第十八章訓(xùn)練開始
嵐琪叫了劉闖一聲就走了，他還要去瑞萌萌那里一趟看看她有沒有起來。
瑞萌萌的房間離這里不遠(yuǎn)，走兩步路就到了。
嵐琪來到瑞萌萌房前，他站在門外敲了敲門道：“萌萌，起床了沒？”
“??！是教練??！這就來。”
里面?zhèn)鞒鲆坏兰贝俚穆曇?，悉悉索索的穿衣服聲從屋里傳來?p> 瑞萌萌穿著拖鞋走到門前。咔擦一聲！房門被打開了。
瑞萌萌手足無措的站在門口，她低著頭捏著腰間的衣角害羞道。
“教練，我…我準(zhǔn)備好了，您再等一會兒，我去換雙鞋就來?！?p> 嵐琪微微一笑道：“沒事，不著急，等會兒準(zhǔn)備好了就去操場那里集合?！?p> “哦…哦～我知道了，那我先去換鞋去了?！比鹈让葥狭藫项^道。
嵐琪點(diǎn)了點(diǎn)頭，他抬起手臂揉了揉瑞萌萌蓬松的黑發(fā)道：“嗯，你去吧，我去操場那里等你。”
嵐琪說完后就走了，他邊走邊想著該怎么訓(xùn)練幾人，他撓了撓頭想了一會兒。
突然！
他眼神一亮，喃喃自語地說道：“就這么辦！看看他們的耐力如何。”
瑞萌萌轉(zhuǎn)身走進(jìn)宿舍，她從鞋柜里拿出一雙白色的運(yùn)動(dòng)鞋。
她拿著白色運(yùn)動(dòng)鞋走到床邊坐了下來，然后把白鞋慢慢的穿在腳上。
今天，瑞萌萌穿的比較清爽。
她上身穿著黑色小吊帶，胸前高高聳起，規(guī)模不可用言語來形容。
她下身穿著黑色小短褲，白皙粉嫩的長腿露在外面。
她的大長腿非常的白嫩，令人看了有一種眼前一亮心動(dòng)的感覺。
她懷著好奇的心情走向操場：“不知道教練會怎么訓(xùn)練我們，好期待啊！”瑞萌萌喃喃自語道。
“我可是要成為超神王的男人，啊…的女人，加油！我一定行的！”
雄兵連們整齊劃一的站在操場上，蕾娜和嵐琪站在他們對面。
“今天，我給你們準(zhǔn)備了開胃菜，先讓你們體驗(yàn)一下虛脫的感覺?！?p> 嵐琪一臉壞笑的看著眾人問道：“你們知道重力吧？”
葛小倫說道：“知道，重力就是地球?qū)θ梭w的吸引力稱之為重力?！?p> “嗯，葛小倫說的對?！睄圭鼽c(diǎn)了點(diǎn)頭道，“今天，我就以重力來訓(xùn)練你們。
我會在你們的身上施加十倍重力，然后在這里做一百個(gè)俯臥撐。
再圍繞操場跑一圈，這…就是你們今天的開胃菜。
以后，我會逐漸增加你們身上的重力，直到你們完全適應(yīng)自身的力量為止?！?p> 嵐琪抬手一揮，一道灰色的能量飛出，施加在眾人身上他們的身體一沉，地面陡然下陷。
所有人都佝僂著身子，重力壓的他們直不起腰，草叢三人組被壓的趴在地上。
琪琳還好，她沒有被這突然襲來的重力壓倒，一直堅(jiān)持著站立在原地。
劉闖咬著牙，滿頭大汗的堅(jiān)持著，他想直立起腰板，他要做一個(gè)真漢子，不想在這么多人面前丟人。
他不想像草叢三人組一樣，竟然被這小小的十倍重力給壓的趴在地上。
這也太丟人了吧，太丟超級基因戰(zhàn)士的臉了。
瑞萌萌雖然沒有趴在地上，但她也不太好受，重力壓的她臉色通紅，一副很難受的樣子。
不過她一直堅(jiān)持著，她是要做超神王的女人，不能丟了超神王這個(gè)名號。
薔薇的體能很強(qiáng)，她一直堅(jiān)持鍛煉，并沒有被這突然襲來的重力給壓倒。
