剛聽完，羅鷹就猛拍桌子道：“真是豈有此理?！彼繄A睜，雙手握拳。
“他們?nèi)撕芏?，我一個人不是對手?！?p> “決定勝負(fù)的因素可不止是人數(shù)。”羅鷹抬起頭，“你看天上的這些星星。你能數(shù)得清有多少星星嗎？這么多的星星發(fā)出的光芒，卻完全比不過一個月亮?！?p> 葉城看向天空上的那輪圓月。剛才他看到的那一側(cè)星空中沒有月亮，每一個星星都顯得璀璨耀眼。可是當(dāng)他看到了月亮，無數(shù)星光都黯然失色。
他看著星空，說道：“可是，以我現(xiàn)在的情況，不過是一個微弱的星星罷了。”
羅鷹拿起酒瓶，“問你一個問題，你覺得是星星大還是月亮大？”說完后，他喝了一口酒。
葉城笑了笑，沒有說話，只是拿起酒瓶，喝了一口。
“很多星星都比月亮大。但為什么星星看著小，發(fā)出的光也不如月亮？”沒有等葉城回答，羅鷹就繼續(xù)說道，“距離?！?p> 每說完一句，羅鷹就要喝口酒，導(dǎo)致羅鷹面對葉城說話時，葉城總能清新地聞到從他嘴里噴出的酒味。
“如果你是星星，那你跟‘月亮’之間，只是差了一些距離?！绷_鷹將瓶口向葉城傾斜，葉城立馬就明白了他的意思，拿起自己的酒瓶與他碰杯。
“那我應(yīng)該怎么做，才能縮短這個距離？”
“第一步。干了這瓶酒?！绷_鷹高舉酒瓶，自顧自喝了起來。不一會兒，一瓶酒就見底了。葉城先是愣了一下，然后也喝了起來。
“現(xiàn)在感覺怎么樣？”羅鷹問道。
“還不錯，就是有點，點暈?！比~城用手支著頭說道。
羅鷹擺了擺手，“你很有潛力。從來沒有人能在這里喝完一瓶酒?！?p> 葉城有些疑惑，拿起酒瓶看了起來，“這酒，度數(shù)很大嗎？”
“不大。只是從來沒有人來過這里。這樣來看，你已經(jīng)領(lǐng)先了很多人?！?p> “第一步我已經(jīng)做完了，第二步是什么？”
“站起來?！?p> 葉城一聽，立馬從椅子上站了起來。他剛站起，只覺得頭暈?zāi)垦?，然后雙腿無力，倒在了地上。
“第二步？還是先去睡覺吧?！?p> 羅鷹站起身，抓住葉城的胳膊，一把將他拎了起來，然后扛在肩上，送到了床上。將葉城安頓好后，羅鷹站在床邊，一直看著他，直到夜深。
眼前忽然很亮，葉城睜開了眼，看到頭頂盤著一條蛇。他一驚，直接從床上跳起，險些掉到床下。他看了一眼周圍，才想起這條蛇應(yīng)該在房頂上，心里松了口氣。
他下了床，看了看周圍，只覺得自己置身室外。看來適應(yīng)這種起床就能看到室外景象的生活還需要花費一些時間。他鋪好了床，然后走下樓去找羅鷹。
他剛下樓就聽到了院子里有噼啪的響聲。他走下樓梯，徑直走進(jìn)了院子里。
院子里的一切都變了樣，和他昨天看到完全不一樣。中間的游泳池變成了一整個略高于周圍的水泥臺，兩邊的小路也被移動了，離墻更近。在水泥臺上擺著各式各樣的器械。
“你醒了。”羅鷹看到了葉城，停下了手里的動作，“屋子里有飯，你去吃點吧?！?p> “我記得昨天這里不是這個樣子?！比~城有些懷疑自己記憶出現(xiàn)了問題。
“是的，為了方便你鍛煉，我特地對院子進(jìn)行了一些小調(diào)整?！?p> 葉城覺得難以置信，“小調(diào)整？這簡直就是重建過，完全沒有之前的痕跡。更不可思議的是，這居然是一個人在一夜之間完成的?！?p> 看著葉城愣在那里，羅鷹說道：“你放心吧。雖然我年紀(jì)有點大了，但做這種小活還是可以的。”
“這算是小活嗎？”
“沒事，你不用管了?？烊コ燥埌?，快去，快去。”
在羅鷹的督促下，葉城才不情愿地走回了屋里，去吃早飯。他的動作很快，沒過多久就再次回到了院子里。
“休息一會。”羅鷹負(fù)手站在臺上，像是一直在等他，“大概半個小時之后，開始熱身。”
