今天的訓(xùn)練內(nèi)容是三個，第一個是他們的腿部都綁著鐵塊進(jìn)行跑步，來回兩次進(jìn)行，第二個就是他們需要去負(fù)重前行，時間是一個小時。
張承也不會去苛求他們怎么樣，畢竟?fàn)I養(yǎng)沒有跟上，放慢一些速度和相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)也是應(yīng)該的。不過張承對他們很有信心，這些人經(jīng)過了一個月的訓(xùn)練。大多數(shù)人的面色已經(jīng)恢復(fù)了正常，還有個別身體特殊的，都長了一些腱子肉
第三個就是他們之間相互進(jìn)行一對一訓(xùn)練，互相對抗半個時...