第十四章 訓(xùn)練
半晌之后，坂木遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到阿桔和阿誠安全的回來，拎在心頭的石頭終于落地。
午餐時，眾人狠狠的飽餐一頓，頭一次發(fā)現(xiàn)大鍋飯是這么的好吃，每個人都吃到肚子發(fā)脹。
“阿桔阿雅，辛苦你們給大家制定一個鍛煉計劃，這幾天大家就按照這個計劃進(jìn)行?！?p> 飯后，坂木交代完事情就帶著喵喵來到后院，卻發(fā)現(xiàn)阿桔也跟了過來。
只見他從懷中取出一袋小精靈的食物，正是之前坂木買過的樣式。
“阿誠讓買的，他看著喵喵，于心不忍，說總不能讓這小家伙拼著命保護(hù)我們，還吃不上可口的食物吧?！?p> 阿桔平靜的說著，隨即看了眼坂木，“你也不要怪他，大伙相信你，不會有人覺得你以權(quán)謀私。所以，你倒不如把喵喵訓(xùn)練的更強(qiáng)大，帶領(lǐng)大家去爭取更多的東西。”
坂木聽著對方的話，默默的摸了摸喵喵的腦袋，后者神色復(fù)雜的接過食物，沉默不言。
等阿桔走后，坂木蹲下身來看著喵喵，撫摸著對方，輕聲說到：“喵喵，我們一起努力，到那時，食物、金幣，所有你喜歡的東西，我們都會有！”
“喵~”
喵喵背過身子，不讓坂木看到他的樣子。
他低下頭，強(qiáng)忍著淚水，將從阿桔手中接過的小精靈食物一點一點塞進(jìn)嘴里，回想著之前坂木買給他食物和咕咕直叫的肚子，
頓時間，淚水打濕了地面。
坂木見此情形，也不催促，耐心的等待著。
喵喵顫抖著身體，將嘴里的食物強(qiáng)行咽入腹中，食物夾雜著淚水和鼻涕，還有大家對他的期待，咸咸的，卻也甜甜的。
良久，他調(diào)整好自己的情緒，轉(zhuǎn)身看向坂木，輕輕點了下頭。
“好，喵喵，我們這幾天先進(jìn)行體能訓(xùn)練。”
坂木拿出沙袋系在喵喵身上，“未來這段時間，你的所有活動都要帶著這個沙袋，只有在遇到不特殊情況時，才能解下來。”
說到這里，他又拿出另外兩個沙袋，綁在自己的腿上，“當(dāng)然，我也會陪著你做同樣的事情?！?p> 見此，喵喵笑著撓了撓頭。
“好，吃飽了，咱們就開始活動，就先繞著后院跑步。”
“不過，喵喵你要注意，運動之前首先需要熱身，這時候需要慢跑，不然可能會拉傷肌肉?！?p> “其次，你要分清慢跑和沖刺的區(qū)別，前者會鍛煉我們的耐力，后者則鍛煉我們的爆發(fā)力，讓我們的肌肉更加強(qiáng)健。以我們目前的情況，需要先把耐力提高?！?p> 坂木瞇著眼睛，摸著下巴思考著，“而且，以你的天賦，在跑步的過程中，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍﹦幼?，比如爬樹或者挖洞，這些也都是非常不錯的可以鍛煉耐力的行動。”
聽著坂木喋喋不休的交代，喵喵享受著這一刻的溫馨。
伴隨著正午的陽光，在這個破舊的宅院里，十多名少年少女在前院盡情的揮灑著汗水，坂木和喵喵也在后院樂此不疲的奔跑著。
熱身結(jié)束后的幾圈下來，坂木就已經(jīng)累的氣喘吁吁、大汗淋漓。
喵喵也有些遭不住，身上的沙袋讓他覺得身體越發(fā)沉重，但回想著近期發(fā)生的一切，他還是咬著牙拼命堅持著。
“很好，喵喵，我們再來一圈，我陪著你一起跑！”
坂木看著意志堅定的喵喵，也不停給自己打氣，到了最后，一人一貓的步頻已經(jīng)比平時走路還要緩慢。
“哈哈，喵喵，咱打個賭，信不信我能抓到你?。俊?p> 雖然跑步時說話會消耗大量的體力，但他還是不停的說著話，盡可能的調(diào)動自己和喵喵的動力。
“喵~”（我會爬樹，你來呀~）
坂木無力的追逐著，仿佛下一秒就會倒下身去，但卻出奇的還在堅持。
就在他倆互動的時候，阿雅悄悄趴在宅院一旁，靜靜的看著后院跑步的身影，在胸前攥了下小拳頭，像是再給對方加油。
“呼~呼~”
坂木看了下手腕上的電子表，發(fā)現(xiàn)才過去半個小時，但感受著身體的疲憊程度，覺得差不多了，再繼續(xù)下去，可能會傷到身體，他氣喘吁吁的說到：“好了喵喵，我們先休息一下，然后進(jìn)行下一項?！?p> “喵？”（你是不是為了逮我故意這樣說？）
喵喵沒有停下，回頭看了坂木一眼，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)停了下來，也就不繼續(xù)跑。
坂木見狀，翻了個白眼，‘難不成我還會騙你...’
他走到喵喵身前，讓對方躺在地上，開始給喵喵揉捏身體。
“剛劇烈運動過后，身體內(nèi)的肌肉會因缺氧產(chǎn)生大量的乳酸，所以你會感覺到酸痛，而這個時候你可以適當(dāng)休息，做一下拉伸或者像我這樣給你按摩，能有效促進(jìn)血液循環(huán)。”
喵喵瞇著眼睛享受著坂木的服侍，嘴里竟發(fā)出了輕微的鼾聲。
坂木見狀，明白他是太累了。
喵喵一直在夜間活動，白天本應(yīng)休息，卻被他拉來訓(xùn)練，這也是需要慢慢進(jìn)行調(diào)整的地方，坂木默默記在心里。
他也不催促，正好借這個機(jī)會休息一下，畢竟他倆都是剛開始訓(xùn)練，初期還是不能有太過高強(qiáng)度的運動，否則會造成暗傷，得不償失。
不多時，喵喵猛然間驚醒，他紅著臉看了眼坂木，趕忙爬了起來，像是對剛才睡著的事情有些羞愧。
坂木也不點破，他揉了揉對方的腦袋，“好，喵喵，我們繼續(xù)訓(xùn)練，接下來做俯臥撐和仰臥起坐，等下我會給你做個示例，等你再做的時候，我會再調(diào)整你的動作，盡量標(biāo)準(zhǔn)，這樣訓(xùn)練的效率更高?！?p> “喵！”
一人一喵就這樣揮灑著青春的汗水。
......
深夜，眾人吃過晚飯，宅院中的一處小屋內(nèi)，坂木正撕心裂肺的嚎叫著。
“哎喲，輕點，輕點...”
離近一看，才發(fā)現(xiàn)正是阿雅在幫坂木進(jìn)行按摩。
一下午的高強(qiáng)度運動，加上坂木有些心急，對自己身體的狀況也不是很清楚，導(dǎo)致小腿、胸部以及腹部都異常的酸痛。
“嘶！”
“哎呦哎喲…”
“哼，看你今后還敢不敢這么玩命訓(xùn)練了?！?p> “嘻嘻～”
阿雅看著對方的反應(yīng)，強(qiáng)忍著笑意，繼續(xù)自己的工作。
她本是忍者出身，身體素質(zhì)極好，力道也很大，饒是坂木也有些扛不住，但對方一片好意，他總不能拒絕。
所以，既然不能反抗，那就享受吧~
喵？