她扶著膝蓋，小臉漲紅喘著粗氣，腦門上漸漸流出汗水。
薔薇非常的要強(qiáng)，她皺著眉頭使出全身的力氣想要站直身體。
過了大概半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，眾人才適應(yīng)十倍重力，她們趴在地上做起俯臥撐。
眾人的動(dòng)作緩慢，做一個(gè)俯臥撐都要用很長時(shí)間才能做完，汗珠一滴一滴從身上落下，打濕了整個(gè)地面。
嵐琪看向蕾娜調(diào)侃道：“蕾娜，你要不要試試我這種訓(xùn)練方式啊！”
蕾娜看著眾人的樣子，她皺著眉頭搖了搖頭道。
“不，我不要，這種訓(xùn)練方式也太不雅觀了，我不要…堅(jiān)決不要！”
嵐琪一臉壞笑的看著蕾娜，他誘惑地說道：
“不要這么早拒絕嗎，這種訓(xùn)練方式可以增加你對自身能量的控制呦！要不要…試試??！”
“不！不要！堅(jiān)決不要，你說再好我也不要?！崩倌葥u了搖頭道。
兩個(gè)時(shí)辰后，眾人才把一百個(gè)俯臥撐做完。
此時(shí)，他們身上的衣服都已被汗水打濕，嵐琪從他的空間中拿出果味能量水，給她們一人發(fā)了一瓶。
能量水可以補(bǔ)充身體流失的能量，它可以快速恢復(fù)身體所需要的營養(yǎng)，補(bǔ)充人體流失的水分。
“先喝點(diǎn)水吧，休息一會再跑操場?！睄圭魑⑿Φ乜粗娙说?。
嵐琪走到琪琳和薔薇身旁，在兩人中間坐了下來，他看著薔薇關(guān)心道。
“薔薇，感覺怎么樣，還能堅(jiān)持住嗎？”
薔薇沉吟了一會兒道：“還行…吧，我能堅(jiān)持住，不用擔(dān)心。”
薔薇雖然嘴上這么說，可她還是有些不適應(yīng)，她性格要強(qiáng)、倔強(qiáng)，不想把自己軟弱的一面露出。
“我，還有我呢，你怎么不先問我?。俊辩髁瞻抢鴯圭鞯纳碜?，她有些生氣的說道。
嵐琪趕緊回過頭來看著琪琳，只見琪琳撅著小嘴，小臉氣鼓鼓的，一副我很生氣的樣子。
“好了，別生氣了?！睄圭髅髁盏男惆l(fā)安慰道。
“寶貝，你的身體經(jīng)過時(shí)空能量淬煉。
身體的強(qiáng)度和恢復(fù)能力要比他們強(qiáng)一些，所以…我并不擔(dān)心你會有什么不適?！?p> 嵐琪揉了揉琪琳的小臉道：“你的身體已經(jīng)很強(qiáng)了，只要加強(qiáng)訓(xùn)練，你的實(shí)力就會飛速增長。”
“嗯，我知道了?！?p> 琪琳點(diǎn)了點(diǎn)頭，俏臉上露出欣喜。
她看著嵐琪說道：“等外星人來了，我一定會打爆他們的狗頭?！?p> 休息了大概十五分鐘的時(shí)間，所有人都恢復(fù)了體能，可以繼續(xù)開始訓(xùn)練了。
嵐琪站起身來拍了拍手看著眾人道：“好了，休息結(jié)束，現(xiàn)在開始跑操?！?p> 眾人一臉堅(jiān)定的站起身來，他們的身軀駛向跑到，開始今天的跑步訓(xùn)練了。
草叢三基友相互攙扶著跑步，薔薇和琪琳肩并著肩緩慢向前跑去，劉闖和瑞萌萌一前一后的跑著。
嵐琪看著眾人都很用心，他也跟著眾人一起跑。
“加油！今天只是開胃菜，在接下來的日子里，你們都要像今天這樣好好努力訓(xùn)練。”
蕾娜不甘示弱，她也跟著眾人跑了起來。