第七十回、黛玉練功
正如李昭說地，這呼吸吐納之法，關(guān)鍵就是在于呼吸。
而這門功法，實(shí)際上也就是教導(dǎo)人如何“正確的呼吸”。
按法訣所述，世人皆能呼吸，但囿于先天局限、或是后天桎梏，有時(shí)候呼吸不順暢，亦或者不規(guī)律，甚至是不康健。
真正合理、健康而有效的呼吸方式，可以使人達(dá)到呼吸順通、心肺規(guī)律、身體舒爽自然的效果，最后延年益壽、福澤綿長(zhǎng)都不必說。
所以說林如海和林黛玉練習(xí)此法，真是一個(gè)絕妙的搭配。
林如海作為文人、官員，人前人后都得端正儀態(tài)，不可能隨意的做一些大動(dòng)作。
私底下還好，但是這功法卻又是在室外更有效果，因?yàn)榭諝夂脱鯕飧渥恪?p> 而他的身份和性情做派，又決定了他不太可能這么做。
但他的身體又卻是需要加強(qiáng)一些鍛煉，畢竟經(jīng)年以來案牘勞形，鍛煉的機(jī)會(huì)都少了，以前作為侯門之子還能佩劍行俠，現(xiàn)在也早就放下退化了。
這種情形下，這樣不需要太大動(dòng)作就能起到效果的功法對(duì)他來說最是合適不過。
甚至林如海自己都想著，往后要是有關(guān)系親近的同僚，也可以與他們分享一下。
而林黛玉呢，身體嬌弱，本身更是做不了很多動(dòng)作，所以這種只是調(diào)整著自己的呼吸，然后在散步時(shí)作用的功法，正合她用。
隨著這步伐間，呼吸的調(diào)整，她會(huì)感覺自己的呼吸越來越自然，身體也好似有點(diǎn)兒輕飄飄的感覺。
此時(shí)有著林如海從旁協(xié)助，她很快便能自己練習(xí)了，而且也開始有模有樣。
而看到林黛玉并沒有什么不適，林如海也總算是放了心。
“往后你便照著此法，每日練習(xí)一個(gè)時(shí)辰，可分為早、中、晚三次，每次時(shí)限不等，加起來不低于一個(gè)時(shí)辰便可。還要記著，練習(xí)完后不要立刻坐下，同樣調(diào)整呼吸再停下休息。
“如此慢慢地，你便能夠?qū)⒋撕粑?，融入身體自然的活動(dòng)中。待日后就不必要再刻意練習(xí)，便時(shí)時(shí)刻刻都能如此呼吸。長(zhǎng)此以往，你的身體必然就會(huì)不一樣了。
“其實(shí)莫說日后，這段行程上，你應(yīng)該都不會(huì)再有如此難受之感……”
林如海說地也是自己所經(jīng)歷的，雖然卸任之后，他肩上沒什么事情了，但他卻并沒有放松，而是開始籌謀朝廷人事。
接任的丁?丁文山，帶給他皇帝的口諭，同時(shí)也私下與他大聊了一番。
他與丁文山，都是當(dāng)今天子當(dāng)年潛邸時(shí)的舊人，雖然私下交情不深，也算有同僚之誼，如今又同為天子心腹，而丁文山也知道皇帝對(duì)林如海此次進(jìn)京寄予厚望，所以才會(huì)與他推心置腹。
正是從丁文山那里得知了如今朝廷情況，與他當(dāng)初尚在京城時(shí)候大有不同，所以林如海在船上的時(shí)間，也在關(guān)起門來不斷的進(jìn)行推演。
這一來，也是很耗費(fèi)心神的，但有著呼吸吐納之法，他卻感覺輕松了許多。
相信林黛玉練過了之后，也會(huì)慢慢品出此妙法的好處來。
當(dāng)然，此法到后面，肯定還是會(huì)增加一些運(yùn)動(dòng)，比如說在跑步的時(shí)候如何呼吸，又或者是在其他劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候呼吸甚至打電……不是，是說話甚至唱歌。
這樣才能夠?qū)⒑?jiǎn)單的呼吸之法，貫徹到身體的實(shí)處，而不是無根浮萍一般。
從這個(gè)角度來說，這其實(shí)還是有一定的科學(xué)道理的。
