在我們當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)幾乎百分之九十的念頭都是沒(méi)有用的。
我們?nèi)粘Ｉ钪姓３Ｓ玫降哪铑^差不多只需要百分之五左右。
比如說(shuō)我們大多數(shù)人的夢(mèng)境，很多時(shí)候我們一覺(jué)醒來(lái)什么都不記得了。
盡管我們很多時(shí)候無(wú)法去讓這些胡思亂想的思維停止（潛意識(shí)），只要我們明白腦袋里面那些胡思亂想的念頭其實(shí)是毫無(wú)意義，我們的內(nèi)心深處就會(huì)獲得許許多多自由自在的空間。
我們可以從這些雜亂無(wú)章的念頭之中慢慢的放松下來(lái)，理出一些頭緒來(lái)，慢慢的讓我們的內(nèi)心平靜下來(lái)，安住于當(dāng)下來(lái)。