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三十歲,我在用盡全力對(duì)抗焦慮

即刻行動(dòng)的必要性

  偶然在TED上看到一位美國頂級(jí)關(guān)系專家說過的一句話:當(dāng)你產(chǎn)生任何新的想法或者創(chuàng)意,如果五秒內(nèi)你沒有馬上行動(dòng),它很快就會(huì)被大腦打壓下去。

  演講中她提到,大腦的處理機(jī)制并不是“最優(yōu)”原則,而是“安全原則”,新的行動(dòng)會(huì)讓大腦產(chǎn)生“不安全”的感覺,這是大腦在極力打壓的,這種“感覺”并不可靠,不是我們“不想要”,而是大腦不想要,如果我們想過上自己真正想要的生活,我們就必須忽視大腦所發(fā)出的“剎車”的命令,忽視那些不適的感覺,然后讓自己行動(dòng)起來。

  真正行動(dòng)起來的時(shí)候要注意:不要在乎成本,也不要太關(guān)注結(jié)果。

  重點(diǎn)是!你對(duì)于自己想做的事情,一件件開始實(shí)施了,你做了,你完成了!雖然不完美,雖然沒有帶來期待中的結(jié)果,但是你完成了,你的每一個(gè)想法,你的每一個(gè)沖動(dòng)!你對(duì)自己第一次擁有了一種掌控感,你重新獲取了生命的主動(dòng)權(quán)!這難道不是最大的收獲嗎?!

  也許你在開始前會(huì)有很多考慮,比如說,萬一花了那么多時(shí)間精力金錢,結(jié)果卻不如人意,怎么辦?

  但我想說的是,那些時(shí)間精力金錢,你不花在這里,你真的能利用好它們嗎,難道不是耗費(fèi)在無止盡的拖延,無意義的消遣,以及無法遏制的內(nèi)耗中嗎?

  想起在朋友圈看到過的一句話:拖延最大的壞處不是阻礙了我們完成本應(yīng)完成的事情,而是它漸漸讓我們變得消沉、失去信心、產(chǎn)生無價(jià)值的感覺,后者對(duì)于我們的人生才是毀滅性的。

  如果我們不浪費(fèi)時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)心的那些突如其來的“沖動(dòng)”、“念頭”,我們總是壓制著這些自己真正想要做的事情,哪怕是一時(shí)興起,我們面臨的后果將是:慢慢失去對(duì)生命的熱情和期待,在拖延和不滿足的現(xiàn)狀中變得消沉、無趣,生活將失去色彩、寡然無味。

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