第四十三章 來(lái)訪
第二天,天空有些混沌,大片云層遮住太陽(yáng),頗有山雨欲來(lái)之感。
“乖乖,我走了?!?p> “記得帶傘?!?p> 白淺薇照例來(lái)到公司視察一圈,每個(gè)員工都在自己的崗位上認(rèn)真工作,做老板的看的也舒心。
“孫帆,你去訂些咖啡,公司里人手一杯,周一上班給大家鼓鼓勁,錢(qián)從我賬上走?!?p> “好的小白總?!睂O帆是個(gè)行動(dòng)力迅速的人,一個(gè)小時(shí),外賣(mài)員已經(jīng)到了樓下。
他讓各部門(mén)主管下來(lái)取,分發(fā)給自己手下的員工。
“我有點(diǎn)事先走了,有事給我電話。”
休息了一會(huì)后,白淺薇開(kāi)車(chē)趕往健身館。
乘坐電梯,直接來(lái)到四樓。
“楊老師?!?p> “白小姐?!?p> “我先去換衣服?!卑诇\薇笑了笑,拿著袋子走進(jìn)休息室。
今天她特意帶了一條發(fā)帶,一是因?yàn)榕懿綍r(shí)有汗水滴落,二是額頭上的碎發(fā)過(guò)于礙事。
“先熱身運(yùn)動(dòng)吧?!?p> 簡(jiǎn)單暖了身體后,她便馬不停蹄的開(kāi)始進(jìn)行跑步,負(fù)重,速度等力量訓(xùn)練。
也許是因?yàn)樾菹⒘藘商欤裉斓乃俣缺鹊谝淮蝸?lái)的時(shí)候快一些,也沒(méi)有那么難堅(jiān)持。
“休息十分鐘。然后進(jìn)行第一個(gè)腿部練習(xí),正蹬腿。這是散打里非常重要的一環(huán),一定要好好練。”
看出她的認(rèn)真,楊明思才繼續(xù)說(shuō)下去。
“你先歇著,我給你演示一遍。重心前移,左腿支住,右腿提膝上抬,勾腳尖,快速向前直線蹬擊,力要從腳尖傳到腳跟。
同時(shí),兩臂保持實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì),目視前方。蹬腿時(shí),髖骨助力,保持平衡,收腿迅速?!?p> 演示了幾遍后,白淺薇表示記住了。
她深呼吸了幾口,在地上站直,學(xué)著楊明思的動(dòng)作。
一開(kāi)始力氣小了些,但大概的形態(tài)已經(jīng)出來(lái),站的正,踢得直。
“多用點(diǎn)力氣,踢出去的時(shí)候保持五秒?!?p> 楊明思一邊指揮,一邊手把手更正她做的不太正確的小動(dòng)作。
“連續(xù)做十個(gè)。一,二,三....好休息一下,活動(dòng)筋骨?!?p> 數(shù)完數(shù)后,她打開(kāi)一個(gè)抽屜,拿出一個(gè)綁帶,扣在白淺薇腳踝處。
“這是一公斤的沙袋,你力量不夠現(xiàn)在只加這些。”
“休息好自己在做十個(gè),總共五組?!?p> 抬腿,踢出,收回。
原本輕飄飄的沙袋也變成了重達(dá)千斤的秤砣,每次抬腿都是煎熬。
“好了?!卑诇\薇卸掉力氣,腳步有些虛浮。
終于,完成了五十次練習(xí)。
“很好,動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)?!?p> 楊明思教過(guò)那么多學(xué)員,很多人都一味追求力量而忘了動(dòng)作的根本,做的歪歪倒倒,不成路數(shù)。
“還有力氣嗎?要不在練一個(gè)手上的。”
“可以?!?p> “先說(shuō)一下基本式,手肘彎曲,小臂和身體平行,拳心相對(duì)。
直拳,分為左直拳和右直拳,兩邊動(dòng)作相反。出拳,手臂向下向前,收拳,還原成基本式?!?p> “這樣嗎?”
