番外篇 論功法的可行性
第二篇
基礎(chǔ)篇
本功法習(xí)練時間主要是晚7點至12點,這段時間陰氣最盛。習(xí)功第一步為退陽氣,也即基礎(chǔ)功法(時間8天)1.于練功時間內(nèi),選一清靜之地,不得有人干擾。2.站式:①自然站立,手朝地,兩眼微閉,全身放松
?、谂浜弦饽詈粑?、自然呼吸,先呼后吸、呼氣
意想全身濁氣從頭頂呼至天頂,吸氣意地下純陰之氣從酒泉吸進練48息(一呼一吸為一息:
國收功,將純陰氣吸入下丹田,意念形成純
陰氣團,睜眼,全身拍打,散步收功
3.靜功:@靜盤,雙手扶膝,全身放松,自然呼吸意守下丹田,行半小時左右。
國收功,站立,全身拍打,散步收功
第三篇內(nèi)功篇
真正的武功是內(nèi)外雙修,沒有內(nèi)功就如沒有水源的河流很快就會干涸。
內(nèi)功修練至關(guān)重要。第一可強身防病,第二抗打防身,第三發(fā)氣擊人,第四開發(fā)功能,了悟天機。
修羅陰煞初級內(nèi)功
內(nèi)功圖一:取散盤式,雙手扶滕,手心向內(nèi),自然呼吸,全身放松,收擾意念,入靜
內(nèi)功圖二:雙手交叉,抱下開田,意念純陰氣進入下丹田即成氣團,旋轉(zhuǎn),待有涼感后,行下式。
內(nèi)功圖三:雙手手心向上,配合吸氣,提至中丹田,意念下丹氣團上升至中丹田,呼氣將氣團下壓至下丹田反復(fù)練至,中下丹田之間出現(xiàn)涼感。
內(nèi)功困四:將純陰氣團收至下丹田,意念成氣團旋轉(zhuǎn)結(jié)實,散步收功。
第四篇運使篇
內(nèi)功修至二十四天后,已初具修羅功功基,可以進行運使習(xí)練。
(一)掌篇
一、修羅出山:兩腳與肩同寬站立,兩手自然下垂,靜站一分鐘,意念我是修羅,功力天下無敵,天下為我主宰。
二、修羅推山:左式,向左轉(zhuǎn),左手收到章門穴,手心向上,右手成掌,同時向左緩緩用內(nèi)力推出,意想左方一切事物被我內(nèi)力摧毀,右式與左式相反,左右式各做64次
三、修羅索命:接第二式,左手劃圈護住襠部,掌心向下,意念內(nèi)力將地打個洞,右掌同時向前推出,意念摧毀前面所有事物,兩手交替進行。共做108次
四、修羅歸山:承三式,兩手從體側(cè)向上摟,手心向上,意念所有事物隨掌向上拔起,至頭頂,兩掌心向下,往下壓氣,意念被拔起的事物回歸原狀,反復(fù)48次。五、修羅洗手(收式):接四,兩手抱信下開田,意,意念純陰氣歸入下丹田,至丹田出現(xiàn)涼感,散步收功。
殘缺功法
要練請慎重考慮
天罡大周天與地煞小周天功
先以引神通氣丹敷貼于以下各穴,然后方可行功。
引神通氣丹:麝香9克、硫磺3克,吳茱萸9克,陽起石9克,干姜6克.上藥共研末,于練功初期,取藥末和密敷貼在需領(lǐng)氣貫注之部位上。
地煞小周天功:呼氣,將丹田之氣向下沉入會陰:吸氣,將會陰之氣經(jīng)長強(閉后陰)沿督脈上經(jīng)命門、中樞、大椎,
后枕至頭頂百會穴:呼氣,引百會氣向前經(jīng)印堂、人中、天突、膻中、中脘,向下降至丹田。如此一周,共行72周。(此功三月可省去)。
天罡大周天,接上式意守丹田片刻行功。呼氣,將丹田之氣沿兩足三陽經(jīng)向下降至腳心,呼氣,將涌泉之氣沿兩足三陰經(jīng)
以為都不可言語,后續(xù)跟進我會持續(xù)更新
劍.賤仙
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