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平凡游

第三十七章 馬步

平凡游 墨青秋 1000 2021-08-10 23:07:14

  不得不說,學(xué)校的這點(diǎn)考慮還是很周全的,由于這個(gè)學(xué)校里的學(xué)生年齡階段不同,所以一般年紀(jì)不大的學(xué)生錢都是存放在教練那里,既不容易弄丟,也可以控制自己的開銷,邵嘉也是直到最近才知道有這么一個(gè)拿錢的辦法,當(dāng)然了,父親也并沒有給他太多,而是存了兩百塊,除去他取出來買生活用品之外的錢也并沒有剩下太多。

  滴答滴答的喇叭聲響起,又是武術(shù)課的開始,最近他們在學(xué)習(xí)五個(gè)新的步伐,只可惜不知道是對于智商的彌補(bǔ)與否,邵嘉學(xué)什么都比人慢一拍。在繞著練功場跑步五圈之后,他們到了新生訓(xùn)練的地方站隊(duì),李教練手一劃,十二個(gè)人又是分成六組各自訓(xùn)練,而邵嘉又是和天龍一組。

  看著對方苦吧的臉,邵嘉也不好意思再麻煩他,“要不我跟教練說一聲換人?”“得了吧,那教練還不得以為我欺負(fù)你。來吧,你先扎個(gè)馬步給我看看。”邵嘉雙腿一分,歪歪扭扭的扎起了馬步,天龍一邊扶著額頭一邊糾正。“馬步,是練下盤的一個(gè)基本功,你的雙腿要穩(wěn)住啊,別一直發(fā)抖!”邵嘉自認(rèn)為自己也是身體素質(zhì)不錯(cuò)的,但是僅僅不到一分鐘他就額頭冒汗了。

  據(jù)教練所說的,最標(biāo)準(zhǔn)的馬步應(yīng)該是雙腳尖向前,膝蓋不超過腳尖的位置,腿呈現(xiàn)九十度的幅度屈膝下蹲,腰要直,雙拳抱腰間,這么一個(gè)簡單的動作卻難以堅(jiān)持許久,邵嘉只能一邊強(qiáng)行壓住發(fā)抖的雙腿,一邊咬牙堅(jiān)持。好在經(jīng)過糾正之后,他的動作已經(jīng)有了幾分雛形。

  這點(diǎn)就不得不佩服天龍了,他雖然十分嚴(yán)厲,但是對于自己的提升來說還是很有幫助的。“別以為你就已經(jīng)做很好了,接下來還有弓步,虛步、斜布和撲步!”天龍一邊說著一邊示范著動作,原來五個(gè)步伐可以連續(xù)變幻的!難怪自己之前不得要領(lǐng),原來岔路在這里。

  從馬步變成弓步,只需要向左邊一扭身子,右腿往后撤步繃直,一個(gè)弓步就成了,只是照瓢畫葫蘆的邵嘉依舊遭遇了一陣的臭罵,“你看看你的前腿,腳尖要微微的內(nèi)扣才能站穩(wěn),還有后腿要繃直,并且腳尖也是內(nèi)扣,轉(zhuǎn)換的時(shí)候要用腰發(fā)力!”對于邵嘉這種只有幾分相似的動作他還是很生氣,他也太笨了!

  在天龍的不斷重來聲中,邵嘉只能努力讓自己記住那些小細(xì)節(jié),以讓動作達(dá)到最標(biāo)準(zhǔn)。“不錯(cuò),還有點(diǎn)像樣了?!苯舆B響了兩聲的下課鈴,邵嘉才好不容易得到這句點(diǎn)評,看到別人都已經(jīng)學(xué)完五個(gè)步伐了,他也是暗自的著急。似乎是看懂了邵嘉的表情,天龍神秘一笑,“你別以為他們學(xué)得快就好,你看著辦,到時(shí)候一個(gè)個(gè)要挨批評的!我現(xiàn)在教給你的只要你能夠全部記住,到時(shí)候我們就可以從這群笨蛋里面脫穎而出!”

  唉!邵嘉有點(diǎn)迷糊了。

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