每日感悟第（119篇）
每個(gè)人的人生經(jīng)歷都不一樣，但是所有的人生經(jīng)歷會(huì)變成什么呢？
回憶一下我們某一天從早上起床到晚上睡覺這個(gè)過程，這一天我們能夠留下一些什么呢？
這一天我們只能夠在頭腦（或者說是心）里面留下一些關(guān)于記憶的符號(hào)。（而此時(shí)真實(shí)的情況是我們身體躺在床上準(zhǔn)備睡覺了。）
對(duì)，只是一些符號(hào)。
重要的地方說三遍。
記憶符號(hào)。
不僅僅只是一天，我們幾十年甚至上百年所見，所聞，所思，所想，都只能夠在我們心里面（或者說是頭腦里面）留下一些符號(hào)。
不管這些符號(hào)是復(fù)雜還是簡(jiǎn)單，是系統(tǒng)性的還是隨機(jī)性的，是幸福的還是痛苦的，它們都只是存在于我們內(nèi)心深處的符號(hào)而已。（不要對(duì)過去經(jīng)歷所感受到的痛苦耿耿于懷，也不要對(duì)過去經(jīng)歷所感受到的幸福念念不忘。我們可以以平等心去看待這些幸福與痛苦。）
這些我們頭腦里面（或者說是心里面）積累的符號(hào)本來沒有什么特別的意義。（平等心去看待這些符號(hào)）
一旦我們賦予某一個(gè)符號(hào)（煙，酒，游戲，打麻將，玩撲克牌，財(cái)富，權(quán)利，幸福，痛苦，聰明，平庸，覺悟，智慧等等）強(qiáng)烈意義時(shí)。
我們就會(huì)向那個(gè)方向去追求與尋找。（成為一個(gè)喜歡抽煙的人，成為一個(gè)喜歡喝酒的人等等。）
其實(shí)在我們心里面（或者說是頭腦里面）留下的符號(hào)也可以稱之為念頭。
只是念頭更加抽象，流動(dòng)性更強(qiáng)，人們不容易感知它的存在。
而符號(hào)更加形象一些，符號(hào)更加有畫面感，人們更加容易感知這種畫面感。
用上面的理論來應(yīng)用舉例：
下次我有煩惱或者說有困惑跑到我們頭腦里面來的時(shí)候。
我們只要默默的對(duì)自己說：“這一切都只是一個(gè)跑到我頭腦里面的符號(hào)而已。無(wú)需太當(dāng)真就可以了?！?p> 如此一來，我們的煩惱或者說是困惑就可能減少一半了，或者說是程度減輕了許多，我們的壓力也許會(huì)小許多。