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舞藝之林

第三十三折夢(mèng)寐以求的舞蹈形體課

舞藝之林 芮芮恒恒 1130 2021-04-07 16:13:35

  姐妹倆話一說(shuō)完,就上了地鐵從BJ火車站前往了崇文門(mén)站;在那里姐妹倆一下地鐵就進(jìn)了中央舞校。舞蹈老師對(duì)伊馨說(shuō):“新學(xué)員你帶來(lái)了?”伊馨說(shuō):“嗯,我?guī)?lái)了;就是我的妹妹?!蔽璧咐蠋熣f(shuō):“那你跟她講一下我們中央舞校的規(guī)定吧。”伊馨對(duì)欣然說(shuō):“妹妹……”還未等伊馨說(shuō)完,舞蹈老師便打斷了她的話:“叫她的名字!”伊馨再次對(duì)欣然說(shuō)道:“欣然,雖說(shuō)這是舞蹈專業(yè)的大學(xué),但是這所學(xué)校也是有相關(guān)的規(guī)矩的?!币淋扒辶艘幌律ぷ永^續(xù)說(shuō),“第一,不準(zhǔn)遲到,不準(zhǔn)早退,遲到五次一律按曠課處理;第二,這所學(xué)校是有學(xué)分的每學(xué)期課堂表現(xiàn)分3.0分,出勤分1.0分,課堂紀(jì)律分1.5分,如果一學(xué)期積累的學(xué)分太多,積累學(xué)分少的重修,積累學(xué)分多的直接開(kāi)除;第三,要尊重老師,尊重同學(xué),對(duì)老師同學(xué)造成‘傷害者’,輕者處分,重者直接開(kāi)除。好了我說(shuō)完了,規(guī)矩就是這些,最后祝你在這里度過(guò)愉快的每一天!”舞蹈老師說(shuō):“好,欣然,你還有什么問(wèn)題沒(méi)有?”欣然說(shuō)道:“沒(méi)有。”老師說(shuō):“那我們繼續(xù)上課。”老師頓了一下后繼續(xù)說(shuō)道,“首先我們先講一下最基礎(chǔ)的芭蕾舞站姿,首先要注意腳下是在正步的基礎(chǔ)上,后腳跟貼住,兩個(gè)腳的前腳掌分別向兩邊打開(kāi)形成八字位,然后要注意膝蓋合攏貼住,其次大腿內(nèi)側(cè)肌肉收緊,整體形成直立狀態(tài)?!崩蠋燁D了一下后繼續(xù)說(shuō)道:“好,同學(xué)們現(xiàn)在和我做動(dòng)作,一——二——三走?!崩蠋焷?lái)到了欣然的身邊,欣然一看老師來(lái)了手和腳便顫抖了起來(lái),之后對(duì)欣然說(shuō)到:“同學(xué)你不要太緊張,慢慢來(lái)就行?!毙廊贿@才放松下來(lái),之后她后腳跟貼住,兩個(gè)腳的前腳掌分別向兩邊打開(kāi)形成八字位,膝蓋合攏貼住,大腿內(nèi)側(cè)肌肉收緊,整體形成直立狀態(tài)。老師看到了欣然的姿態(tài),之后老師對(duì)欣然說(shuō)道:“這位同學(xué),姿勢(shì)一點(diǎn)也不差,以后大家都以這位同學(xué)為標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練。大家都聽(tīng)見(jiàn)了么?”所有在場(chǎng)的人回答道:“聽(tīng)見(jiàn)了?!崩蠋熇^續(xù)說(shuō):“好,下面我們講一下芭蕾舞中的一位手;手上注意大拇指指尖要輕輕地碰到中指的指根處,其它的手指稍微彎一些挨在一起放好。手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對(duì),并留有一拳的距離?!崩蠋熡终f(shuō):“好那我們講一下芭蕾舞中的二位手,手保持橢圓形,抬到橫膈膜的高度。但在動(dòng)作過(guò)程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個(gè)支撐點(diǎn)的穩(wěn)定?!崩蠋熐辶艘幌律ぷ永^續(xù)說(shuō)道:“最后呢,我們講一下芭蕾舞中的三位手;在基本站姿的基礎(chǔ)上手在二位手的基礎(chǔ)上繼續(xù)往上抬,放在額頭的前上方,不要過(guò)分地向后擺。好那同學(xué)們開(kāi)始做動(dòng)作吧?!崩蠋煂?duì)全體中央舞校的全體學(xué)員說(shuō)道:“下面同學(xué)們跟著我做動(dòng)作,一位——二位——三位?!崩蠋熣f(shuō)道:“好了現(xiàn)在到午休時(shí)間了,你們可以去吃飯去了,記得一定要少吃點(diǎn)?!本瓦@樣伊馨拉著欣然的手離開(kāi)了中央舞校的舞蹈教室來(lái)到了中央舞校的食堂。

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