5.深談剛復習的嘴唇封閉

　　好的，各位，我又回來了。

　　剛剛去復習了一波我的關于顱面正常發(fā)育的付費課程。

　　先說一下什么是標準生長姿勢。

　　這個信息從課程中得到，沒去別處認證，以后再說是否真正正確。

　　標準生長姿勢：舌頂上顎，嘴唇封閉，牙齒輕觸，一日至少6小時。

　　記住這個，這個是日常嘴巴該有的正常位置和狀態(tài)。

　　現(xiàn)在來說，嘴唇。

　　根據我的充分理解，嘴唇封閉是改變長殘的前提，這點不能一直保持的話，其他一切皆休。

　　二來，保持嘴唇封閉的秘訣是“吸附”。

　　下面具體說一下該怎么做。

　　1嘴唇和牙齒之間應維持一點真空。

　　（這句話，你們是不是很難理解且抽象，我也是，別急往下看）

　　2舌頭應緊緊貼住上顎。

　?。ㄎ抑苯诱f這是整個課程的核心，到底怎么頂，下面我略講一下，以后細講）

　　3嘴唇緊緊地真空吸附在牙齒上。

　?。?，3聯(lián)動，往下面看）

　　4遵循標準生長姿勢，嘴唇的封閉是其中要點。

　?。ㄉ厦嬷v了，又提一遍，要記住）

　　5并吸走所有的口水，這能增加你的口水分泌。

　?。ㄔ趺次?，以后細講，核心說一下，用舌頭把口水卷起來，保持嘴唇封閉，不動用臉部肌肉力量來吞咽）

　　6長時間保持嘴唇的封閉。

　　（反復提到嘴唇封閉，這是一切前提，懂，必須死記，化成本能）

　　好了，細化分就這6點。

　　這是我總結的精華。

　　好，接下來說一點點細節(jié)。

　　等一下，先提一下，通過真空吸附保持良好的嘴唇封閉，最終變成嘴唇所習慣的休息姿勢。

　　好，真的開始講細節(jié)。

　　剛才說很難理解1，3點。

　　現(xiàn)在我來說一下怎么做，注意，畫重點，微微嘟一點嘴唇。

　　對，微微嘟一點嘴唇。

　　然后，嘴巴內部吸一下，這樣就是嘴唇封閉了。

　　然后，細節(jié)來了。

　　注意，嘴唇封閉是通過吸附力來實現(xiàn)的，不是肌肉用力，什么吸附力，可能是通過真空來的吸附力，或者說嘴巴內部外部壓力不同導致的吸附力。

　　好了，不管這吸附力怎么來的，但它就是有。

　　哦，對了，想要有吸附力還得有一個條件，這波可是細節(jié)的細節(jié)，舌頂上顎。

　　對，舌頂上顎。

　　怎么頂，用舌頭后3分之1頂才有用，怎么用后3分之1頂？

　　這樣吧，你先發(fā)“呢呢呢...”的聲音，然后你的舌頭會頂在一個地方，那叫什么我忘了，就是在門牙上面一點，注意不要碰到門牙，舌頭頂在那里會好找好貼一些，這些都是課程的內容，不是我瞎編亂造的。

　　如果還沒找到，或者很艱難的話，又真的想去嘗試和改變，自己去網上找或者給我留言。

　　好，繼續(xù)。

　　嘴唇閉上，舌頂上顎，微微嘟一點嘴唇，嘴巴內部吸一下，好了，完美的嘴唇封閉完成了。

　　來，為什么不能肌肉努力，這個課程好像沒講，也可能我沒記。

　　說這個之前要明白一點就是，肌肉能決定骨骼。

　　記住就好了，為什么，我忘了，反正是課程中講的。

　　可能是不必要的肌肉導致臉部變形？

　　思維跟上，無論是嘴唇封閉還是吞咽還是咀嚼，你的臉部肌肉都不要用力，用力就是多余。

　　好，這個觀點得記住，這些都是改變的基石。

　　其他，沒了，我就不總結了，自己來。

　　還是那句話，現(xiàn)在我所說都是點個開頭，對不對，自己判斷，我們都要有批判性思維。

　　我現(xiàn)在可能做的事，嘿嘿，用玄幻里面的說法叫“傳道”，至于這道傳的好不好，對不對，這個我們不討論。

　　愿各位在變帥的道路上互幫互助了，多討論，有疑問說，有時間就解答。