反正現(xiàn)在在船上雖然不好施展，但李昭每天早上起來都會(huì)打一套健身操，也把這個(gè)教給了林如海。
可惜林如海礙于面子不肯在他面前練習(xí)，因?yàn)楦杏X有些動(dòng)作不太雅觀，就是不知道他私底下會(huì)不會(huì)做。
當(dāng)然，事實(shí)證明顯然是有的，不然他現(xiàn)在怎么教林黛玉呢？
“玉兒，”林如海也是猶豫再三，才終于下了狠心，便是拋下這個(gè)面子，為了女兒的身體著想，自己也得盡所能，“昭兒還教了我一套額……這個(gè)，健身操。我與你施展幾遍，你先記著。
“等身體反應(yīng)好些了，你便依著如此，配合這呼吸吐納之法一起做了，想來也是能有很好的成效……”
他這么說，當(dāng)然是自己試過了，知道有用。
林黛玉便有些好奇，不知道這又是什么新花樣。
當(dāng)然，這種場(chǎng)面紫鵑這丫鬟肯定是不能看著了，所以林如海把她支開了，才在林黛玉好奇的目光中，開始跳了起來。
“噗！”
看到第一眼，林黛玉就驚訝極了，連忙捂住嘴巴，但是雙眼卻瞪得大大的，更是目不轉(zhuǎn)睛，好像不想漏過任何一幕。
這看似十分好學(xué)的樣子，其實(shí)只是因?yàn)榱秩绾＿@樣地情景不多見……不，不應(yīng)該是不多見，而是她從沒見過。
這么“活潑”的林如海，確定不是被什么附體了？
當(dāng)然她很快就想明白了，林如海會(huì)這么做，完全是為了自己。
若非她身體不行，讓父親擔(dān)憂，他又怎么會(huì)不顧形象而做這樣的努力？
這讓她甚至有些想哭，而哭著哭著她卻又笑了起來。
實(shí)在是因?yàn)樘眯α?，因?yàn)榱秩绾．吘怪皇强催^李昭做的幾次動(dòng)作，然后全憑著私下里亂跳，結(jié)果看起來像卻又不是那么像。
而且林如海這樣的人，自然是自帶“修補(bǔ)”的能力，不知不覺就把這些動(dòng)作全都變成適合自己的樣子了，這就使得有些動(dòng)作，本人做起來還沒查覺，但是在旁人看起來，就顯得有些滑稽了、
“咳！”
等到做完之后，林如海輕咳一聲，老臉也是難得一紅。
他也不敢想象，有一天自己居然如此不成樣子，在女兒面前這樣蹦蹦跳跳。
荒唐！
不成體統(tǒng)！
簡(jiǎn)直有辱斯文！
但是，看著林黛玉笑得面色好像都紅潤(rùn)了不少，他的心情又轉(zhuǎn)好了，只感覺人生若此，便已無所求了。
前半生自己追逐的身前事、身后名，在此時(shí)想來，猶如過眼煙云，還不如眼前女兒發(fā)自真心的笑容重要。
不過這種念頭也只是片刻，林如海不可能一直沉溺于天倫常樂中，就算是教導(dǎo)林黛玉調(diào)養(yǎng)身體，也未嘗沒有給自己免除些后顧之憂的想法。
他的抱負(fù)畢竟還沒有實(shí)現(xiàn)，重新活過來后只享受天倫家常，對(duì)他這種人來說怎么可能？
所以在按照自己的經(jīng)驗(yàn)，又囑托了林黛玉一些注意事項(xiàng)之后，林如海又將紫鵑叫進(jìn)來，與她吩咐了一番，告訴她一旦林黛玉有事情立刻要去找他。
這也是擔(dān)心她練不好反倒誤了身體，不怕一萬就怕萬一。
這之后林如海便起身離去，而留下林黛玉在那兒癡癡望著他的背影離開之后，才轉(zhuǎn)身向紫鵑笑道：“紫鵑，我只覺心里突然說不出的歡喜。”
“小姐，怎么了？”紫鵑好奇，剛剛到底發(fā)生了什么事情。
林黛玉遲疑了一下，還是搖了搖頭，林如海在她這寶貝女兒面前，才會(huì)流露些真情和溫柔體貼的一面，一如當(dāng)初幫母親畫眉的閨中熹樂。
當(dāng)年的探花郎，可不是不解風(fēng)情的迂腐之人。
只是對(duì)其他人，卻不可毀了他高高在上的形象。
對(duì)于維護(hù)自己的爹爹，林黛玉可是很有自覺性的。
而且，這一面就當(dāng)做只屬于自己一個(gè)人的私密好了。
“算了，我還是練功吧……”
早日練成了，也早日讓父親少些擔(dān)憂。