每個(gè)人在不同的時(shí)期，不同的情景下或多或少都會(huì)有對(duì)喜，怒，哀，樂，憂，思，悲，懼的情緒與情感的體驗(yàn)與表達(dá)。（世事如棋局局新，人生如戲戲不同。每一個(gè)當(dāng)下都在發(fā)展變化。）
每當(dāng)我們表達(dá)這些情感與情緒的時(shí)候，我們一般希望有一個(gè)傾聽我們自己表達(dá)這些情緒的一個(gè)對(duì)象，這個(gè)傾聽對(duì)象可能是父母，老師，同學(xué)，朋友，親戚，陌生人，陽光，雨露，風(fēng)，大海，大山，自己，菩薩，佛祖，孔子，老子，耶穌等等。（人類是群居動(dòng)物，人與人之間的理解與關(guān)懷可以讓人們內(nèi)心深處平靜與安詳。）
每當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)對(duì)方真正的在傾聽的時(shí)候，我們內(nèi)心深處的情緒就會(huì)得以釋放與釋懷，我們會(huì)覺得壓力減輕。（如果我們有心理壓力的話）或者說是我們的喜悅會(huì)加倍。（如果我們分享的是放松與喜悅的話。）
其實(shí)每個(gè)人在很多時(shí)候都在用這種辦法自覺與不自覺的在調(diào)節(jié)我們的情緒與身心狀態(tài)，我們天生就有潛能，成為一個(gè)完美的表達(dá)者和傾聽者的可能。
只是表達(dá)者有時(shí)內(nèi)心深處容易充滿各種各樣的困惑與煩惱，有時(shí)會(huì)表達(dá)的不清晰，那么容易對(duì)傾聽者造成一些困惑。傾聽者有時(shí)內(nèi)心深處容易充滿各種各樣的困惑與煩惱，有時(shí)會(huì)不知道怎么傾聽了，這樣一來人與人之間溝通與交流的渠道會(huì)慢慢的容易堵塞起來。如同小河中的淤泥一樣，越積越厚，越積越深。
如何讓表達(dá)者與傾聽者之間溝通的橋梁更加暢通呢？
在我看來這沒有一個(gè)捷徑可走，這需要每一個(gè)人去發(fā)愿心，內(nèi)心深處真正的發(fā)愿自己去學(xué)會(huì)如何清新的表達(dá)出來自己想說的東西，內(nèi)心深處真正的發(fā)愿自己去學(xué)會(huì)傾聽，去同理的傾聽。這就是說我們內(nèi)心深處真正的想要和別人之間建立良好的溝通交流方式與溝通交流模式。
于是我們就會(huì)慢慢的在生活中去努力的達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，去看各種各樣的書籍，去和長輩以及有緣人之間去探討如何溝通與交流，這需要一個(gè)慢慢積累的過程，這一過程可能是一路艱辛，但是也會(huì)帶給我們一路的驚喜與一路的成就感……！
每個(gè)人天生都向往美好與幸福的生活與人生，這一點(diǎn)是毋庸置疑的，只是要達(dá)到這種狀態(tài)，我們需要每天都稍微努力一點(diǎn)點(diǎn)，每天都有所進(jìn)步最好，一旦我們開始懶惰，開始不想深入的學(xué)會(huì)表達(dá)與傾聽，我們要提醒我們，我們是曾經(jīng)發(fā)過愿，許過愿的。
學(xué)會(huì)深入的表達(dá)，我們都在路上，學(xué)會(huì)深入的傾聽，我們也都在路上，大家并不孤單。
抱團(tuán)能取暖。合力力更強(qiáng)。
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