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斗羅之金銀龍槍

第166章,斗魂場(chǎng)

斗羅之金銀龍槍 星星點(diǎn)燈00 2013 2021-07-04 22:09:50

  做了幾下,羅坤站起來怕了拍手,道:“兩千年前的創(chuàng)世神秦七飛升時(shí)留下的訓(xùn)練方法,比較適合十二歲以下的你們訓(xùn)練,剛剛的這個(gè)動(dòng)作叫俯臥撐?!绷_坤又把仰臥起坐,高抬腿,等等的訓(xùn)練方法交給了全班。

  秦道明聽到秦七二字后,身體明顯顫抖了一下,不好像他對(duì)這個(gè)名字有這特殊感覺。

  “這就是全套的訓(xùn)練從今天開始每個(gè)動(dòng)作每天十個(gè),再加上圍繞操場(chǎng)跑步十圈,每個(gè)動(dòng)作必須按照我給你們的要求來做,還有...

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