第七十四章：跟著我左手右手（求收藏）

　　“張年~”

　　徐晚晚也起來了，看著張年一臉驚魂未定的樣子，有些關(guān)心他，便走了過來。

　　“你沒事吧?！?p>　　張年剛陷入沉思，這會(huì)還沒有緩過勁來，額頭上全是虛汗。

　　“呼呼，我沒有事。”

　　徐晚晚貼心的從倉庫里拿出了一瓶用木頭罐子裝著的水遞給了張年。

　　“來，先喝一口水吧張年，是做噩夢了嗎？”徐晚晚關(guān)切的問道。

　　“咕咚咕咚”張年拿起水瓶暴風(fēng)吸入，一瓶水很快就見了底，張年的臉色也恢復(fù)了一些。

　　“怎么樣了張年，你感覺好點(diǎn)了嗎？”

　　張年點(diǎn)了點(diǎn)頭：“嗯嗯，好了很多了?！?p>　　徐晚晚看了一眼，確認(rèn)張年真的沒事了，就站起身走開了。

　　張年很喜歡徐晚晚這種懂事的性格，不八卦不亂問，嗯嗯很不錯(cuò)~站起身來，張年站了起來看著早晨的初陽，開始了每天的必修課程。

　　沙灘上，張年趴在昨晚鋪好的棕櫚葉上，正做著一些稀奇古怪的動(dòng)作，邊做還邊哼哧。

　　“呼呼~哈哈~嘿吼~”

　　這動(dòng)靜也引起了島上兩女的關(guān)注，二人一同走來，像欣賞動(dòng)物園里的小動(dòng)物一樣看著張年，性格活潑的方影率先問道：“張年！你在干什么呀~怎么流了這么多的汗呀?！?p>　　張年練習(xí)初級(jí)鍛體術(shù)已經(jīng)很耗費(fèi)體力了，這會(huì)還要分出精力搭理方影，身體一下子就繃不住了，只見張年的身體就像多米諾骨牌一樣瞬間崩塌。

　　“哎喲...”

　　徐晚晚趕緊上前扶住張年。

　　“你沒事吧~”

　　張年雙手撐地，汗如雨下，緩了一會(huì)好不容易回過了勁，沖著徐晚晚擺了擺手，低聲說道：“我沒事了，就是剛剛那一會(huì)有些脫力了?！?p>　　方影看熱鬧不嫌事大，反而譏諷起張年來了：“哈哈哈，張年我看你半天也沒有動(dòng)呀，你是不是虛呀~”

　　作為一名男人，作為一名身體健康的男人，聽到這話張年瞬間就炸毛了：“開什么玩笑！我怎么會(huì)虛呢！你別看我沒怎么動(dòng)，可是很耗費(fèi)體力的！”

　　“哈哈哈，你就吹吧~”方影繼續(xù)開啟了地圖炮。

　　“得得得，我不和你爭，這樣好吧，我把這個(gè)鍛體的方法教給你們，哼，到時(shí)候你就知道了！看看到底誰虛！”張年擺起架勢，一分鐘時(shí)間又拿棕櫚葉鋪了兩個(gè)地鋪。

　　兩分鐘過后，張年一臉嚴(yán)肅的看著眼前的兩位妙齡少女。

　　“接下來我交給你們幾個(gè)起始動(dòng)作，放心前面的難度都不大，這個(gè)鍛體術(shù)功效十分顯著，你們學(xué)會(huì)了以后勤加練習(xí)，大有裨益?！?p>　　說完張年擺開架勢，站在兩個(gè)女孩子前面開始擺動(dòng)作，前面的動(dòng)作張年已經(jīng)可以做到收放自如了，所有沒有受到太大的影響。

　　“好了，你們學(xué)著我抬起右腿，身體前傾，將重心放在左腿上，然后想想自己正在翱翔，身體放輕松，保持這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持一到兩分鐘。”

　　張年擺正動(dòng)作就回過頭來開始糾正起方影和徐晚晚的動(dòng)作。

　　“方影你腿還要再抬高一點(diǎn)，晚晚妹子你身體不要那么僵硬，對(duì)對(duì)?！?p>　　張年一邊指點(diǎn)一邊打量著兩位美女的身形。

　　“嘖嘖嘖，不錯(cuò)不錯(cuò)，很不錯(cuò)。”張年在心里暗暗贊嘆。

　　“好了，來來，大家跟著我左手右手一個(gè)慢動(dòng)作~”

　　這個(gè)早晨很幸福~

　　本章完。