覺察到我們生氣后所能夠感悟到的人生智慧。
一種情況的生氣是事物觸及到了我們正確的人生觀與價值觀。（如真，善，美與假丑惡等等，正道與邪道等等。）
另外一種情況可能的生氣是事物觸及到了我們固有的思維習慣與行為習慣。（如，風俗習慣，個人對事物帶有偏見的理解等等。如盲人摸象等等。）
還有一種情況可能的生氣是事物觸及到了我們內(nèi)心深處對于恐懼的聯(lián)想與執(zhí)念的形成。（如，我們曾經(jīng)身心都可能遭遇過創(chuàng)傷等等。成語故事驚弓之鳥中的那只鳥等等。成語故事杯弓蛇影中的那個生病的人等等。）
這三種類型的生氣原因相互交織，相互影響的，再加上一些說不出來的原因可能會導(dǎo)致我們生氣煩惱與恐懼。
總之，每一次生氣都是對我們固有的思維方式與習慣行為模式體系的一次強有力的沖擊。也是我們從新構(gòu)建新的思維方式與新的習慣行為模式體系的一次機會。也是我們從生氣中所能夠覺察到我們自己的內(nèi)心世界活動的一次良好的機會。也是我們能夠了解我們自己身心狀態(tài)與理解我們自己身心狀態(tài)的一次難得的機會。
如此去看待與覺察與深觀我們的生氣，我們必定能夠從身不由己的生氣之中獲得無窮無盡的啟發(fā)與智慧。
很遺憾的事情就是，對于大多數(shù)人而言，很多時候我們都只是生氣之后就忘記了覺察我們的生氣與煩惱，我們不愿意去直面我們的生氣與煩惱以及痛苦，然后通過各種各樣的娛樂方式與非娛樂方式將我們內(nèi)心深處的生氣與痛苦壓抑下來，于是本來可以化解內(nèi)心深處的沖突與煩惱的機會就可能丟掉了，然后遇到類似的事情我們會繼續(xù)生氣與煩惱。直到有一天我們從生氣與煩惱之中走出來之后，又或者我們永遠再也沒有勇氣去感受與面對我們內(nèi)心深處的沖突，我們永遠的失去了轉(zhuǎn)化內(nèi)心憤怒與煩惱的機會。于是人們就會慢慢的發(fā)現(xiàn)我們變成了一個喜怒無常的人，變成了一個自己都不認識的自己。
煩惱轉(zhuǎn)菩提變成了一個遙不可及的夢。
愿我們每個人都多多的能夠擁有一些幸福與快樂的大智慧，多多放棄一些自以為是的小聰明。