葉城在院子里溜達(dá)了起來，好奇地走近臺旁的各個器械。這里的很多器械他都認(rèn)識，杠鈴、鈴壺，還有各種沙袋。
再往前走，里面的東西慢慢變得陌生。鐵塊、鐵球、麻袋和沙堆，旁邊擺著一個方形的厚石板，還有一個像槍一樣的東西。他湊近一看，似乎是一把鐵釘槍。
看到這些，他的心里咯噔一下，想不明白這些東西會有什么用，總有一種不祥的預(yù)感。
“這些東西，是給我準(zhǔn)備的嗎？”葉城指著那些奇怪的東西，向羅鷹問道。
“那些小玩意，我早就不用了。”羅鷹答道，“時間差不多了，開始熱身吧?！?p> 葉城點了點頭，走到了羅鷹身邊。
“熱身很簡單，目的是要讓身體迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)。通常，跑跳都可以達(dá)到這個目的。身體微微出汗之后，需要對肌肉進(jìn)行拉伸，激活肌肉?！?p> 葉城一聽，這和平時運動時都做的熱身運動沒有任何區(qū)別。雖然他不是一個每天運動的人，但大學(xué)前兩年也曾在籃球隊待過一段時間。對于這些簡單的運動，已是輕車熟路。不等羅鷹說，他就已經(jīng)開始活動起手腳的關(guān)節(jié)。
“不過，平時的熱身活動效率太過低下。我可以幫你。”羅鷹走到一旁的架子，從上面抽出了一條彈力帶?！罢痉€(wěn)了。”
葉城剛在原地站定，羅鷹掄起手中的彈力帶使勁抽向了他的右臂。
啪。巨大的聲響從院子里傳出，驚得遠(yuǎn)處樹林中的小鳥都飛向天空。葉城全身發(fā)抖，整個右臂像火烤一般炙熱無比。他輕輕挽起右臂的袖子，想要查看一下自己是否受傷。
“把手放下。”羅鷹忽然喊道。
葉城一聽，下意識將左手放了下去，還不等他反應(yīng)。啪，巨大的聲音再次響起。他想要叫停，可是劇烈的疼痛讓他的嘴止不住地顫抖，一個字也說不出來。
噼啪。又是兩聲。這次是他的大腿，然后緊接著就是小腿。雙腿一下子就挨了四下。他只覺腿軟，直接癱向地面。
羅鷹見他站不住了，一把抓住了他的后衣領(lǐng)，將他提了起來?！叭f事開頭難。你要記住，無論遇到多大的困難，都不可以倒下去。”
羅鷹松開了手，只見葉城顫顫巍巍，雙腿止不住地發(fā)抖。葉城為了讓自己不倒下，已經(jīng)用盡了所有力氣。可是這樣，他也只能耷拉著雙臂，弓著身子，雙腿微彎。
葉城沒有想到，眼前這個瘦弱的老人，一出手居然如此狠。隨便幾下就讓他連站立都變得無比困難。
羅鷹看見葉城佝僂著，像個猩猩一樣站在那里，說道：“這樣可不行?！闭f罷就對著葉城的雙膝輕踩兩腳，然后將他的下巴向上頂去。
葉城站直了身子?？墒乾F(xiàn)在的他，維持站立的姿勢，已經(jīng)到達(dá)了極限。羅鷹摸著下巴看著葉城耷拉的雙臂，然后伸出雙手將葉城的雙臂拉起，平舉在身前。
羅鷹看著現(xiàn)在像僵尸一樣站立的葉城，滿意地點了點頭?！袄^續(xù)保持，今天不用做復(fù)雜的動作，能站住就夠了?！?p> 葉城什么都沒有做，就已經(jīng)變得氣喘吁吁，心跳不止。羅鷹站了一會兒，走進(jìn)屋里準(zhǔn)備倒杯茶喝。
羅鷹剛走沒多久，葉城就覺得雙手無比沉重，然后慢慢放下了雙臂。手臂剛剛放下，一個石子朝他手腕飛來，將他的手臂重新打回了剛才的狀態(tài)。他咬了咬牙，舉著手臂，聽著石子在地上滾落的聲音。
羅鷹端起一杯蓋碗茶走回院子，站在葉城面前不遠(yuǎn)處。他右手端著碗托，左手輕輕在茶面一刮，再將嘴向前一送，一口茶就溜了進(jìn)去。剛喝一口，他就把茶杯放到了旁邊的桌子上，然后重新拿起了那根彈力帶。
“堅持住了。”話音剛落，彈力帶抽向了他的后背，上背部左右各一下。
一陣火辣辣的疼瞬間從后背擴至全身，葉城疼得只往前挺身。羅鷹走到他的面前，對他的前胸以及腹部下手了。
“?。。。 边@一次葉城大聲喊了出來。胸、背、腹同時發(fā)出疼痛感，他一時間竟不知道該故哪邊。不過腹部的撕裂感明顯更加強烈，于是他趴倒在地，捂著腹部。
