（1）痛中悟
——有些痛，是不想被打斷的，只因痛著也是可以舒服的！
世間哪有安全法？
求卻難得知想差。
【知道想法差，
那想法可能不怎么差了！
要懂得辯證法】
痛乃人間一味藥，
【例如，
痛可以治療麻木不仁】
飲查早悟少白發(fā)。
?。?）悔不及當初
——信與不信，都不過強加罷了，反而去理解當初的情形，才像是王道。
傻傻的信，
多么像鉆牛角尖。
傻傻的不信，
多么像鉆牛角尖。
不過是凡人，
想得何必深。
有較真精神，
何必就較真。
控制一個度，
邊看邊前進。
?。?）感當年
——這是比較樂觀時的感悟！當年已經(jīng)很努力過了，那么該放下的放下。
莫去愁怒憂，
莫去因人喜。
當初的情形，
愛不到一起。
（4）題人的主客觀
——以前是說過主客觀，不過主客觀對人真的特別重要。重要的東西，必要時要去舊事重提！
客觀了，
心中有世界，
【靈魂透過心來想事】
主觀了，
【把自己代入世界】
心中有角色。
?。?）生命在于運動
——人的好與壞不好去說，但運動卻是實在的。很多事，之所以做不了，可能便是身體素質(zhì)跟不上。
愁也要運動，
恨也要運動，
喜也要運動，
學也要運動，
思也要運動，
閑也要運動，
于是，
副職里納入了運動。
?。?）自帶的窗戶
——不求舒服求什么？靈魂、心靈、眼睛、耳朵、鼻子，嘴巴，手腳等，都是人活得舒服時的窗戶！而整個人是自帶的總窗戶，最大的窗戶。
管好自己的窗戶，
人才能舒服，
有一點成了束縛，
便是在現(xiàn)實受阻，
人只有先舒服，
才輕輕推開窗戶。
（7）陽光中聰慧便不多事
——有好多話，卻無法言說，也不想言說！活好，就要想做就做！
陽光來了，
卻無感想，
選擇讓人，
陷入憂狂。
陽光來了，
當初模樣，
一念地獄，
一念天堂。
陽光來了，
欲笑過往，
尷尬的是，
還在游蕩。
陽光來了，
不喜不傷，
如更高處
像在樓上。