第一百二十八章 熱火陣容

　　　　“至于防守，陳，我覺(jué)得你先要把力量練起來(lái)。

　　如今你的體重有91KG，我覺(jué)得你最多可以再增重1公斤，然后就停下來(lái)。

　　一年的時(shí)候，體重增加了5KG，這是一個(gè)還行的數(shù)字，再多就不太好了。

　　其實(shí)，你的體重已經(jīng)不算差，可重要的是你的力量不行，這就需要練出來(lái)?！?p>　　沒(méi)錯(cuò)，在米切爾看來(lái)，如果沒(méi)有足夠的力量應(yīng)對(duì)身體對(duì)抗，再多的防守技巧都沒(méi)用。

　　畢竟兩個(gè)人站一塊，...