第三十二章 訓(xùn)練中
“沒(méi)事，曹教練我就是剛剛吃完飯，來(lái)這邊看看，明天應(yīng)該搞完五千米就是訓(xùn)練了吧?！?p> 趙鵬說(shuō)道。
“沒(méi)錯(cuò)，本來(lái)你明天比完5000米，我是想讓你休息一下的，但是比賽也近在咫尺了，所以咱們的強(qiáng)度和訓(xùn)練量在這關(guān)鍵時(shí)刻還是不能掉?！辈芙叹氁彩且荒樥J(rèn)真的說(shuō)道，她們到時(shí)候也是周末不休息，到時(shí)候也要跟要比賽的幾個(gè)人說(shuō)清楚了。
于是曹教練就去帶著其他學(xué)生了，趙鵬還是一個(gè)人在訓(xùn)練室自己放松，有時(shí)候自己深度放松的話也是很不錯(cuò)的一種選擇，有助于提高自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
先是放松自己手臂，然后才進(jìn)入正題放松的腿部，拉伸腿部，還有激活腿部的一些核心肌群，要是說(shuō)不管是長(zhǎng)跑還是短跑都是有一個(gè)共同點(diǎn)的，就是核心力量和一些薄弱肌群的力量只要越強(qiáng)基本上在自己的專項(xiàng)上面就會(huì)跑的更快更穩(wěn)定，所以趙鵬也是在準(zhǔn)備放完松之后，再進(jìn)行一些力量的訓(xùn)練，長(zhǎng)跑雖然是需要跑量的累計(jì)，但是核心力量或者某些肌肉的增強(qiáng)也是會(huì)提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)還有預(yù)防傷病的好處，趙鵬也是很在意傷病這一點(diǎn)，在他的有意干涉下面，他這大半年也是沒(méi)有禁受過(guò)傷病的困擾，但是還是要預(yù)防的，上一世的他是因?yàn)闀?huì)在搞完訓(xùn)練打會(huì)球，而傷病長(zhǎng)發(fā)，所以作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員還是不能搞一些跟球類有關(guān)的運(yùn)動(dòng)。
放完松，搞了會(huì)力量，趙鵬一個(gè)人在操場(chǎng)坐了會(huì)，看著那些在努力的體育生和那一部分吃完飯散步的普通生，也是很感慨，也許操場(chǎng)也會(huì)記得那個(gè)夕陽(yáng)下一直陪著它的學(xué)生吧。
沒(méi)有必要還想著過(guò)去的事情，他也沒(méi)必要懷緬上一世的自己，這一世自己一定要比上一世強(qiáng)，不讓自己的家人以及女人受傷，讓他們過(guò)上好生活。
夕陽(yáng)落下，月亮浮了起來(lái)，晚自習(xí)也到了。
因?yàn)樾＿\(yùn)會(huì)的緣故，基本上除了初三的學(xué)生，其他初一或者初二的學(xué)生都是已經(jīng)放了一下午，也就是不用上那晚自習(xí)了。
晚自習(xí)，初三9班，此時(shí)正在自己看書(shū)，畢竟也是快中考了，還是得多學(xué)習(xí)的，而此時(shí)的金健直接把手機(jī)拿了出來(lái)，不知道在刷著什么，突然一驚。
“鵬哥，你看，臥槽，這是誰(shuí)帶了手機(jī)把你拍了下來(lái)，點(diǎn)贊還挺多的呢?！?p> 金健先是抬頭看了看上面的老高，再出聲提醒趙鵬。
趙鵬也是順手接過(guò)來(lái)了金健的手機(jī)，這個(gè)時(shí)候短視頻還不是很火但是也不算太差，也是屬于一波熱流了。
上面確實(shí)是趙鵬學(xué)校，拍的是今天的1500米決賽，記錄了大概是從一半開(kāi)始記錄的，點(diǎn)贊也是達(dá)到了3000多，這個(gè)時(shí)候的初中生還是很難有上萬(wàn)的點(diǎn)贊的，這個(gè)視頻已經(jīng)是相當(dāng)可以了，主要還是個(gè)男生，只有女生拍的才可能興趣多一點(diǎn)。
評(píng)論區(qū)也是眾說(shuō)紛紜。
“母校2005級(jí)學(xué)長(zhǎng)報(bào)道，確實(shí)很是懷戀，現(xiàn)在的田徑水平越來(lái)越好了。”
“這個(gè)小哥哥好厲害呀，不知道可不可以求個(gè)聯(lián)系方式呀?！?p> “姐們，你就別犯法了，初中生13、4歲，你搞這些?！?p> “這兄弟水平可以呀，跑了多少分鐘呀，感覺(jué)很強(qiáng)呀?！?p> “不是吧，這種水平也拿出來(lái)看，好好努力別學(xué)著別人發(fā)視頻?！?p> 金健也是看到了最后一條的評(píng)論，急道：“不是吧，這人傻了吧，我要罵他，什么牛馬私密賬號(hào)?！?p> “沒(méi)事，網(wǎng)絡(luò)不是非法之地，你舉報(bào)一下就可以了，這種引流的家伙?！?p> 趙鵬也是笑了笑，自己上一世看過(guò)太多的博主無(wú)緣無(wú)故的被罵，對(duì)于這個(gè)家伙還不是很生氣，畢竟作品也都沒(méi)有一個(gè)，就是網(wǎng)絡(luò)上的小丑。