“對(duì),大臂成內(nèi)側(cè)弧度。多練幾個(gè)來(lái)回。”
“我感覺(jué)沒(méi)什么力量。”對(duì)著空氣伸拳頭,看起來(lái)用力實(shí)則輕飄飄的。
“你先練動(dòng)作,明天打沙袋?!卞e(cuò)誤的打拳動(dòng)作只會(huì)導(dǎo)致在訓(xùn)練時(shí)候受傷,基本功是非常重要的一環(huán)。
“好?!?p> 今天的任務(wù)結(jié)束后,白淺薇洗了澡換回干凈衣服,繼續(xù)去食堂吃減脂增肌餐。
楚恒一個(gè)小時(shí)前給她發(fā)來(lái)照片,他正在y國(guó)首都柯華的地標(biāo)建筑摩天輪上。
照片里湖水清澈湛藍(lán),反著天空的顏色,那是y國(guó)的母親河—萊茵。
“姐姐,很漂亮對(duì)不對(duì)?/可愛(ài)”
“對(duì),玩得開(kāi)心?!?p> 剛回完消息,就接到一個(gè)陌生的電話。
“白小姐?!?p> “你是?”
“我是楚愉,下午兩點(diǎn)方便聚一下嗎?我在蘭等你?!闭f(shuō)完就掛斷了電話。
蘭是她名下的一家咖啡廳,是爸爸十六歲時(shí)送她的生日禮物。
楚愉的功課看來(lái)做的很充分。
休息了好一會(huì)后,她才赴約,到蘭門(mén)口時(shí)已經(jīng)是三點(diǎn)。
雖然很久沒(méi)來(lái),店員也立刻認(rèn)出她,上前招呼。
“白姐,是找人嗎?”
“嗯,一位姓楚的男士。”
“他在悅蘭包廂?!?p> “來(lái)多久了?”
“十幾分鐘吧,姐你喝什么?”
“我還是老樣子?!?p> 有意思,知道她會(huì)來(lái)遲,索性自己也遲到,不知道這位楚愉先生能帶給她什么新奇的體驗(yàn)。
推門(mén)而入時(shí),楚愉正斜靠在沙發(fā)上,翹著腿,活脫脫的二世祖模樣。
“不好意思,路上堵車(chē)來(lái)晚了。”
“白小姐時(shí)間精貴,我等得起?!?p> “嗯,想必楚先生來(lái)的很早?!卑诇\薇也不端著,直接坐在另一側(cè)的沙發(fā)上,拿起手機(jī)看消息。
兩人就這樣不尷不尬的坐了一會(huì),最終楚愉先開(kāi)了口。
“白小姐,對(duì)我找你的原因有了解嗎?”
“不知道?!彼畔率謾C(jī),雙手交握在腿上,擺出洗耳恭聽(tīng)的姿勢(shì)。
楚愉剛喝一口的咖啡還沒(méi)咽下,聽(tīng)到答案后差點(diǎn)被嗆住。
二十歲左右的女孩都這么油鹽不進(jìn)嗎?
“我印象里不認(rèn)識(shí)姓楚的人?!?p> “那白小姐赴約?”恢復(fù)了以往的斯文模樣,楚愉表面淡定,實(shí)則在心里腹誹。
你就裝吧,你不知道蔣恒是我弟弟?
“我這人沒(méi)什么愛(ài)好,吃喝玩樂(lè)外加交朋友。”
“原來(lái)如此。那我就開(kāi)門(mén)見(jiàn)山了。舍弟頑皮,前陣子偷偷去了耀星實(shí)習(xí),現(xiàn)在家里出了些事,還希望白小姐能放人?!?p> “你弟弟?”
“蔣恒,我繼母的兒子?!?p> “原來(lái)如此,我竟是才知道??磥?lái)我這老板當(dāng)?shù)恼媸遣环Q(chēng)職?!卑诇\薇假裝詫異,露出一些笑容。
“可惜真的不巧,前陣子設(shè)計(jì)部離職了一位員工。很多人推薦蔣恒,他也愿意,于是就把他轉(zhuǎn)正了?!?p> 言下之意,蔣恒現(xiàn)在是耀星的人了,簽了合同蓋了章的。
“這樣啊,但他太小了我又常年在n市,實(shí)在是不放心?!?p> “這樣啊,那他自己辭職吧,只是可惜了一個(gè)好苗子。”
楚愉愣了愣,這么簡(jiǎn)單松口?他突然聯(lián)想到楚恒的手機(jī),從昨天夜里開(kāi)始就無(wú)法定位。