第十二章 魔鬼訓(xùn)練

　　李萱萱好不容易跑完10圈，氣喘吁吁的走到范毅成面前，誰知道范毅成突然醒過來了，抬頭看看李萱萱，二話不說就站起來邁著搖搖晃晃的步伐拉著她的胳膊到跑道上的起跑線后，拿起自己的計時器來開始口令。

　　“各就位！”

　　搞得李萱萱丈二和尚摸不著頭腦，不過還是快速擺好蹲踞式起跑姿勢，不知道范毅成又耍什么酒瘋。

　　“預(yù)備——跑！”

　　李萱萱不敢懈怠，跟著指令就飛著沖了出去，還好這次天氣不算是艷陽天，下午太陽要下山了，還算涼快。李萱萱沒有再頭暈眼花，奔到終點也只是慢慢停下來喘粗氣罷了。

　　范毅成低頭看著自己手中旋轉(zhuǎn)的計時器，呵，果然沒有猜錯，這個小家伙只要是面臨緊張的局面身體體能就會不自覺的提高起來，相應(yīng)的成績也就跟著提升了。

　　遠(yuǎn)方的范毅成一邊招手一邊興奮的大喊。

　　“李萱萱！！100米跑成績——12.59秒！！”

　　李萱萱喘著粗氣低頭彎腰撐著自己的膝蓋休息，聽見這個成績不但沒有滿足，反而像吃到了黃連湯一樣緊皺眉頭，用手指抓皺了衣角。太慢了，這樣下去什么時候才能超過紀(jì)曉雅。

　　李萱萱低頭叉著腰，一步一步的挪回范毅成所在的位置，還沒等李萱萱的氣息恢復(fù)平穩(wěn)，范毅成就晃晃悠悠抱著起跑器，又顫顫巍巍的擺放在起跑線上。

　　李萱萱看著他搞出來的這個裝著大型彈簧的踏板裝置，皺著眉一臉疑惑指著起跑器問到。

　　“范教.....教練，這是什么？”

　　范毅成清了清嗓子，把他一口酒氣吞回肚子里，漲紅了鼓著青筋的脖子。

　　“這！叫做起跑器！這是我昨天說的那個放前腳和后腳的裝置，等五分鐘后你再試一下?！?p>　　李萱萱已經(jīng)累的無力反駁他，只是不情愿的點了點頭，小聲嘟噥了一句話。

　　“還要跑啊...”

　　哪知道這句話被喝了酒正上頭的范毅成聽到了耳朵里，觸碰到了他不能提起的舊傷，他立刻不樂意了，指著李萱萱像只惹急眼了的兔子張口就罵。

　　“李萱萱我告訴你！是你非要跟我練得，不要踏馬得給臉不要臉??！”

　　也就是李萱萱太累沒力氣懟回去，她習(xí)慣性的攥緊了拳頭，又緩緩放開。罷了罷了，寄人籬下，有所求，不宜發(fā)生沖突。堂堂大唐公主，大公主能伸能屈。

　　“我知道了....教練?！?p>　　范毅成也沒料到她居然這么聽話，一時間居然覺得不好意思了起來，不知所措的把雙手放到身后背著搓起來了。

　　“那個什么....教練也沒有惡意，就是希望你多堅持一下。準(zhǔn)備一下我們繼續(xù)開始好吧?！?p>　　說完范毅成就摸著頭發(fā)轉(zhuǎn)過身走開了，不敢再跟李萱萱講話。

　　剩下的訓(xùn)練都是在酒氣，沉默，尷尬之中度過的。

　　李萱萱今天可算是知道了什么叫做“千錘百煉”。

　　回到家里收拾好了吃過飯的李萱萱躺在床上，閉著眼睛想事情，想不通范毅成讓自己一次又一次的跑步究竟有什么意義，這樣自己不是越跑越差嗎？體力都在下降。

　?。坌」鳌搜圆钜印?p>　　李萱萱被嚇得坐了起來，反應(yīng)過來才發(fā)覺，又是那個坑爹系統(tǒng)突然講話了。

　　“喂..我說，能不能不要這樣突然講話，我今天已經(jīng)很累了?！?p>　?。坌」鳌F(xiàn)代語言適應(yīng)的不錯嘛，已經(jīng)很像個現(xiàn)代的高中生了～］

　　系統(tǒng)說話還是賤嗖嗖的，李萱萱也懶得理他，沒好氣的哼了一聲。

　?。坌」鳎鞠到y(tǒng)就來告訴你吧～范毅成用的訓(xùn)練方法，可以在短時間磨練你的爆發(fā)力，這是短時間能夠提高成績最快速的方法～］

　　輪到李萱萱疑惑了，爆發(fā)力？跟跑步有什么關(guān)系？

　?。郾l(fā)力可以讓你的肌肉在瞬間擁有快速運(yùn)動的能力，從而增加你跑步的步頻，也就是速度啦～］

　　李萱萱還是不太明白，不過她明白了范毅成并不是一點真才實學(xué)都沒有，他還是挺靠譜的嘛。

　?。坌」鳎\(yùn)動可沒有你想象的那么簡單，專業(yè)運(yùn)動員的賽場是一個充滿腥風(fēng)血雨的戰(zhàn)場。希望你在賽場也能時刻保持緊張和警惕，你慢慢體會吧～］

　　李萱萱對這個系統(tǒng)的語氣真是氣不打一出來，要是哪天可以許愿，先把這個系統(tǒng)換掉！

　　帶著疲倦和怨氣的李萱萱也和乖巧的女高中生一樣需要睡覺，她蓋好自己的被子，腦袋陷進(jìn)枕頭，閉上眼。

　　希望她準(zhǔn)備好迎接明日的挑戰(zhàn)了。