第五十三章 俯臥撐

　　眾人一路走了回去，雖然奔跑出來(lái)的距離很遠(yuǎn)，但是走回去的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)很近很近。

　　一路上，雨也小了很多，熾熱的太陽(yáng)出來(lái)后，地上的雨水也都很快就沒(méi)有了，此刻反而覺(jué)得身上穿著的軍裝特別熱。

　　又回到了原來(lái)的地方，這個(gè)四四方方的廣場(chǎng)上。

　　“這一次，我們就不分開(kāi)訓(xùn)練了，集體都有，前后2米距離，左右1米距離，散開(kāi)！”齊耀坤一句話(huà)，大家很快就散開(kāi)，雖然站的并不是很標(biāo)準(zhǔn)，可距離已經(jīng)夠了。

　　“好，大家聽(tīng)我說(shuō)。”齊耀坤說(shuō)道，“當(dāng)我說(shuō)到俯臥撐的口令后，就像我這樣?！?p>　　齊耀坤自己給自己喊了一句口號(hào)，“俯臥撐預(yù)備！”

　　緊接著，齊耀坤就以軍姿的姿勢(shì)，右腳向前踏出一步，然后整個(gè)身體成弓型，順勢(shì)趴在了地上，這個(gè)時(shí)候，伸出去的右腳也和左腳并攏在一起。

　　兩手撐地，俯臥撐的姿勢(shì)已經(jīng)完畢，干凈利落。

　　“看清楚了吧，就是這個(gè)樣子，然后就是開(kāi)始做俯臥撐?！饼R耀坤扭過(guò)頭來(lái)，看向廖雨農(nóng)這群人，繼續(xù)說(shuō)道：“然后，我數(shù)數(shù)，1！”

　　這個(gè)時(shí)候，齊耀坤自己就做了一個(gè)俯臥撐。

　　“2！”

　　他自己又做了一個(gè)俯臥撐。

　　“就是這樣！”齊耀坤說(shuō)完，又說(shuō)道：“看著，怎么起來(lái)！”

　　“當(dāng)聽(tīng)到我說(shuō)‘?！目诹詈?。”齊耀坤直接起身，同樣是右腳向前邁出一步，然后借助右腳的力量，猛的站起來(lái)，雙手抱拳放在兩側(cè)腰間，左腿順勢(shì)收攏，形成了一個(gè)跑步結(jié)束的最后動(dòng)作。

　　然后，就聽(tīng)到‘啪’的一聲，成立正的姿勢(shì)。

　　同樣也是干凈利落。

　　“就是這樣的動(dòng)作，知道吧！”齊耀坤說(shuō)完，看向大家眾人，有一些教官已經(jīng)去另外一邊休息去了，也有一些教官就站在旁邊，好像監(jiān)督一樣。

　　“好，大家聽(tīng)我口令，俯臥撐預(yù)備！”

　　當(dāng)齊耀坤的口令下達(dá)后，雜亂的聲音就響起了，因?yàn)閯?dòng)作并不是十分的整齊劃一，所以腳落在地上的聲音也是參差不齊。

　　一陣雜亂的聲音過(guò)后，齊耀坤的臉上微微皺著眉。

　　這個(gè)時(shí)候，大家也都變成俯臥撐的姿勢(shì)，只是有的人已經(jīng)忘記了應(yīng)該怎么收腳，所以也就造成了，他們幾個(gè)人的身體是向前的。

　　明顯感覺(jué)到動(dòng)作不一樣，要撞上前面的人了，于是就往回退后。

　　廖雨農(nóng)的前面就有一個(gè)人這樣，看著他往后退，就感覺(jué)像是在倒著爬一樣，惹得廖雨農(nóng)一陣好笑，也有人注意到了，于是就跟著廖雨農(nóng)一起笑了起來(lái)。

　　“閉嘴！”齊耀坤大喝一聲。

　　眾人不在笑，收斂了很多。

　　因?yàn)閯偛诺男σ?，廖雨農(nóng)此刻身體是一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，剛剛跑步的時(shí)候雖然是腿部力量在發(fā)力，可上半身不知怎么的，也同樣沒(méi)有力量，一開(kāi)始還沒(méi)感覺(jué)到，當(dāng)俯臥撐的時(shí)候，就尤其明顯。

　　“這還沒(méi)開(kāi)始做俯臥撐呢！”廖雨農(nóng)現(xiàn)在只是兩只手在撐著地面，還沒(méi)做下去呢，就已經(jīng)感覺(jué)到一陣乏力，好像突然一下子就回到了跑不動(dòng)的那個(gè)狀態(tài)。

