第一章：情緒

　　很多事情看起來(lái)很簡(jiǎn)單，因?yàn)榈览矶己芎?jiǎn)單。

　　例如，控制情緒。

　　我討厭處理人際關(guān)系，有時(shí)候我先付出真誠(chéng)的時(shí)候別人會(huì)覺(jué)得我是個(gè)憨憨，有時(shí)候別人先真誠(chéng)待我，我又怕挨騙，他們需要我更真誠(chéng)，然后再嘲笑我的真誠(chéng)。我多么希望我的擔(dān)心都是多余的，可是我的擔(dān)心又一一應(yīng)驗(yàn)。

　　我討厭我自己內(nèi)心總是想要陪伴狀態(tài)，為什么自己就不能安于一個(gè)人獨(dú)自平靜?？墒钱?dāng)她們主動(dòng)聯(lián)系我的時(shí)候，我所有的厭惡又全部消散。

　　孤獨(dú)讓我渴望溫暖，嫉妒使我丑陋不堪，實(shí)質(zhì)上最該解決的問(wèn)題是，人應(yīng)該有事可做，不能讓自己太過(guò)于清閑安逸。