“不是，你看，鵬哥，這人下面一群人罵他的，笑死了?！?p> 金健突然又是刷到了什么，急忙跟趙鵬說(shuō)道，確實(shí)也是如此，趙鵬也是在心里面好受了些。
“下面說(shuō)什么，一個(gè)個(gè)的，中考馬上了，你們當(dāng)中最多有3分之2的人能考上一中，但是還有3分之一的人考不起，你們現(xiàn)在不能努力一點(diǎn)，到時(shí)候后悔的就是自己?！?p> 老高也是在講臺(tái)上嚴(yán)肅的說(shuō)道，趙鵬也是知道老高確實(shí)說(shuō)的是真話，雖然自己一中隨便上，但是到時(shí)候自己考大學(xué)還是需要文化成績(jī)的，到時(shí)候就會(huì)后悔了，所以在初三這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)趙鵬也是努力的學(xué)習(xí)著，不是為了中考，而是以后的路子。
于是晚自習(xí)也就在這安靜的氛圍中學(xué)習(xí)到了末尾了，鈴聲也是準(zhǔn)時(shí)響起，老高知道班上的同學(xué)都是累著了，也是沒(méi)有絲毫拖拉，直接放行了。
隔天早上，趙鵬還是去了田徑場(chǎng)搞訓(xùn)練，跑個(gè)長(zhǎng)距離其實(shí)也不會(huì)對(duì)早上的比賽有什么太大的影響，而跑個(gè)冠軍也并不會(huì)帶來(lái)什么，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手就沒(méi)有壓力，就跑不出好成績(jī)。、
早上天氣也是很清爽，曹教練也是了解了趙鵬的一個(gè)想法，也是讓他按照著自己的想法去做吧，早上是16km的有氧跑，趙鵬基本上是沒(méi)1000米4分09的配速，最近的速度也是很快了，拉伸完就準(zhǔn)備去吃早飯了，但是曹教練把眾人都喊住了，因?yàn)椴芙叹毥淮嗣魈焐衔鐓⒓涌h運(yùn)會(huì)的學(xué)生都是要來(lái)開(kāi)會(huì)。
“今天就是星期五了，比賽定在下周的星期五，我們的時(shí)間也是只剩了7天，所以經(jīng)過(guò)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的商議，我們這兩天還是照常進(jìn)行訓(xùn)練，你們四個(gè)都是要過(guò)來(lái)，聽(tīng)到?jīng)]有，這幾天別把自己搞傷了，尤其是你們幾個(gè)喜歡打籃球的?！?p> 曹教練也是帶著個(gè)哨子就開(kāi)始說(shuō)道，眾人也是連忙點(diǎn)頭應(yīng)到。
“好了，你們放完松就去吃飯吧?！?p> 揮了揮手，趙鵬幾人就是有序的離場(chǎng)了。
“一起去吧，鵬哥。”彭桂昌也是靠到趙鵬身旁，說(shuō)實(shí)話最近這段時(shí)間彭桂昌和他的老隊(duì)長(zhǎng)谷洪秀都是不怎么熟絡(luò)了，其實(shí)他兩關(guān)系一直都不是很好，因?yàn)楣群樾阌悬c(diǎn)驕傲，在什么時(shí)候都是很驕傲的一種表情，相反趙鵬卻待人很隨和，也沒(méi)有居功自傲。
所以這段時(shí)間趙鵬和彭桂昌還有黃維哲都是玩的很好，當(dāng)然黃維哲也是剛剛還在訓(xùn)練，沒(méi)有搞完。
“okok，搞完了，我也回去看會(huì)書(shū)?！?p> “你真的是個(gè)好學(xué)生了，訓(xùn)練這么努力學(xué)習(xí)也完全不放水呀。”
“還好了，我成績(jī)很差的，學(xué)點(diǎn)也是為了以后了?！?p> “我知道了啦，你今天五千米是不是又要破個(gè)記錄了。”
“看情況吧，有可能狀態(tài)好就隨便破了?！?p> “看你表現(xiàn)了?！?p> 兩人就這樣聊著聊著就到了食堂，今天的伙食還是很不錯(cuò)的，吃完了趙鵬就先行離開(kāi)了，確實(shí)他為了搞學(xué)習(xí)，時(shí)間上可能沒(méi)有那么的充裕，趙鵬也是跟彭桂昌說(shuō)過(guò)關(guān)于學(xué)習(xí)的事情，但是彭桂昌也是左耳進(jìn)右耳出了，趙鵬清楚彭桂昌的天賦其實(shí)很一般到了高中會(huì)有更多的牛人，所以他其實(shí)去搞體考的話，成績(jī)肯定不能太差了。
回到教室，趙鵬也是不去想那么多了，現(xiàn)在還沒(méi)有搬凳子了，時(shí)間還在，基本上教室里面就是坐著零零散散的幾個(gè)人，其中自然是包括了翟斐斐，她也是一個(gè)人吃的很快，不知道今天也是沒(méi)有和她的閨蜜曲蘭英一起吃飯回來(lái)。
突然翟斐斐也是走了過(guò)來(lái)，走到了趙鵬的桌子旁邊。
“趙鵬能不能麻煩你一個(gè)事情，我能到后面跟你說(shuō)嘛?！?p> 翟斐斐也是指了指后面，想和趙鵬聊些東西。
“可以，有什么事情你就說(shuō)吧！”