從心的角度來看這段話，我們可以感覺到心是一，身體是中性的，心是所有言行舉止的源頭。（心即是理。）
其實我覺得他講的這段是從身體與心靈相互影響的角度來講的，身體可以影響我們的內心世界，心可以影響我們的身體，當然他講的角度是身體舒服一些，我們的煩惱可能會少一些，我們的憤怒與煩惱都是因為我們的感受與體驗不在當下造成的，只要我們覺察到我們的身體到了當下的時候，我們的身心放松的時候，我們的煩惱與憤怒可能會慢慢的減弱或者消除。我覺得，其實這種講法并沒有一個很明顯的問題，問題在于他這種調節(jié)身心的辦法沒有明確這只是一種調節(jié)情緒的方法，而且一味強調這種辦法是非常有效的，但是這種身心調節(jié)情緒的方法是需要大量練習為基礎的，如果脫離了一些練習，以及一些深入的關于我們身與心理論為指導，大量的練習可能會淪為形式化了。
這位老師講的這一段雖然讓人可能非常的有感覺，但是講得卻有一些絕對化了。如果在講這段的時候，帶著探討的精神來說，可能效果會更加好一些。
?。▊€人理解，相互探討，相互學習，不足之處，多多包涵。）