　　“1！”齊耀坤這個(gè)時(shí)候大喊了一聲。

　　所有人都跟著做了下去，從側(cè)面一看，全部都趴了下去，然后又瞬間的起來(lái)。

　　廖雨農(nóng)也一樣，努力的趴了下去，可是當(dāng)起來(lái)的時(shí)候，兩條胳膊明顯有些吃力，腰部近乎全部都落在了地上。

　　“落就落吧，水就水吧?！绷斡贽r(nóng)這個(gè)時(shí)候，身下并沒(méi)有水，只是之前的下的雨并沒(méi)有被曬干，還有一些潮濕。

　　“2！”

　　眾人又一次趴了下去。

　　廖雨農(nóng)也一樣，咬著牙，這個(gè)時(shí)候廖雨農(nóng)忽然扭頭看向一邊，發(fā)現(xiàn)在自己旁邊的人，也一樣是這個(gè)動(dòng)作，整個(gè)肚子都趴在了地上，只有肩膀的地方還撐著，離開(kāi)了地面。

　　然后又迅速的起身。

　　“都一樣?。　绷斡贽r(nóng)心想。

　　這個(gè)時(shí)候，齊耀坤喊道：“別以為我不知道你們?cè)诟墒裁?，告訴你們，肚子不可以趴在地上！都給我撐起來(lái)！”

　　“這樣，我現(xiàn)在喊‘1’的時(shí)候，你們就給我趴下去，不準(zhǔn)起來(lái)！我喊‘2’的時(shí)候，你們?cè)谄饋?lái)，知道了嘛！”齊耀坤喊道。

　　沒(méi)有人回答，只是抬起腦袋在看著齊耀坤。

　　“知道了嗎！”齊耀坤又一次喊道：“回答我！”

　　“知道了！”

　　“是！”

　　齊耀坤眉頭皺的更深了，喊道：“部隊(duì)，只允許回答‘是’和‘不是’，沒(méi)有‘知道！’”齊耀坤有些不滿(mǎn)。

　　這個(gè)時(shí)候，那些喊‘知道了’的人，立即就回應(yīng)道：“是！”

　　“嗯，很好，準(zhǔn)備好了?！饼R耀坤來(lái)回踱步，喊道：“1！”

　　瞬間，所有人又一次趴了下去，廖雨農(nóng)的肚子不聽(tīng)使喚的直接趴了下去，那是腰部沒(méi)有力量的表現(xiàn)。然后，廖雨農(nóng)就好奇的看了一樣身旁的人，發(fā)現(xiàn)他也是如此，而且表情上更加猙獰，咬牙切齒的樣子，好像是真的很用力的感覺(jué)。

　　可在廖雨農(nóng)看來(lái)，他好像并沒(méi)有用力，反而是在享受。

　　因?yàn)橥瑯邮桥恐?，廖雨農(nóng)很清楚，現(xiàn)在的身體有多么的舒服！

　　“肚子挺起來(lái)！”這個(gè)時(shí)候，蘆家林來(lái)到了廖雨農(nóng)的身旁，踢著廖雨農(nóng)的肚子。

　　完全沒(méi)有注意到，廖雨農(nóng)猛的一回頭，就看到了蘆家林，這個(gè)時(shí)候才意識(shí)到，自己的一舉一動(dòng)已經(jīng)被自己的教官給盯上了。

　　此刻，腳尖用力，肚子向上挺起來(lái)，有點(diǎn)像撅屁股的樣子，肚子已經(jīng)不在地面上了，那種舒舒服服的冰涼感已經(jīng)消失不見(jiàn)。

　　隨之而來(lái)的就是手腕處傳來(lái)的別扭感覺(jué)，是整個(gè)身體力量壓在手腕上的感覺(jué)。

　　這個(gè)時(shí)候，廖雨農(nóng)還在看向別人，發(fā)現(xiàn)那些休息的教官一個(gè)個(gè)都走了過(guò)來(lái)，都在用腳去踢那些肚子貼在地上的人。

　　“完了，這次想偷懶都有些費(fèi)勁了?！绷斡贽r(nóng)暗道。

　　等到所有人都完成標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)后，齊耀坤喊道：“很好，2！”

　　“啊！”

　　“咦！”

　　不同的人發(fā)出不同的聲音，廖雨農(nóng)則是咬著牙起來(lái)，但是在起身的瞬間，肚子還是不自覺(jué)的貼在了地上，然后整個(gè)身體就好像是伸懶腰那樣起來(lái)，是有弧度的。

　　廖雨農(nóng)知道，這樣做俯臥撐，是一點(diǎn)效果都沒(méi)有的。