念頭的緣起
個人理解
大膽的猜想念頭的源頭……
從出生到死亡……
每個人都經(jīng)歷無窮無盡的人生，我們所有的人生經(jīng)歷形成了無窮無盡的記憶碎片……
例如：
這是爸爸，她是媽媽……
我吃了熱干面……
我吃了油條……
她喝了豆?jié){……
…………
無窮無盡的展開……
當我們不動念時，記憶的碎片如同沉睡一樣，
各自的保持靜止狀態(tài)……
記憶的碎片如同靜止的物體一樣，它們都不動，也就在哪里深度的沉睡……，你不能夠說記憶的碎片不存在，因為我們經(jīng)歷過人生的各種各樣的體驗與感受，你不能夠說自己曾經(jīng)經(jīng)歷的人生體驗與感受不存在……
但是你也不能夠說曾經(jīng)的人生體驗與感受，在當下還可以重新的又有一次一模一樣的感受與體驗……
我們總是以為我們想同樣一件事情的時候，我們又體驗了一次過去的人生體驗與感受……
其實我們真正體驗到的僅僅只是當下所體驗到的感受與體驗而已……
例如：
當下不可重復……
所以當下體驗到的感受與體驗也不可以重復……
例如：
人們之所以相信刻舟求劍，是因為人們理解到自己的感受與體驗永遠不會變……
實際上的情況是我們的人生體驗與感受老在變……
只是我們不愿意相信我們自己的體驗與感受老在變……
這就可以很好的解釋為什么我們會自尋煩惱……？
經(jīng)常自尋煩惱的人，可能是會覺得自己曾經(jīng)體驗過與感受過的煩惱永遠都不變的人……
承認自己的感受與體驗總在變化的人，念頭比較少，因為他們懂得了接受與接納情感的需求與變化……隨遇而安，入鄉(xiāng)隨俗。
不承認自己的感受與體驗變化的人，感受事物的能力極其微弱，念頭就開始產(chǎn)生了，一切的碎片化記憶與素材就開始運作起來，開始運動起來，而這些素材所圍繞的核心是我們對過去經(jīng)歷的感受與體驗的強烈認同……！
例如：前段時間網(wǎng)上有則新聞講的是一個初中畢業(yè)20年之后，偶遇老師之后，還記得班主任老師曾經(jīng)打過他，他遇到老師之后攔著老師打了老師，結(jié)果可想而知，他被關(guān)在牢房里面了……！判刑1年零6個月。
他始終都認為自己這幾十年來老師打他的感受一直都在，一直都沒有變化，其實他或許沒有認識到，自己每一次體驗到老師打他的感受都是在變化的，一直都在變，不變的是他對這件事情的想法與念頭……！他認為自己痛苦與羞辱的念頭就是這樣產(chǎn)生的……！
問題一：大家說他的念頭有沒有變……？
是的，他的念頭也老在變，但是他沒有覺察到他的念頭在變化……！他也不相信自己的念頭在變化……！
問題二，念頭是真實的存在嗎？
覺知到念頭的覺知是真實存在的……！
至于念頭，念頭是變化無窮的……！念頭沒有根……！念頭到處飄……！
問題三：
當念頭給我們造成困惑時怎么辦？
去覺知我們的念頭，去感受我們的感受，去接納當下的念頭體驗當下的感受……！
問題四：
什么是起心動念……？
起心，我理解的是心的功能開始運作，動念，心對念頭失去了覺知與覺察，我們追著念頭跑……，執(zhí)著于念頭……！
念頭要存活，它必須動，當不動念的時候，我們的心也不動了，基本上都是感受與感知以及覺知了以及接納當下了……！
念頭動起來才能夠削弱我們的感受，只要念頭越來越弱，我們的感受會越來越強……！
后記：事實事事去覺知覺察我們的感受就好，要知道我們的感受總是在變化的，沒有不會變化的感受，這樣或許是非常簡單有效的方法，念頭自然而然的就會退卻……！
比如說：感受一下我們此刻的呼吸……！
還有讓我們時常默念：
接納。
讓念不起。
不要害怕不起念的那種孤獨與寂寞，心一直都在陪伴我們，心總會告訴我們答案。
2021年10月31日11:39分寫于中屏
相互探討，相互學習，不足之處多多包涵。
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