低期望值與高幸福感

　　突然發(fā)現(xiàn)降低期望值可以提升幸福感。

　　就比如說最近的天氣，前兩天陰雨連綿，還出現(xiàn)了冬天以來史低氣溫，又冷又濕的感覺讓人還挺不爽的，就盼著這天氣早點(diǎn)過去，可天氣預(yù)報(bào)給到的預(yù)期是周末才會(huì)升溫天晴…然后！今天突然就放晴升溫了！就有種莫名的愉悅感，看著陽(yáng)光透過玻璃照進(jìn)辦公室，心情也跟著放晴，變得暖暖軟軟的……

　　常言道“知足常樂”，這里的“知足”其實(shí)就是讓我們對(duì)人事物保持相對(duì)低的心理預(yù)期，這樣才容易感到滿足，從而感受到快樂，其實(shí)也是一樣的道理。

　　當(dāng)然，此處的“低預(yù)期”不是“無追求”，而是在堅(jiān)定追求自己想要的目標(biāo)的同時(shí)，對(duì)于其他大多事情都可以豁達(dá)灑脫一點(diǎn)，不過多計(jì)較。