訓(xùn)練室內(nèi)，陳昕雙手抓著單杠，吊在空中，上身不動(dòng)，腰部、腿部不斷伸屈，在做著訓(xùn)練。
一直以來(lái)，他哪怕在忙，都盡量堅(jiān)持每天早晚各一個(gè)小時(shí)的身體訓(xùn)練，每隔一天四個(gè)小時(shí)的專業(yè)訓(xùn)練。
如今他正式練武也三年了，通過(guò)各種方法，下盤(pán)早練穩(wěn)了不說(shuō)，身體四肢也都練的十分靈活了，在運(yùn)動(dòng)、打斗的情況下，做出各種武術(shù)套路更容易，更到位，動(dòng)作也更瀟灑好看了。
現(xiàn)在，他開(kāi)始專門(mén)訓(xùn)練的就是腿部、...