究知行合一，要靠掌握知識(shí)與動(dòng)手實(shí)操一起，才能提升技能熟練度。

　　像當(dāng)年趙嚴(yán)第一個(gè)出現(xiàn)的秘藥醫(yī)術(shù)技能，就是在救治第一個(gè)病人時(shí)，才出現(xiàn)在技能面板上，也讓趙嚴(yán)知道了，自己也是有金手指的穿越者。

　　趙嚴(yán)目光銳利，手臂穩(wěn)健，身體肌肉氣血發(fā)力，步伐移動(dòng)迅速，長(zhǎng)刀鋒刃刀刀劈砍虛空，快速，準(zhǔn)確，兇狠力沉。

　　在趙嚴(yán)刻苦的修煉中，天空中的太陽(yáng)完全探出了云層，陽(yáng)光灑向大地，天亮了。

　　楚云從后院一間封閉的訓(xùn)練場(chǎng)中走了出來(lái)。

　　武者精力充沛，而且武者功法中，也有相應(yīng)的調(diào)節(jié)情緒，冥想斂息之法，每天只需調(diào)息冥想5個(gè)小時(shí)左右，就能保證一天的精神抖擻。

　　所謂拳不離手，身為武者，楚云每天清晨之前，就會(huì)早早起床，前往修煉場(chǎng)，進(jìn)行日常的晨練。

　　當(dāng)楚云結(jié)束晨練，邁步往主房走去，路過(guò)小花園時(shí)，看到了正在修煉的趙嚴(yán)。

　　楚云停下腳步，站立在旁邊觀(guān)看，發(fā)現(xiàn)趙嚴(yán)的大刀劈砍剛猛，步伐快速迅捷，刀鋒一直準(zhǔn)確的劈砍在目光聚焦的位置，帶動(dòng)著全身的氣力，劃破虛空。

　　楚云面帶微笑的點(diǎn)點(diǎn)頭，趙嚴(yán)使用大刀的技法，已經(jīng)頗為精湛，完全發(fā)揮了自身的實(shí)力。

　　身為練武之人，最忌諱只有修為而無(wú)相應(yīng)的戰(zhàn)力，戰(zhàn)力高強(qiáng)，自能勇猛精進(jìn)氣勢(shì)如虹。

　　這對(duì)武道的修煉，修為境界的提升，至關(guān)重要。

　　當(dāng)年楚云就是在基礎(chǔ)練體有成后，于密林中獨(dú)斗十幾名基礎(chǔ)練體有成的敵人，勇猛精進(jìn)拼死戰(zhàn)斗。

　　雖然也因此深受重傷，但自身信念氣勢(shì)大增，傷好后，修為境界很快就順利的提升到了基礎(chǔ)練體圓滿(mǎn)之境。

　　依靠自身積累的信念氣勢(shì)，只嘗試感悟了一次，就順利領(lǐng)悟內(nèi)息，晉升為了武者。

　　趙嚴(yán)感覺(jué)到了楚云的到來(lái)，連忙停止了手中長(zhǎng)刀的劈砍，收起了架勢(shì)，轉(zhuǎn)身看向楚云道：“姐夫，你怎么過(guò)來(lái)了？可是有什么事？”

　　楚云微笑道：“我每天也都早起晨練，這不是剛剛結(jié)束了晨練嗎，正要返回臥室，路過(guò)此處，沒(méi)有打擾到你修煉吧？”

　　趙嚴(yán)連忙道：“沒(méi)有，我剛才只是在演練兵器戰(zhàn)法，不怕被打擾?！?p>　　隨后趙嚴(yán)好奇的道：“姐夫，武者究竟是何境界？我之前看到的諸多書(shū)籍中，都沒(méi)有一個(gè)詳細(xì)的介紹?！?p>　　楚云微笑道：“關(guān)于武者的功法與信息，都被進(jìn)行了封鎖，普通書(shū)籍中當(dāng)然沒(méi)有詳細(xì)記載了。

　　具體的武者功法，幫中有幫規(guī)，禁止私自外傳，我不便多說(shuō)。

　　等二弟你通過(guò)了考核，到峪江城參加武者培訓(xùn)，自會(huì)被傳授。

　　我只能告訴你一些武者的大體情況與境界。”

　　趙嚴(yán)連忙洗耳恭聽(tīng)。

　　楚云緩緩的道：“武者凝聚超凡之力，內(nèi)息。

　　外練，血肉，筋骨，皮膜，為武者外練三境。

　　內(nèi)練，臟腑，經(jīng)髓，意念，為武者內(nèi)練三境?！?