“快起來?！绷_鷹再次將他提了起來，讓他保持著剛才的姿勢，“你要堅持住。這幾下雖然很痛，但是能夠快速讓你的肌肉變得活躍。這是最快的熱身方式，等你習(xí)慣了，我們就可以進(jìn)行后面的練習(xí)。能堅持得住嗎？”
“能！”葉城心中提起一口氣，斬釘截鐵道。
“好?！?p> 葉城的回答讓羅鷹也變得更加有信心。雖然疼痛都在葉城的身上，但是羅鷹很清楚那是什么樣的感受。這種強烈的、撕裂的、鉆心的痛苦，不是任何一個人都能經(jīng)受的?？扇羰且粋€人能夠經(jīng)受這一切，那將來勢必會堅不可摧。
葉城這一站就是一天。中途有好幾次他站不住了，羅鷹都會逼迫他繼續(xù)堅持。如果他身上的感覺弱下去了，那羅鷹則會補上幾下。一天下來，他的全身皮膚已是紅黑不分，像是到處都擠滿了淤血，隨時可能崩出來。
“今天就到這里吧?！绷_鷹的這句話，宣告了一天痛苦的磨煉結(jié)束了?？墒沁^了許久，葉城依然站在原地，一動不動。他并不是不想動，而是長時間的站立，已然讓他的身體忘記了該如何行走。所有的肌肉都變得腫脹僵直，容不得半點收縮彎曲。
“進(jìn)來吧?！绷_鷹對著院子里的葉城喊道。葉城卻沒有任何反應(yīng)，羅鷹走去查看，發(fā)現(xiàn)葉城已經(jīng)閉上了眼睛。葉城依然保持著站立的姿勢，昏睡了過去。
羅鷹用單手夾住葉城的腹部，將他抬了起來，就像手臂里夾著一個人形假模特。羅鷹走上樓將他放到床上，然后又下樓拿來了一罐藥膏。
羅鷹脫去葉城身上的衣服，然后用手挖出藥膏涂抹在葉城的身上。他看著眼前這個少年伸直手臂的模樣，又想起了今天下午少年的堅定，眼里不禁流過一抹心疼。
這是他們見面的第二天。盡管如此，葉城卻對羅鷹表現(xiàn)出了一種信任感。對于葉城來說，也許連他自己也不知道為什么會如此相信羅鷹。只是當(dāng)他第一次見到羅鷹時，心底里就有一種說不出的親切感覺。
羅鷹為葉城全身都涂了一遍藥。沒過多久，藥被吸收，藥效就起作用了。葉城的雙手緩緩放了下來，身體上的其他肌肉也漸漸軟化，不再僵硬。羅鷹見他逐漸好轉(zhuǎn)，為他蓋好被子，就離開了。
一覺過去，天已經(jīng)亮了。
葉城睜開了眼，只覺得身上一陣輕松。他坐起身來，伸了一個懶腰，換好衣服，就下了樓。剛一下樓，他就看到了院子里的羅鷹。
“今天你起得比昨天早?！绷_鷹見葉城走進(jìn)院子說道?！敖裉旄杏X怎么樣？”
“不知道為什么，今天覺得無比輕松，完全沒有那種肌肉酸痛的感覺?！边@種舒暢的感覺，給葉城增添了不少動力。
羅鷹看著葉城笑了笑，他心里清楚，昨天給葉城身上涂的藥起作用了?！案杏X輕松是好事，和昨天一樣，你先去吃飯吧?！?p> 葉城來到桌前吃飯，吃過飯后就是訓(xùn)練。這樣的生活一過就是一周。這一周的每一天他都不知道自己是如何回到房間的，然后第二天像什么都沒有發(fā)生過那樣醒來。
羅鷹對他，一天比一天嚴(yán)厲。最重的一天，甚至把他打出了血?？蔁o論怎么樣，葉城都堅持了下來。經(jīng)過一周的習(xí)慣，現(xiàn)在的葉城已經(jīng)可以接受這種獨特的熱身方式。
這天一早，葉城吃過早飯，走到了院子里。
“我想你已經(jīng)準(zhǔn)備好了。”羅鷹說道。
葉城點了點頭。
“那我們就正式開始了。人的身體素質(zhì)大致分為五個方向：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌。無論這五點中的任何一點達(dá)到極致，都會讓你變得強大。一點達(dá)到極致不是指只針對一點進(jìn)行練習(xí)，而忽視其它方面。這種極致只是相對而言，所以無論哪個方向，都不可以太差。不然就會成為你的短板?！?